Mi az athleticizmus, 111 athleticizmus
Oldal 2/38
1. fejezet Mi az atletizmus?
Az atletika egy súlyrendszerű gyakorlatok rendszere: egy súlyzó, súlyzók, súlyok, lengéscsillapítók, blokkeszközök. Gyakran - ez a rendszer - csoda csodálatosnak. Nem szedünk szét. Rendben. Mindenki remélhet egy csodát. Egy feltétellel. A csoda nem önmagában, csuka parancs vagy egyéb mesebeli okok miatt következik be. Ez az élettani és biokémiai objektív törvényekből származik. Ezt az akarat, a kitartás és a szorgalom hozza létre. Ha ezek a tulajdonságok nem erősödnek meg benned, akkor jogod van csak egy kis, diszkrét és szerény csoda reményére. De ha az elhatározás és az akarat a lényegedben a karaktered, a csoda hatalmas lesz, fantasztikus, és meg fogja rázni nemcsak magát, hanem több ezer embert.
Ne feledje a híres sportoló Jurij Chesnokov történetét. Az osztályteremben, ahol tanulmányozta, nem volt második olyan fanyar, kínos és gyenge diák. De osztály athleticism plusz vas jellegű üzembe Jurij sportok srácok adott neki erőt és kitartást nem kevesebb volt, mint a híres „Champion of Champions” Ivan Poddubny. Azonban ezt a hangos címet helyesen lehet Chesnokovnak tulajdonítani. A múltban a „amyous csontváz”, ez lett népszerű röplabda játékosok, tisztelt mester a sport, bajnok, az ország, a világ és olimpiai bajnok. Nem ez a csoda? Ez mások számára nem példa?
Asztma. A tehetetlen és taszító érzés az egészséges emberek világából. Felmegy a lépcsőn, és hirtelen megfojtani kezd, mint egy hal a homokba. De az atlétikai tréning nem segít? Nem arról van szó, hogy azt mondják, hogy a fizikai kultúra helyettesítheti a sok gyógyszert, de a világon egyetlen gyógyszer sem helyettesítheti a fizikai kultúrát. És itt kezdődik az egészség és a szépség elleni küzdelem. Győzelmi csata. Az apoteózis számos nagy világbajnokságon győzedelmeskedett a súlyemelésben, olyan címek és címek sorozata, amelyek ritkán esnek egy személy arányára. Tommy Kono. Ez volt a korábbi asztmás neve, akivel ezek a csodálatos átalakulások zajlottak.
Természetesen nem minden válik bajnokként. De a kibaszott emberben senki sem maradt. Az athleticizmussal barátok átfogó fizikai fejlődést kapnak, boldogabbá és hatékonyabbá válnak. Többek között, ügyességét - a legfontosabb, hogy az egészséget, erőt és gyönyörű fizikum. Olyan rendszer, amelynek fontosságát nehéz túlbecsülni. Nem csoda, hogy a Tisztelet Scientist professzor IM Sarkizov-Serazini mondott erősítő edzés a következő szavakkal: „Az atlétikai torna - ez az egyik leghatékonyabb, a teljes hatása az emberi szervezetben. A rengeteg gyakorlás és a lehetőséget, hogy a finoman adagolható terhelés fontos eszköze a rehabilitáció rendelkezésére Luden minden korosztály számára. Az athletikus torna esztétikai aspektusa pedig közelebb visz az igazi művészethez.
Az atleticizmus az erő és az egészség szépsége, és a szépség nem hagy semmit közömbös. Minden lélekben megtalálja a választ. Nyelve világos, tiszta és erőteljes.
A függöny csörömpölve kinyílt. És azonnal a fényszóró ezüstös fénye kinyújtotta a sötétségből a diszkóbolygó gyönyörű szobráját. A sugár égett néhány másodpercig. Aztán kiment. Újra villant. Fényében egy másik szobor jelent meg - lándzsás. És így időről időre. De mi ez? A kő hirtelen feléledt, és a közönség lassan felkavarodott a megdöbbenésből, lelkes tapsolni kezdett. Az emberek hirtelen rájöttek, hogy nem láttak gyönyörű szobrot, hanem hús-vér embert.
