A fizikai terhelés hatása az immunrendszerre, immunrendszerre
Az elmúlt években az "immunitás" kifejezés nagyon népszerűvé vált a sportolók körében. Most nemcsak a sport immunológia területén dolgozó szakemberek, hanem a sportolók is maguk kérdezik magukat: hogyan befolyásolja a fizikai terhelés az immunrendszerre.
Az immunitás a szervezet azon képessége, hogy megvédje magát a genetikailag idegen testektől és anyagokatól. A mentális rendszert egy szervcsoport képviseli, amely magában foglalja a nyirokcsomókat, a thymust, a lépet és a csontvelőt. Emellett az immunrendszer magában foglalja a speciális sejteket, amelyek a test összes szövetében megtalálhatók és a vérben és a nyirokban keringenek.
Az immunrendszer egyik fontos sejtes komponense a leukociták. Gyakran a "fehér" vér sejtjeit is hívják, szemben a vörösvérsejtekkel. A leukociták több fajra vannak felosztva, attól függően, hogy a granulátumok citoplazmája (granulátumok) mennyire vannak jelen. Azok a sejtek, amelyek granulátumokat tartalmaznak a szerkezetükben, granulocitáknak nevezik, és eozinofilekből, bazofilekből és neutrofilekből állnak. Amint az a következő megbeszélésből látható, egyes granulociták nagyon fontos szerepet játszanak a helyreállítási folyamatokban káros fizikai terhelés után. A leukocitákat, amelyek nem tartalmaznak granulátumokat az intracelluláris térben, limfocitáknak és monocitáknak nevezik. A limfociták viszont T és B limfocitákra vannak osztva, nem számítva a számos sejtpopulációt. A T-sejtek részt vesznek az immunválasz szabályozásában, és a B-limfociták nagyon fontos elemeket hordoznak az immunvédő - antitestek számára.
Egy normális egészséges testben az immunrendszer számos funkciót lát el. A legfontosabbak a test szövetek és sejtjeinek genetikai homogenitása és a mikroorganizmusok pusztulása, amelyek folyamatosan próbálják behatolni a szervezetünkbe. Igen, képzeld el, hogy egy potenciálisan ellenséges mikrokörnyezetben élünk, és az immunrendszer megőrzi testünket mindenféle bajból.
Az intenzív fizikai megterhelés hatására rendszerint megváltozik az immunitás sejtjeinek aránya, vagyis a leukocita-formula változása. Az immunrendszer celluláris elemei képesek elég gyorsan reagálni a fizikai terhelés irányába, hogy növeljék a vérük számát. A neutrofilek például nagy mennyiségben maradnak a vérben és a szövetekben, és terhelés után. Fontos szerepet töltenek be az izomrostok javításával (javításával) kapcsolatban.
Így az immunrendszer az egyik legfontosabb testrendszer, amely az integritás és a normális létfontosságú tevékenység fenntartásában játszik szerepet, beleértve a magas fizikai igénybevétellenes körülményeket is.
"Mentesség" és egyéb cikkek az Élelmiszer és Sport részlegből