Hogyan kell megfelelően napozni
Biztonságos a napból, a D-vitamin vödörjéből és a fényes barnulásból melegedni.
Nyarától nagyon kevés. Hamarosan ősszel, és a dicsőséges meleg napokon csak a tükörben lévő piszkos tükröződés emlékeztet. Ha csak egy hetet töltöttél le, és a mini szoknyában még mindig álmodt a cserzett lábakról, használd a tippjeinket.
Az arany, bársonyos, tökéletesen sima tan csak pár órán belül fedezi le a sápadt, kékes testünket, és nemsokára marad: várni a gyönyörű hercegre. És nem sokáig - ő egy herceg, nem bolond -, hogy kihagyja az ilyen szépséget.
Talán persze minden nem így van. Talán néhány más megfontolás minden nyáron, manierális kitartás mellett, a napfelkelte alatt a tengerpartra. Egy rövid nyaralás, és a tengerparti üdülőhelynél általában csak egy hét, ritkán kettő.
Ezért egyszerűen ki kell szorítani a maximumot a minimumból, és el kell vennünk a napból, hogy mi jogunk van: meleg, D-vitamin vödör és fényes tan.
És tudod mit? Ez tényleg lehetséges! Itt a legfontosabb az, hogy a kérdést szervezett és felelősségteljes módon közelítsük meg, különben a tapasztalatok azt mutatják, hogy egy fehér lovon lévő herceg helyett három apokalipszis lovas jön hozzátok: égés, hőmérséklet, hideg.
Először is, tisztességes, hogy elismerjük, hogy az utasításaink segítenek, sajnos, nem minden lány.
Ha szerencsés, hogy született egy természetes szőke vagy vörös hajú, kék szemű, fehér bőrű mell (azaz az úgynevezett első típus), akkor zárja be a cikket, itt nem lesz hasznos információkat.
Nem tudsz napozni. Definíció szerint. Ne haragudj Istenre, olyan gyönyörű vagy, ahol még mindig leégés!
Ha SPF40 + védő krém nélkül jut a strandra, a büntetés erre a bűnre bőrpír, hólyag és duzzanat lesz. Akarod?
Ha a negyedik típus képviselője vagy - egy fekete, fekete hajú és barna szemű születése után - akkor is valami hasznosat tudsz tenni, mint az ajánlások elolvasása. Nagy irigységünkre a nap teljesen nem veszélyes az Ön számára.
A védőeszközök - hidratáló spray-k és az SPF 2-10 védettségi fokú olajok. Inkább, hogy egy bizonyos árnyékot adjon a bőr máris finom színének.
A strand látogatásának módja
Egy nagyon fontos pont: ne használjon szabadtéri barnítónövelőket az első napon vagy akár a tengerparton. Hagyja a bőrt új hőmérséklettel és ultraibolya sugárzással elnyelni.
Magának a melanin termelésnek kell megjavítania (ugyanazt az anyagot, amellyel elsötétítünk). Siess, a bőrgyógyász nevetett. Emlékszel, igen? - Égés, hőmérséklet, hidegrázás.
2. Nézze az órát
A lényeg a második: hogyan nem akarja, hogy gyorsítsák fel a folyamatot, amelynek során maga Naomi Campbell, amint az óra elütötte 11:00 (vagy még jobb tíz, mert a nap a déli agresszívebb minden évben) - rögzített kristály papucs, bekerült a sütőtök, és menetel a labda otthonából. Menjen vissza a tengerpartra kb. Öt órakor. Még legalább három órája van ahhoz, hogy megkapja a dédelget.
Olyan eszközök, amelyek felgyorsítják a leégést
És most jegyezzük meg azokat az eszközöket, amelyek felgyorsítják a barnulást.
Ezt nem lehet megemlíteni. Ha a tenger nem tud kijutni, akkor segítenek az öngyulladásnak megfelelő spray-k és krémek. Természetesen jobb, ha a leégés központjában lévő szakemberekhez fordul, de otthoni festéshez is használhat eszközeket.
