A végtagok relaxálása
Tanulj meg többet nevetni. A nevetés annyira szent, mint az ima. Nevetésed ezer és egy rózsát fog felfedni benned. Osho.
Mielőtt a jobb oldali ajtót kopogtatná, valaki huncut ajtók ezreit kopogtatja. Osho.
Az élet tapasztalat, nem elmélet. Nincs szüksége magyarázatra. Itt van, minden tekintetben, csak élni, élvezni és élvezni. Osho.
Az élet egyetlen kritériuma a boldogság. Ha nem érzed, hogy az élet boldogság, akkor tudod, hogy rossz irányba megy. Osho.
Bűn, amikor nem élvezed az életet. Osho.
Halálra valakinek, mert a világon a legegyszerűbb dolog. Élet valaminek a legnehezebb dolog. Osho.
Ha nyugodt vagy, az egész világ nyugodt lesz számodra. Ez olyan, mint egy tükröződés. Minden, amit te vagy, teljesen tükröződik. Mindenki tükörré válik. Osho.
Ha úgy gondolja, hogy megtévesztesz másoknak, akkor csak magát csaljátok meg. Osho.
Mi baj van valakivel, aki nevetségesen? Miért kell valami, hogy nevetni? Az oknak elégedetlennek kell lennie; hogy boldog legyen, az ok nem szükséges. Osho.
A világ legnagyobb félelme a mások véleményének félelme. Abban a pillanatban, amikor nem félsz a tömegtől, te már nem egy juh, te leszel oroszlán. Nagy szívverés hallatszik a szívedben - a szabadság dübörgése. Osho.
Csak alkalmanként, nagyon ritkán engeded meg valakit belépni magadba. Ez az, ami a szeretet. Osho.
Csodák történnek minden pillanatban. Semmi más nem történik. Osho.
Mindaz, ami tapasztalt, át tudsz lépni; az elfojtottat nem lehet lépcsőzni. Osho.
Minden kölcsönzött igazság hazugság. Amíg nem tapasztalja meg, soha nem igaz. Osho.
Ne taníts másokat, ne próbáld meg megváltoztatni őket. Már elég, hogy megváltoztatod magad - ez lesz az üzenete. Osho.
Ha nem változik most, akkor soha nem fog változni. Nincs szükség végtelen ígéretekre. Vagy megváltozik, vagy nem, de őszinte legyek. Osho.
A leginkább embertelen cselekmény, amelyet egy ember elkötelezhet, hogy valakit valami dologba fordít. Osho.
Mi a különbség az, hogy ki erősebb, ki okosabb, aki szebb, aki gazdagabb? Végül is csak akkor számít, ha boldog vagy, vagy nem? Osho.
Senki sem követne senkit, mindenki saját lelkéhez kell mennie. Osho.
Egy olyan nő, aki szerelmes belőled, olyan magaslatokra inspirálhat, amilyeneket nem is álmodtál. És nem kér cserébe semmit. Csak szeretetre van szüksége. És ez az ő természetes joga. Osho.
Ne fusson magadtól, nem tehetsz másnak. Osho.
Nélküled, ez a világmindenség elveszíti a költészetet, valami szépséget: nem lesz elegendő dal, nem lesz elég megjegyzés, üres rés lesz. Osho.
Ha várhat az örökkévalóságra, egyáltalán nem kell várnia. Osho.
Nem vagy itt, hogy megfeleljen valaki elvárásainak. Osho.
A fej mindig azt gondolja, hogyan lehet többet kapni; a szív mindig úgy érzi, hogyan adhat többet. Osho.
Csak nézd, miért okoz problémát. A probléma megoldása a kezdet kezdetén, amikor csak létrehozza, ne hozzon létre! Nincs semmi problémája - elég ahhoz, hogy ezt megértsd.
Minden idõs ember belsejében egy fiatalember van, aki meglepõdik a történtek miatt. Osho.
Ha egyszer hazudnál, akkor kénytelen lesz ezer és egy alkalommal hazudni, hogy elrejtse az első hazugságot. Osho.
Az egyetlen ember a földön, amit megváltoztathatunk, magunk Osho.
A Falling része az Életnek, a lábadhoz emelkedik az élete. Élő élet egy ajándék, boldogság az Ön választása. Osho.
Az okok bennünk, kívül csak kifogások ... Osho
Ne gondolkodj úgy, hogyan lehet szeretetet szerezni, és elkezdeni adni. Azáltal, hogy kapsz. Nincs más út ... Osho
A gyermek tiszta lesz, semmi sem íródik rá; nincs jel arra, hogy ki legyen, - minden dimenzió nyitva áll. És az első dolog, hogy megértsük: a gyermek nem dolog, a gyermek lény. Osho
A szeretet türelmes, minden más türelmetlen. A szenvedély türelmetlen; a szerelem türelmes. Amint megérted, hogy a türelem a szeretetet jelenti, mindent megért. Osho.
