Gránátalma fogyás fogyáshoz
Valószínűleg minden nő megpróbált fogyni egyszer az életében. A nyári szezon megjelenésével nemcsak a nők, hanem a férfiak is igyekeznek fogyni. A tápláléktanúktól tanácsoljuk, hogy kövessék a gyümölcsdetéteket, amelyek telítik a testet a szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A gránát különlegessége a súlycsökkenésnek. Tehát nemcsak a belső állapotot, hanem a megjelenést is javíthatja. Érdekes, hogy a gránát egy bogyó, ahogy növekszik egy bokoron. Számos gránátalma van. Ettől függően a gyümölcs gyümölcse is különbözik. Rózsaszín, vörös és barna színűek lehetnek. Hogyan segít a gránátalma a fogyásban?
A gránátalma előnyös a fogyásnál
A gránát a hasznos mikroelemek, vitaminok és ásványi anyagok forrása. A testtömegtől függetlenül ajánlatos minden esetben használni. De ha valaki fogyni szeretne, akkor érdemes tudni, hogyan fog ez megtörténni. Mindent a gránát gazdag kémiai összetétele magyaráz. Először is, gránátbogyó, gránátalma levele alacsony kalóriatartalmú termék. 100 gramm gyümölcsben csak 65 kalóriát tartalmaz. A kalória 80% -a szénhidrátokra esik: szacharóz, glükóz, fruktóz. Ezenkívül a gránátalma kis mennyiségű fehérjét tartalmaz, amelyek az izomtömegre vonatkoznak, a zsírréteg helyett.
Hatalmas mennyiségű vitamint része a magzat. Így, gránátalma leve részén vitaminok B, A, E, C, PP, K. vezet nevezetesen a C-vitamin annak hatására anyagcsere-folyamatok felgyorsulnak, hogy elősegítsük égő zsír. Szintén csökkenti a káros koleszterin a vérben miatt a termelés a hormon, például a norepinefrin. Emiatt az összes energia kizárólag a zsírraktárakból származik. Ebben a tekintetben az aktív fogyókúra az orvosok azt tanácsolják, hogy növeljék a napi szükséglet C-vitamin kétszer.
A gránát számos hasznos szerves savakat tartalmaz:
A bogyók 15 különböző aminosavat tartalmaznak, amelyek közül 6 pótolhatatlan. Ez azt jelenti, hogy nem a test által szintetizálták őket. Ezért fontos, hogy kívülről szerezzük őket. Sok rost, tannin, tannin, ami hozzájárul a bél perisztaltikájának javulásához, a toxinok eltávolításáért a szervezetből. Az ásványok és nyomelemek között a gránát káliumot, vasat, kalciumot, nátriumot, foszfort és magnéziumot tartalmaz. Csak egy pohár gránátalma lé naponta aktívan hasít zsírokat. A gránátalma antioxidáns tulajdonságai miatt javul a bőr, a haj és a köröm állapota.
Segítségével gránátalma fogyás, akkor állítsa be a munka az összes rendszer és a szervek a teljes testet. Általában a termék hasznos tulajdonságai között az alábbiak szerint lehet azonosítani:
- Megújítja a cserefolyamatokat;
- Csökkenti a cukorszintet a vérben, ami nagyon hasznos a cukorbetegség súlycsökkenése során;
- Normalizálja a koleszterinszintet;
- Erősíti az erek falát;
- Normalizálja a vérnyomást;
- Visszaállítja a hormonális hátteret;
- Növeli a munkaképességet, a test kitartását;
- Megszünteti a stresszt, a krónikus fáradtság szindrómát.
Hogyan kell alkalmazni a gránátalma a súlycsökkenést?
Az aktív fogyás céljára természetes gránátalma van. A nap folyamán grillezett bogyókat, gyümölcslevet bármilyen mennyiségben fogyaszthat. Érdemes megjegyezni, hogy a gyümölcs színe sötét színű fogzománc. Az ilyen következmények elkerülése érdekében a használat után öblítse ki a szájat. A gránátalma leves italok jobban inni egy szalmát, és nem adnak inni a fogakkal való érintkezésbe.
