George Tenno - atlétika

A könyvet Sergey Ivantsev biztosítja

1. fejezet Mit jelent az ATLETTISM?

Az atletika egy súlyrendszerű gyakorlatok rendszere: súlyzók, súlyzók, súlyok, lengéscsillapítók, blokkeszközök. Gyakran - ez a rendszer - csoda csodálatosnak. Nem fogunk hinni. Rendben. Mindenki remélhet egy csodát. Egy feltétellel. A csoda nem önmagában, pike parancs vagy más fantasztikus okok miatt következik be. Ez az élettani és biokémiai objektív törvényekből származik. Az akaratát az akarat, a kitartás és a szorgalom hozza létre. Ha ezek a tulajdonságok nem nagyon fejlettek benned, akkor jogod van arra, hogy csak egy kis, alacsony kulcsra és szerény csalásra támaszkodjon. De ha az elhatározás és az akarat a lényegedben a karaktered, a csoda hatalmas lesz, fantasztikus, és meg fogja rázni nemcsak magát, hanem több ezer embert.

Ne feledje a híres sportoló Jurij Chesnokov történetét. Az osztályteremben, ahol tanulmányozta, nem volt második olyan fanyar, kínos és gyenge diák. De nyatiya athleticism plusz vas jellegű üzembe Jurij sportok srácok adott neki erőt és kitartást nem kevesebb volt, mint a híres „Champion of Champions” Ivan Poddubny. Azonban ezt a hangos címet helyesen lehet Chesnokovnak tulajdonítani. A múltban a „amyous csontváz”, ez lett népszerű röplabda játékosok, megbecsült mestere sportok, győztes, az ország, a világ és olimpiai bajnok. Nem ez a csoda? Ez mások számára nem példa?

Asztma. A tehetetlenség és az egészséges emberek világából való elhagyás áthatoló érzése. Menj fel a lépcsőn, és hirtelen elfojtani kezd, mint egy hal, a homokkal dobják. De az atlétikai tréning nem segít? Nem arról van szó, hogy azt mondják, hogy a fizikai kultúra helyettesítheti a sok gyógyszert, de a világon egyetlen gyógyszer sem helyettesítheti a fizikai kultúrát. És itt kezdődik az egészség és a szépség elleni küzdelem. Győzelmi csata. Az apoteózis számos nagy világbajnokságon győzedelmeskedett a súlyemelésben, olyan címek és címek sorozata, amelyek ritkán esnek egy személy arányára. Tommy Kono. Ez volt a korábbi asztmás neve, akivel ezek a csodálatos átalakulások zajlottak.

Természetesen nem minden válik bajnokként. De a kibaszott emberben senki sem maradt. Az athleticizmussal barátok átfogó fizikai fejlődést kapnak, boldogabbá és hatékonyabbá válnak. Többek között az athleticizmus az egészség, az erő és a gyönyörű fizika kulcsa. Olyan rendszer, amelynek értéke nagyon nehéz túlbecsülni. Nem csoda, hogy a Tisztelet Scientist professzor IM Sarkizov-Serazini mondott erősítő edzés a következő szavakkal: „Az atlétikai torna - ez az egyik leghatékonyabb, a teljes hatása az emberi szervezetben. A rengeteg gyakorlás és egy esélyt, hogy a finoman adagolt terhelés fontos eszköze a rehabilitáció rendelkezésére Luden minden korosztály számára. Az athletikus torna esztétikai aspektusa pedig közelebb visz az igazi művészethez.

Az atletizmus az erő és az egészség szépsége, és a szépség nem hagy semmit közömbös. Minden lélekben megtalálja a választ. Nyelve világos, tiszta és erőteljes.

A függöny csörömpölve kinyílt. És azonnal a fényszóró ezüstös fénye kinyújtotta a sötétségből a diszkóbolygó gyönyörű szobráját. A sugár néhány másodpercig égett. Aztán kiment. Újra villant. Fényében egy másik szobor jelent meg - lándzsás. És így időről időre. De mi ez? A kő hirtelen életre kelt, és a nézők lassan eljutottak az ámulatba, lelkes tapsolni kezdtek. Az emberek hirtelen rájöttek, hogy nem láttak gyönyörű szobrot, hanem hús-vér embert.