Így az első év után a sportoló Viktor Krilov kampányolt most kezdett talpra állni a szovjet sport. Annak érdekében, hogy a sportoló hasonlóság a szobrot, mielőtt a teste bevont tőkehal. Talán most úgy tűnik, naiv, de azokban az években, a közönség, a legtöbb esetben közömbös homályos beszélni a rekord méter másodpercig Beauty nyelven válaszolt simán: azonnal nyilatkozatokat részben jött felvenni több tucat ember.
Csinálj barátaidat a sporttal, és nem kell a természet rabszolgája, szenvedsz szeszélyeitől. Ne várjon kedvét a természetből, és vegye saját kezükbe - ez a szlogenünk. És ez azt jelenti, hogy testének szobrászművésze "formálja" formáit magas esztétikai minták szerint. Nem csodálatos az ilyen csodálatos lehetőség?
Menj edzésre. Húzódások, prések, guggolás, tolóerő. Ma a levegőben, holnap az edzőteremben. Bár és súlyzók, úszás és akrobatika. Az izmok, mint például az akkumulátorok töltődnek. Gyorsan növelik a térfogatot. És még ha még nem is fiatal, a vér elkezd játszani benned, a hangulat javulni fog, az élet maga örömmel és teljesebb lesz. Ne feledje, hogy a VF Krayevsky a társaira hivatkozva írta "az orosz atlétika apja"? "Az ő (idős emberek - Ed.) A vidámság, a frissen kapott friss megjelenés és az elasztikus járás élő bizonyítékként szolgál az ügy hasznosságára. Egy fiatal férfi mosolyára, aki kétségbe vonja erejét, egy régi sportoló válasza egyszerű: a verseny kihívása. "
Persze, jobb, mint később. Még jobb, korán, vagyis serdülőkorban, abban az áldott korban, amikor az izmoknak jó munkát kell kérniük, erősebbé és jobbra kell növekedniük szemünk előtt. Ezért azok az olvasók, akik most 15-16 éves, szeretnénk tanácsot: ne pazarolja az idejét, menj ki a játszótéren, hogy a kezében sportos kagyló. Szerencsére pártfogolja a fiatalokat.
"Nincsenek gyönyörű ruhák a világon,
Mint a bronzizmok és a bőr frissessége "
Vladimir Mayakovsky ezen hangos vonalaiban csodálja az emberi test szépségét. Énekelt a Goya és a Leonardo da Vinci, élvezte Jack London és Alexander Blok, álmodott róla, Tolsztoj és Csehov. Hazánkban az álom valósággá válik. Élünk abban a csodálatos időben, amikor az elegancia, a kegyelem, az erő és a formák tökéletessége mindenki számára elérhető. Ennek egyik példája - a döntést a Központi Bizottság az SZKP és a Szovjetunió Miniszterek Tanácsa „On intézkedések továbbfejlesztésének fizikai kultúra és a sport”. Ez a fontos dokumentum, szellemétől áthatott a humanizmus és az aggodalom a nép jólétét, a testnevelés és a sport minősülnek „az egyik legfontosabb eszköze az oktatás, a szovjet ember, harmonikusan egyesíti a lelki gazdagság, az erkölcsi tisztaság és a fizikai tökéletesség.”
Mindenki hazánkban lehetőséget kap az oktatásra. Ilyen körülmények között nem tudunk teljes mértékben tiszteletben tartani egy olyan személyt, aki lustaságában vagy gondolkodásmódjában félig képzett féligképzett személy maradt. Ugyanez történik a következő években és a fizikai kultúrával is. Egyre több szabad idő, több lehetőség fizikai javulásra. Nyilvánvalóan nem vétkezik az igazság ellen, hogy azt mondják, hogy az ajtó kopogtató, ha egy egészséges ember, megvetett testi kultúra, a tulajdonos egy törékeny alak, petyhüdt izmok és végtagok mérkőzés lesz általunk kezelt, mint egy ember teljesen műveletlen. Az embernek látnia kell lelki és fizikai megjelenését. Ha megosztja ezt a hitelt, hagyja, hogy az atlétika váljon hűséges barátja az életben.