Fontos kiválasztani a megfelelő érett gyümölcsöt. A jó gránát bogyók mindig jól ápolt. A gránátalma nem lehet foltokkal, repedésekkel, cseppekkel, karcolásokkal. A minőségi termék szagtalan, szárított farka van. Készítsünk gránátalma levét önmagunkra, és nézzük a használt szemeket. De a boltok italokat kaphatnak a gátlástalan termelőktől.
Gránátalma és olívaolaj keveréke
Ismert, hogy az olívaolajat aktívan használják a máj és a belek tisztítására. Ezért ez a keverék nagyszerű a fogyás szempontjából. Ez az ital kitölti a gyomrot, megtelik. Ezért az éhségérzés hosszú ideig nem merül fel, kevesebb élelemt. Ehhez egy serpenyőben egy gránátalma bogyókat kell darálnia. A kapott masszát, adjunk hozzá két evőkanál olívaolajat. Ezt az italt naponta kétszer fél órával az étkezések előtt, 10-14 nap folyamán.
Öt napos gránátalma
Ez a diéta egy bizonyos menüvel rendelkezik, melyet mind az öt nap alatt meg kell figyelnie, és nem kell szégyenkeznie. Tehát az étrend a következő:
- Breakfast. A kezes nagy gyümölcse, vagy 250 ml gránátalma.
- Ebédet. 100 g főtt csirke (hal), 250 ml gránátalma lé.
- Vacsora. 150 g zsírmentes túró, 2 gránátalma gyümölcs.
Ezen öt nap alatt fokozatos, fokozatos fogyás lesz. Tehát egy személy megszabadulhat 4-5 extra fonttól. A hatás javítása érdekében ajánlott a felhasznált folyadék mennyiségének növelése, vitaminkomplexek bevitelére.
Hétnapos gránátalma
Ez a lehetőség nagyszerű napok kirakodásához. Ebben az esetben gránátalma van az étel felszedése után, mivel a gyümölcs növelheti az étvágyat. Így a reggelire érdemes használni zabkását (zabpehely, hajdina, gyöngy) minimális mennyiségű sóval. Hozzáadható vaj. A reggeli befejezése a gránátalma gyümölcse.
Egy második reggelire alacsony zsírtartalmú természetes joghurt vagy bármely gyümölcs alkalmas. Ebéd esetén egy kis zabkása, főtt hús, hal (100 g) evett. Egy pohár italt egy pohár gránátalma lé. A dinnye, a banán, alkalmas egy délutáni snack. Vacsora - zöldség saláta, zabkása, egy pohár kefir. Ez az opció jobb étrendet tartani tavasszal vagy télen. Egész idő alatt lehetőség van megszabadulni a 3-4 kilogrammtól. Hetente egyszer követheti az étrendet. Ezenkívül a zsíros húsok, édességek, sütemények és az alkoholt kizárják az étrendből.
Gránátalma lé fogyással
Ebben az esetben naponta 200 ml gyümölcslevet kell fogyasztania három hétig. Használat előtt a frisset tiszta, nem szénsavas vízzel 2: 1 arányban hígítjuk. Az első héten naponta háromszor inni egy italt az ételek között. A második héten - naponta kétszer, a harmadik - 1 alkalommal.
Az étrendi étrendet be kell tartani. Ennek a súlycsökkenésnek az a jellemzője, hogy kilogrammonként megszabadulva a bőr állapota javulni fog és megfiatalodik. Használjon gránátot a fogyás számára azok számára, akiknek erős salakos belsejük van. De vannak ellenjavallatok: székrekedés, aranyér, colitis, gastritis, gyomorfekély. Mindenesetre ajánlott előzetesen konzultálni az orvossal, és csak akkor válasszon étrendet.