Hogyan találjuk meg a nyugalmat - fehér klinikán
Hogyan találjuk meg a nyugalmat
Nagyon gyakran hallja, hogy az emberek panaszkodnak, hogy nem találnak nyugalmat / találni a nyugalmat. Először is, ezek az emberek maguk nem akarnak semmit változtatni valamit! Ha a békét az ember külső és belső harmóniájaként definiálják, akkor ez magának és a környező valóságnak a megbékélését jelentheti. Más szóval, ez olyan állapot, amikor nincsenek belső ellentmondások, nyugalom és baráti kapcsolatok a jelenlévőkkel.
Az ember békéje egyszerűen szükséges, ha csak annak biztosítására, hogy minden rendellenesség, betegség, negatív szerencsétlenség elkerülje Önt. Valójában, az érzelmi egyensúly megtalálásához nem kell tudni a pszichológiát, és nem kell fizetett pszichológushoz fordulni segítségért - csak egy kicsit kell újragondolni a világnézetet a környező dolgokra. Minden elementáris és egyszerű! Szóval, hogyan lehet megtalálni a nyugalmat!?
1) Nem tarthat negatívan magadban. Tanulja meg, hogy megbocsátja az elkövetőket és a haragot, ne tegyen elhamarkodott következtetéseket (talán nem akart megsérteni, és felhúzod magad - nem helyesen értékeli a helyzetet). Az érzelmi egyensúly megtalálása érdekében érdemes megtanulni, hogyan lehet megszabadulni minden negatív élménytől. Ne tükrözze túl sokat, ne felidézi a kellemetlen vagy megalázó "véleményed" pillanatokat. Végtére is, a fő cél az, hogy visszanyerje nyugalmát, és ne folytassa a konfliktust egy új erővel.
4) Abraham munkahelyi alkotói válság, közelgő vizsgák - ha a fej a káosz, illetve az erők kimerültek, és a hangulat - helyzetek elkerülése, ahol meg kell csinálni egy csomó egyszerre - egy rövid szünetet. Csukd be a szemed, hátradőlve az izmok és kiad egy pár percig teljesen semmi gondolkodás. Alkalmazkodj magadhoz, hogy a következő nap minden esti programját kitölted, és próbálj meg minél többet ragaszkodni. Így megszabadulni a káosz, és így a felesleges irritációk, amely minden bizonnyal hozzájárul az érzelmi egyensúlyt.
Ne feledje: ne fókuszáljon a problémákra és a problémákra - legtöbbjük néhány perc vagy nap alatt el fog feledkezni. Olykor olyan pillanatokban, amikor minden úgy tűnik, hogy téved, meg kell nyugodnia, és még mindig mérlegelni - a helyes döntés önmagában, és ezzel együtt a nyugalom. Ne felejtse el rokonait, mert a hangulata átadásra kerül nekik!