A mohas moha diétája fogyás, véleményezés, táplálkozás és varázslat
Lossy Lissy Moussával: elvek
Minden reggel örülni kell, és nem kell aggódnia a fejletlen kilogrammok miatt. Ezért Lissi Moussa azt tanácsolja ... hogy dobja a mérlegeket, ne hagyja abba a mérlegelést. A program áthaladásának ellenőrzéséhez meg kell szerezned a Magic Pants-t. Találd meg a szekrény pár nadrágot, hogy őrült vagy vásárolni azokat a boltban. A legfontosabb feltétel - a ruhadarabnak olyan méretűnek kell lennie, amelyet a fogyás után szeretne viselni. Talán úgy hangzik, mint az őrület, de a nadrágokkal beszélni kell, meg kell győzni őket, hogy "helyezzék" a megfelelő helyre.
Ráadásul a program első szakaszában ... mindent meg kell enni, de minden apró darabot fel kell jegyezned egy speciális noteszgépbe. Csak vesz egy kis noteszgépet és tollat, és mindig magával viszi. Van kávé egy kanál cukorral? Írja le. A cukorkát az asztalon lévő vázáról húzták - azonnal a notebookhoz is.
(Javasoljuk, hogyan tartsuk az étkezési naplót fogyáskor)
Diéta Lissi Moussa: élelmiszer
-
• Ne számold fel a kalóriákat, mert a karcsú emberek ezt nem tennék.
• Állítsa le folyamatosan a "szénhidrátegységek" táblázatot, és dobja el az édes és zsíros ételeket.
• Csak annyit szeretsz, amennyit csak akarsz, és írj egy ételt egy notebookba.
• Vigyázz magadra - vegye figyelembe, ha étvágytalanság nélkül eszel, csak "mert az idő eljött", és amikor nagyon éhes vagy.
Fokozatosan a program segít az étel "megváltoztatásával" érezni az éhezést. megtanulod, hogyan kell enni annyit, amennyire szükséges a kioltás, és nem egy gramm több.
A Lissy Moussa étrendében is van egy második szakasz - ez egy tisztítóprogram a porcokon. Lényegét tekintve ez nagyon emlékeztet a makrobiotikus ételek - enni csak búza, rizs, hajdina, fűszerekkel őket keverékével szezámmag és tengeri só, igyon egy csésze forralt vizet minden reggel, és fokozatosan a test megtisztul, és a bőr lesz jobb. Váltás a "zabkása étkezés" után a böjt napján a vízen. Azonban, akkor hagyja és az éhezés, és hangtompítók diéta, ha nem akar egy ilyen radikális kísérletek magát.
Fontos megérteni, hogy a Lissi Moussa diéta nem az "erõszak" programja az egyéni organizmus felett, hanem egy edzés, amely pontosan annyit jelent az olvasónak, amennyit pillanatban szeretne kapni.
Dyukan diétán vagyok. Nagyon szeretem. Ez egy fehérje étrend. 5-ти-6-ти egyetlen étel, nem éhes, ahelyett, cukor-édesítőszer. Sokat vizet inni, legalább 1,5-2 literet. A növekedés 167 cm volt a súlya 81 kg, 3 hónapig csökkent 10 kg. Könnyűnek érzem magam. Volt egy kis probléma a széken. Úgy döntöttem, hogy megszorítok, lehet valami könnyű hashajtó, hashajtó tea, nagyon tetszik nekem. 5 kg-ig fogok folytatni. Olvassa el Dyukana-t, tetszik.
Segített ... 92 kg, fogytam növekedése során a 67.Eto 182 sm.Postepenno súlynövekedés 73, nem rosszabb, mint vizuálisan stalo.Rezultat tartott több mint 2 éve. Itt csak fáradt ezzel együtt járó problémák ... = (Nagyon haja kihullott, valószínűleg elveszett a fele, pontosan, majd elkezdett fogínyvérzés, mintha a fogát ... foga kezdett úgy tűnik, természetellenesen hosszú és shatalis.Bolshe minden félsz, amikor eltűnt zrenie.Vyshla alkonyatkor külső és Nem tudtam elhagyni a bejáratot ... rájöttem, hogy nem látok semmit.
Mindezek ellenére nem mondhatom el, hogy sajnálom) Az eredmény nagyon hosszú volt, és bármennyire megengedtem magamnak mindent és minden mennyiséget. És a zabkása 4 hónapig ült.
Itt az ideje, hogy újra ... de nincs elég erős akarat ... Igen, és a kísérő tünetek aggasztóak.
Svetlana, nem vagyok biztos benne, hogy még mindig itt fog kinézni, de sok más hasonló probléma is olvashatja a véleményét. Egy közös avitaminózis van, és fut. Vitaminok kell venni, hogy egy komplex, valamint ásványi anyagokat, off-forduló nők egy évben! És különösen a diéta. „Stagger fogak, az íny vérzik” -nehvatka C-vitamin! Hallottál már valamit a skorbutról? „Nem látok semmit a sötétben” =-vitamin-hiány! És azt hiszem, ez nem csak a tüneteket, ha úgy elindítsa magát. Bármilyen vitamin és ásványi anyag komplex a gyógyszertárban vásárolni, étrend-kiegészítők, most egy felhő is, találja meg! A 21. században, mint az egészségügyi problémák ón.