Így az első év után a sportoló Viktor Krilov kampányolt most kezdett talpra állni a szovjet sport. Annak érdekében, hogy a sportoló hasonlítson a szoborra, a teljesítmény előtt a teste fehér volt. Talán ezen a ponton úgy tűnik, naiv, de azokban az években a közönség, a legtöbb esetben közömbös, hogy saját maguk homályos beszéd rekord méter mp. A Beauty nyelven válaszolt simán: azonnal nyilatkozatokat részben jött felvenni több tucat ember.

Csinálj barátaidat a sporttal, és nem kell a természet rabszolgája, szenvedsz szeszélyeitől. Ne várjon kedvét a természetből, és vegye saját kezükbe - ez a szlogenünk. És ez tehát a saját testének szobrászának kell lennie, "formázza" formáit magas esztétikai minták szerint. Nem csodálatos az ilyen csodálatos esély?

Menj edzésre. Húzódások, prések, guggolás, tolóerő. Ma a levegőben, holnap az edzőteremben. Bár és súlyzók, úszás és akrobatika. Az izmok, mint például az akkumulátorok töltődnek. Gyorsan növelik a térfogatot. És még ha még nem is fiatal, a vér elkezd játszani benned, a hangulat javulni fog, az élet maga örömmel és teljesebb lesz. Ne feledje, hogy a VF Krayevsky a társaira hivatkozva írta "az orosz atlétika apja"? "Az ő (idős emberek - Ed.) Gaiety, ismét kapott egy új megjelenés és rugalmas járás szolgálni élő bizonyíték hasznosságát ebben a kérdésben. Egy fiatal férfi mosolyára, aki kétségbe vonja erejét, egy régi sportoló válasza egyszerű: a verseny kihívása. "

Persze, jobb, mint később. Még jobb, korán, vagyis serdülőkorban, abban az áldott korban, amikor az izmoknak jó munkát kell kérniük, erősebbé és jobbra kell növekedniük szemünk előtt. Így azok olvasói, akik ma 15-16 évesek, azt szeretnénk, hogy tanácsot adjanak: ne pazaroljuk az időt, menjünk el a sportpályákra, vegyünk sportos kagylókat a kezünkbe. Szerencsére pártfogolja a fiatalokat.

"Nincs világosabb, mint a fény,

Mint a "bronzizmok és a bőr frissessége".

Vladimir Mayakovsky ezen hangos vonalaiban csodálja az emberi test szépségét. Énekelt a Goya és a Leonardo da Vinci, élvezte Jack London és Alexander Blok, álmodott róla, Tolsztoj és Csehov. Hazánkban az álom valósággá válik. Élünk abban a csodálatos időben, amikor az elegancia, a kegyelem, az erő és a formák tökéletessége mindenki számára elérhető. Ennek egyik példája - a döntést a Központi Bizottság az SZKP és a Szovjetunió Miniszterek Tanácsa „On intézkedések továbbfejlesztésének fizikai kultúra és a sport”. Ez a fontos dokumentum, szellemétől áthatott a humanizmus és az aggodalom a nép jólétét, a testnevelés és a sport minősülnek „az egyik legfontosabb eszköze az oktatás, a szovjet ember, harmonikusan egyesíti a lelki gazdagság, az erkölcsi tisztaság és fizikai tökéletes-CIÓ”.

Mindenki hazánkban esélyt kap az oktatásra. Ilyen körülmények között nem tudjuk teljes mértékben tiszteletben az ember, aki a saját lustaság, vagy meggondolatlanság maradt írástudatlan félművelt. Ugyanez történik a következő években és a fizikai kultúrával is. Egyre több szabad idő, több lehetőség fizikai javulásra. Nyilvánvalóan nem vétkezik az igazság ellen, hogy azt mondják, hogy az ajtó kopogtató, ha egy egészséges ember, megvetett testi kultúra, a tulajdonos egy törékeny alak, petyhüdt izmok és végtagok mérkőzés lesz általunk kezelt, mint egy ember teljesen műveletlen. Az embernek saját képének mestere kell lennie - lelki és fizikai. Ha megosztja ezt a hitelt, hagyja, hogy az atlétika váljon hűséges barátja az életben.