Mi a teendő, ha nem akarsz élni?

előző ◈ a következő

Sok ember élete különböző szakaszaiban úgy érzi, hogy egyáltalán nem akarnak élni. Ez így van
a szerelem elvesztése, üzletvesztés, sérülés stb. következménye lehet. Nem ritka, hogy vannak olyan esetek, amikor a látszólagos ok nélküli személy nem látja értelmét az életben. Elkezdi követni a halál vagy az élet értelmétlenségét.

A pszichológia szempontjából meg lehet érteni, hogy a személy problémája mélyen a tudatalattiban van, és az életvágy és az apátia hiánya csak a védelem látható része.

A probléma jellege

Az ügyek nagyon különbözőek, de alapvetően a teljes életre való vágy hiánya azt mondhatja, hogy egy embernek nincs valami az életben, így az élet értelmetlennek tűnik. Gyakran előfordul, hogy ezek a problémák hiánya miatt kapcsolata az ellenkező nemmel, mert hiányzik a pozitív pillanatok az életben, mert a mentális rögzítés traumatikus életkörülmények (melyek mindegyike) miatt képtelenek az önálló realizált miatt irreális elvárásokat és így tovább.

A logika egyszerű, ha nem tudom megszeretni az életből, akkor miért kell egyáltalán élnem. Sajnos, az élethez való közeledés gyermekkori (nem érett, gyerekes). Tehát egy ötéves gyerek megérti. Mindannyian észrevettük, hogy a gyermekek egy játékboltban, anélkül, hogy megkapnák az írógép vagy a tervező kívánt modelljét

feldobja a hisztériákat, mintha elveszítenék minden játékukat és minden kellemes dolgot, amit. Hasonló érzéseket tapasztalhatnak a felnőttek és a gyermeki pszichés is. Képzeld el, hogy egy nagy lakást, egy dacát, egy autót szeretne, egy jó oktatást magának és gyermekeinek, utazni és pihenni, mert az interneten és a tévében sok gazdag ember számára ilyen életmódot lát. De hirtelen, akkor jött vissza álmaid a valós életben, és rájönnek, hogy a fizetés alig elég fizetni a közművek és az élelmiszer, nem beszélve olyan autók és lakások. Azonban a fejből a kívánt életmód nem ment el senki. Így kiderül, hogy a valóság azt mutatja, hogy az álmaid valószínûleg nem fognak valóra válni, és a vágyakozás azt mondja, hogy valószínûleg nem leszel boldog ebben az esetben. Ez az ellentmondás alkotja a neurózis, amely fejleszti az egyes különböző módon, de nem ritkán vezet a motiváció hiánya, apátia, és nem akarnak élni, és valamit elérni.

Minden alkalommal, amikor barátai hívnak, hogy sétálj, úgy érzed, hogy nincs értelme, mert kardinálisan semmi sem oldja meg, még egy vidám, este sem. És így mindenben. Beleértve az oktatás megszerzését és a család és a karrier megteremtését. A fejemben megfordul: "Mi a lényeg?" ... de van valami, amit nem hallunk az ellenállások miatt. Teljesen így hangzik: "Mi a lényeg, mert még mindig nem fogom elérni, amit akarok?".

Úgy tűnik, minden primitív és egyszerű, de a kívánatos és tényleges ellentmondás a pszichológiai aláásás útjában áll.

Mi köze ennek az ellentmondásnak? Háromféleképpen lehet:

Hagyja mindent úgy, ahogy van, és éljen a "gépen", olyan dolgokat, amelyek értelmetlenek a mi szempontunkból;
Ahhoz, hogy megpróbáljuk legyőzni a fátylat apátia és elérni, amit akar, és építeni egy életet úgy, hogy éltek érdekes volt (bár, akkor tudnia kell, hogy mit akar, és az állam a apátia nehéz csinálni);
Forma vágy nem valaki másnak a modell az élet (hidd el, a gazdag emberek is úgy érzi, a szenvedést és fájdalmat, valamint az összes), és igényeiket, egy szem a valóságot. Más szóval, állítsd be magad a kívánt, de valóságos (megvalósítható) célokat. Ez kompromisszumos lehetőség.

A 2. és 3. változatok szimbiózisa előnyös.

Ajánlások a "visszatérés" a vágy élni

Most lépjünk át a valódi lépésekre, amelyek segítenek abban, hogy életünket érdekesebbé tegyük, és megmentsen bennünket a nem hajlandó életben élni.