Ezenkívül a barnulás kellemesebbé teheti magát a parton, ha félénk a fehérséged miatt. Fokozatosan mossa, és a természetes, éppen ellenkezőleg, megjelenik. A termék kiválasztásakor figyeljen a kompozícióra. Nos, az E-vitamin lenne.
Mi a különbség a leégés gyorsításának eszközei között? Az a tény, hogy összetételük olyan összetevőket tartalmaz, amelyek segítik a bőrt a melanin termelésének fokozásában. Válassza ki az SPF (Sun Proction Factor) védettségi szintjét 2 és 20 index között, a bőr fototípusától és a leégés mértékétől függően.
Meg kell értened, hogy egy üveggel az egész vakációra nem lehet jó eredményt elérni. Így fokozatosan csökkentse az SPF indexet. De pontosan, fokozatosan. Amikor első alkalommal alkalmazza a gyógyszert otthon, mielőtt elindul a partra.
A krém nem alkalmazható vastag réteggel. Ez növeli a bőr melegítését. Dörzsöli a masszázsmozgásokat, amíg teljesen fel nem szívódik. Fél óra alatt - ismételje meg az eljárást.
Továbbá, kifejezetten a melanin termelésére, van egy "Melanotan-2" gyógyszer. Feltétlenül keresse fel orvosát.
4. Természetes olaj
A természetes olajjal egyenletes finomzást kap. A legjobb olaj a vad sárgarépa és a hidegen sajtolt napraforgóolaj. Ezen kívül léteznek késztermékek kozmetikai olajok, amelyek közé tartozik a kókuszolaj, az avokádó, a búza és a vitaminok.
Igaz, a homokos parton olaj használata nem lesz nagyon kényelmes. Ahogy megérted, az olajjal borított bőr olajos lesz, és a homokszemek erősen ragaszkodnak. Ne feledkezzen meg újra a vízkezelés után.
Vannak szintetikus olajok is, de vigyázzanak velük, allergiás reakciót okozhatnak. Alkalmazás előtt tesztelje a bőr egy kis területét, például a csuklón.
Van-e étrend a napégéshez? Válaszunk igen. Béta-karotint tartalmazó ételeket táplálunk, erősítjük a sárgaságot. Egyél több piros és narancssárga gyümölcsöt és zöldséget, és a melanin kezd aktívan fejlődni.
A tök, a görögdinnye, a körte, a sárgarépa és a sárgabarack a legjobb barátai a nyaraláson.
Csak vegye fel a szokását a természetes gyümölcslevek a strandon. Természetesen egy pohár hideg sör buborékkal hűvös a hőségben, de nem csak fekszünk le, fontos küldetésünk van.
Ezen kívül kényeztesse magát szabadságra a máj, a vörös hal, a tonhal, az avokádó és a mandula ételekkel. Tartalmaznak aminosav-tirozint, ami szintén segít a melanin termelésében.
6. Izzadsággátló krémek
Ezek a krémek, amelyek fokozzák a bőr vérkeringését, ennek eredményeképpen a vér jobb oxigénnel és jobb süllyedéssel jár.
Leginkább szoláriumban használják őket, de céljukra is alkalmasak. Ezzel a krémmel megjavítjuk a sárgaság intenzitását.
Soha ne fektesse a fűtetlen bőrre, és soha ne használja az arcot. Ezenkívül elővizsgálja a csuklóján. Mivel az allergia valószínűsége is magas.
7. A barnulás biztosítása
Nos, az utolsó a listán, de nem fontos.
Ne feledje, hogy a csoki csokoládé nem a leghasznosabb, ami a bőrödhöz fordulhat. Ha a szépség még áldozatot igényel, igyekszünk minimálisra csökkenteni őket.
A legfontosabb dolog az, hogy a bőrt megnedvesítették, és rendszeresen egészséges vitaminokat és olajokat kaptak.
Akkor a ragyogó, finom, bársonyos, tejfehér csokoládé színe nagyszerű csodálatot fog okozni a hercegünk szemében, és az irigység óceánja a sápadt arcú barátaink szemében. Amit próbálunk elérni.