Ne várj tökéletességre, és ne kérdezd meg, ne kérdezd. Szereld a hétköznapi embereket. Semmi baj nincs a hétköznapi emberekkel. Rendes emberek szokatlanok. Mindenki olyan egyedi. Ez az egyediség tiszteletben tartása. Osho.
Ha nem tudja megtudni, hogy "Nem", az "Igen" is értéktelen. Osho.
Ebben a pillanatban minden problémát eldobhatsz, mert mindannyian az Ön által létrehozott. Osho.
Ha nem tudja megtudni, hogy "Nem", az "Igen" is értéktelen. Osho.
Bár nem mondhatod nemet, az "igen" -nek nincs értelme. Osho
Ha beteg vagy, hívjon orvost. De ami a legfontosabb, hívd meg azokat, akik szeretnek téged, mert nincs fontosabb gyógyszer, mint a szeretet. Osho.
Gyönyörűvé tegye az életet körülötted. És mindenki úgy érzi, hogy egy veled való találkozás ajándék. Osho.
Az emberek hisznek a lélek halhatatlanságában, nem azért, mert tudják, hanem azért, mert félnek. Minél több gyáva ember, annál valószínűbb, hogy hisz a lélek halhatatlanságában - nem azért, mert vallásos; ő csak gyáva. Osho.
Nincs életrajzom. És mindezt életrajznak tartják - abszolút értelmetlen. Amikor megszülettem, milyen országban születtem - nem számít. Osho.
Mikor: minden este ágyban.
Időtartam: legalább 20 perc.
1. lépés: lélegzik a szájon keresztül.
Ülj le egy székre és lazítsa meg a fejét (Osho megmutatja: fejét egy székre támaszkodik, mint egy fogorvos). Egy párnát tehetsz. Tehát nyugodt helyzetben vagy. Ezután engedje el az alsó állkapcsot, csak pihenjen, kinyissa a száját, és lélegezze be a szájat, ne az orrát. Nem szükséges megváltoztatni a légzést, legyen az, ami természetes ... természetes.
Az első lélegzet egy kicsit izgatott lesz. De fokozatosan megnyugszik és nagyon sekély lesz. Belélegezni és kilélegezni nagyon észrevehetetlenül; ez az, aminek kell lennie. Tartsa nyitva a szád, a szemed csukódjon és pihenjen.
2. lépés: Lábak relaxálása.
Ezután kezdd el érezni, hogy a lábad szabad, mintha elvettek volna tőled, a csípőízületekből. Úgy érzed, mintha elvettek volna tőled, felszabadultak, elszakadtak, és elkezdték gondolkodni, hogy csak a test felső része vagy; nincsenek lábak.
Akkor kezek: képzeld el, hogy mindkét kezed szabad, és elveszik tőled. Lehet, hogy érezni fog egy kattintást belsejében, ha hibás. Már több a kezedben; halottak, eltávolították őket. Most csak a törzs marad.
4. lépés: lefejezés.
Akkor kezdd el gondolkodni a fejről ... ami elveszik, hogy lefejezték, hogy a fejed el van szakadva. Ezután engedje el: bárhová is fordul, balra vagy jobbra, nem tehet semmit. Adj neki szabadságot; szabadságot kapott.
5. lépés: Csak a törzs.
Tehát csak a törzs marad. Érezd, hogy csak a törzs vagy: a mellkas, a gyomor, ez minden.
Ez a szorongás elmúlik. Csak a tested nem kiegyensúlyozott; az energia nem megfelelően oszlik el. E részek eltávolításával csak a fontosak maradnak, így minden energiájuk ebbe a fontos részbe kerül. Lazít, és az energia újra a lábadba, a kézbe és a fejbe jut, pontosabban.
Új energiaforrásra van szükség. Ez a felesleges energia egy részében, és a hiánya a másik miatt, hogy érzed magad. Kezedben, valószínűleg több energiát, mint más részekben. Aztán meg akarsz csinálni valamit a kezedekkel, és ha nem találsz valamit, akkor dühös lehet. A kezek dühösek, ha túl sok energiájuk van: ha nem tudnak semmit tenni, akkor el akarják pusztítani. Vagy építeni vagy megsemmisíteni. Ha tudsz létrehozni - jól; ha nem tudsz létrehozni, akkor megsemmisíteni.