Meg kell tenni a legnagyobb erőfeszítéseket annak érdekében, hogy azonosítsák azokat a főbb pontokat, amelyek kellemetlenséget okoznak nekünk, és amelyek arra késztetnek bennünket, hogy az apátiára meneküljünk, és ne teljes életet éljünk. Kívánatos leírni mindazt, amit igazán akarsz, de ami nem a papírban van, és szisztematikusan elérni azt, ami hiányzik. Nehéz, de meg kell csinálni. Vannak olyan elemek is, amelyek nagyobb vágyakhoz kapcsolódnak, de amelyek megvalósíthatatlanok. Nehéz, de egyet kell értenünk ezzel a valósággal. Ez így van
élet. Ha azonban nem tudunk valamit elérni, ez nem jelenti azt, hogy nincs más dolog, ami kompenzálná ezeket a vágyakat. Csak meg kell találnod őket, és fel kell írnod őket későbbi megvalósításra.
Gyakran a "mentális rágógumit" a nem hajlandó életben tartani, amikor fontos és sürgős ügyekben vesz részt. Például a munka. Fogd ezt a "ceruza" módszert, de ne fuss az életből a munkához, ez nem segít.
Semmi, ami nem segít felszabadítani az élet értelmiségének érzését, mint egy fokozott érdeklődést. Meg kell próbálnod felmelegíteni, de ez egy hatékony módszer. Próbáljon olyan dolgokat csinálni, amelyek örömet hoznak vagy előhoznak. Olvassa el például egy új könyvet.
A kommunikáció segít, még akkor is, ha nem vagy a hangulatban. Beszélhetsz szülőkkel, nagyszülőkkel vagy közeli barátokkal. Először olyan érzés lesz, hogy nincs értelme, de nagy a valószínűsége annak, hogy egyszerűen áttérsz a kommunikációra, és nem gondolkodsz le.
Menj az edzőterembe, ez segít kicsinyíteni az életed, és támogatja a fizikai formát. Talán új ismerőseidet fogsz létrehozni, ami a jövőben valami érdekeset eredményez. Ki tudja ...
Az életben az apátiának nincs fényes színe. Próbálj meg fényes és lédús gyümölcsöket és zöldségeket vásárolni, és tedd egy kosárba az asztalra. Spread a függöny szélesebb, lásd egy fényes film (lehet az állatok és a természet). Menj ki és sétálj át a ragyogó szép üzletekből vagy virágokból. Különösen télen segít.
Próbáld meg kezelni a vonakodási állapotod élését egy bizonyos élménnyel kapcsolatban, ami most, de nem az a tény, hogy a jövőben lesz. Szomorúságra is szükségünk van. Mindig lehetetlen pozitívnak lenni. Amellett, hogy unalmas.
Egyél rendben, mert. a súly vagy a feleslegesség hiánya csak az érzéseidhez vezet, hogy ez az élet értéktelen. Ha már tönkretette az alakja, ebben van egy bizonyos pozitív: Tudod egyáltalán, amellyel a harcot, és hogyan kell kezdeni az utat leküzdeni apátia.
Egész életünk a jelentések harca. Mindenki leküzdheti a nehézségeket, ha látja a pontot. Van egy példázat: Két muzhik az építkezésen keményen dolgoznak. Egyiküket megkérdezték és megkérdezték: "Mit csinálsz?", Így válaszol: "átkozott téglák, amiket húzok". A második kérdést kérdezik: "Mit csinálsz?", Így válaszol: "Építek egy templomot." Úgy gondolom, az erkölcs világos. Így azt jelenti, hogy az életetekben értelme van. Valójában úgy érzi, vonakodik élni egy csalódottság érzésével és látni az életben valami gyötrelmet. És láthatod az élményt és megtalálod az erőt az igazságtalanság mélységében az eredményekért és az élvezetes szigetek kereséséért. Hagyja, hogy az életünk veled ne legyen paradicsom a Földön, de ez nem jelenti azt, hogy azt örökségnek vagy büntetésnek kell tekinteni. Az élet az, ami az, és hogyan éljük meg mindannyiunk számára.
Az utolsó pont a legérzékenyebb módja az ellene való vonakodás elleni küzdelemnek. Ez a bekezdés
hogy pszichológushoz, pszichoterapeutahoz vagy pszichoanalitikushoz forduljon szakmai segítségért. A sztereotípiák nem nagyon kedvelik a pszichológiai segítséget, de nem érdekel! Csak azért, hogy az Ararat-hegyről kössön minden társadalom normáját a pszichológiai segítségről, ha életre kel. A vágyról és az életképességről. Ha valaki hosszú éveken át tanult szakmai pszichológiai segítségnyújtásra az embereknek, akkor érdemes fordulni hozzá. Ha segít megint normálisan élni, és megnézni az élet eseményeit, ha nem pozitív, akkor akkor is, ha nincsenek előítéletek negatívak, akkor ezt kell használni. Csak mielőtt egy pszichológussal kezdene dolgozni - győződjön meg a kompetenciáról.

következtetés

Bármelyik állapotban vagy, függetlenül attól, hogy fáradt vagy az életed, tudod, ez egy átmeneti jelenség, és hogyan fogja legyőzni, hogy hatással lesz a későbbi életedre. A tapasztalat azt sugallja, hogy a képzett pszichológusok szinte bármilyen pszichológiai nehézségekkel szembesülnek. Mindennek van megoldása. A legfontosabb dolog nem kétségbeesni, hanem a nehézségek ésszerű akciók megoldása. És minden jól lesz veled!

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő