Ha veszélyes a nők számára a sajtó

A kimerült testek divatja feledésbe merült, most a szivattyúzott atlétikai testben. De megmondjuk, ha veszélyes a nők számára a sajtó.

A sport nem csak divatos, hanem egészséges is. De néha a jövő édesanyái olyan álmodnak, hogy a terhesség alatt készen állnak a fitnesz készségére. Így például az ausztrál Chantelle Duncan még terhes hasa is volt. A legfelsõbb modell azt állította, hogy ez nem befolyásolta a terhességet.


Megmondjuk, ha a sajtó egészségre veszélyes


A rossz technika árt a nők egészségének


Amikor egy nő erőfeszítést tesz az hasi sajt izmainak megfeszítésével, a női nemi szerveket és a húgyhólyagot elnyomják. Az a tény, hogy a sajtó lengése közben növeli a hasnyálmirigy nyomását, ami megnyomja a méht és a hüvelyt. A medencefenék izmai védik a női nemi szervek elhagyását, de a nevelés során a nőnek csökkentenie kell a medencefenék izmait. Ezért, ha újak vagytok a sportban, javasoljuk, hogy tartsa az első órákat az edzővel.

Ha veszélyes a nők számára a sajtó

Olvassa el: Hogyan szivattyúzzuk a sajtót napi 20 percre: a szabadidő után az edzés után


Néha a gyönyörű figurát kereső nők hajlandók feláldozni az egészségüket. Nem ajánlott szivattyúzni a sajtót a menstruáció időszakában, mivel a női genitális szervek erős terhelése vérzést okozhat. De a reggeli töltés jó az egészségére!

Ha veszélyes a nők számára a sajtó


Természetesen az egyes női organizmusok egyének, és terhesség és szülés után különböző módon helyreállnak. De fontos tudni, hogy a végbélben a rectus izmok szorosan illeszkednek egymáshoz és ín kötődnek, gyakran előfordul, hogy születés után az izmok a középvonal mentén eltérnek egymástól. A rés 2-15 cm lehet - ez diasztáz. Néhány nő, aki nem ismeri, elkezdi szivattyúzni a sajtót, hogy az izmok a helyére kerüljenek, ami nagy hiba és egészségre veszélyes. Az a tény, hogy a diasztázzal elkerülni kell a hasnyálmirigyben fellépő nyomást, különösen a sajtótevékenységet. Ebben az esetben ajánlott orvoshoz fordulni.


A sajtóban gyakorolt ​​gyakorlatok károsak lehetnek, ha nem közelíted meg a képzést.

A fotó forrása: depositphotos

Ha veszélyes a nők számára a sajtó

Öltözzön be a családot a vicces shopshop.com.ua boltba

Ha veszélyes a nők számára a sajtó
Ha veszélyes a nők számára a sajtó

Verseny: Legyél lány a Polina magazin borítójától

Ha veszélyes a nők számára a sajtó
Ha veszélyes a nők számára a sajtó

Spetstema: "A jövő anyjának egészsége"

Ha veszélyes a nők számára a sajtó

Ha veszélyes a nők számára a sajtó

kamasutra
a
terhes nők

Ha veszélyes a nők számára a sajtó

Ovulációs naptár

választ
név
gyermek

Olya Kashpur barátnőjével együtt elhagyta a munkáját és tovább utazott ... Továbbra is az ázsiai költségvetési és lenyűgöző utazásukról, valamint hasznos tanácsot nyújt azok számára, akik télen akarnak lenni melegebb földeken!

Ha veszélyes a nők számára a sajtó

Egyelőre levéltető: az őszi gyűjtemény legfejlettebb mestere

Válogatás az ukrán YouTube-csatornák fejlesztési csatornáinak a gyermekek számára

Egészség és táplálkozás

Nemzeti Cappuccino-nap: az ausztrál vállalat csillogott egy italt

5 film egy kis hölgy oktatásához

A 4mama.ua webhelyen közzétett anyagokra vonatkozó valamennyi jog az ukrán jogszabályok szerint védett.

Erőforrások Edipresse

A tudat a Szeretetből indul ki

A barátság a Facebook-on "hasonló".
Feliratkozás a 4mama-ra, vagy már velünk van?)

Kapcsolódó cikkek