Mi a teendő, ha csökkent az erő fehér klinikán?
Gyakran kellett kezelnie ezt a helyzetet? Sajnos mindenki ismeri. Néha bántalmazunk magunkon, amikor hirtelen lustaságunk van. Ez azt jelenti, hogy az állam eljutott a testbe, amelyet úgynevezett: az erők hanyatlása. és ez nem véletlen jelenség. Általában az "ellenség" személyesen ismertté kell válni. Az ősi időkben azt mondták, hogy amikor ismerjük az ellenséget, ez a fele a győzelemnek.
Erősség csökkenése, tünetek
Rossz hangulat. Az emberek azt mondják, hogy a "csak úgy" hangulat nem jó, de nem rossz. Mindannyian hajlamosak a hangulatváltozásokra. de ebben az esetben a rossz hangulat sokkal több, mint jó. Mindannyian hajlamosak a hangulatváltozásokra, csak ez a helyzet, ha egy rossz hangulat uralkodik a jó helyzeten.
Könnyű fáradtság. de erre nincs különösebb ok. Nem túlmunkált, nem éhes - és fáradtság van jelen. Úgy tűnik, hogy "életet" hagysz anélkül, hogy megkérdeznéd.
Lustaság. A lustaság nem teszi lehetővé, hogy azelőtt, amit szeretett, és amire szükséged van. Csak le akarok feküdni és lefeküdni, vagy ülni, és érdemes TV-t vagy laptopot nézni.
Irritáció - és újra ok nélkül. Ebben az időszakban könnyedén el tudsz esni bárkinek és bármiért is, beleértve magát is. Teljesen érted, hogy mindez hiábavaló.
Megnövekedett álmosság. Ez azt jelenti, hogy nemcsak erõssége csökken. de az egész test hanyatlása a kedvenc ágyadra, annak érdekében, hogy túlélje az életkorokat. Az erő ilyen csökkenése majdnem végletes. A legrosszabb lehet a hidegrázás, vagy ha hideg vagy.
Az erő csökkenésének okai, valamint az enyhe vagy súlyos esetekből származó gyógyszerek
Sok oka van. Minden esetben különböző módon lehet megszabadulni a "dekadens állapottól".
Az oxigén hiánya. A szobád nincs szellőztetve. Talán egy rosszul szellőztetett szobában dolgozik.
Orvostudomány: a helyiséget szellőztetni kell, kijutni és frissíteni kell a friss levegőn 5-10 percig, és sétálni a zónában, ahol a fák nőnek.
A táplálkozásban sok energia-mérnök működik. Ezek közé tartoznak az olyan italok, amelyek növelik a hangulatot és a hangzást. Ezek túlzottan részeg kávécsészék, tea és alkohol, vagy energia.
Orvostudomány: csökkentse az étrendből való bevétel vagy eltávolítás dózisát. Meg kell adni az idegrendszernek az ilyen mesterséges energiacsomagolóktól való szünetet.
Vitaminhiány vagy egyesek túlcsordulása. Tavasszal gyakran csökken a hatalom csökkenése.
Orvostudomány: kiegyensúlyozott kiegyensúlyozott étrend, több ultraibolya, zöldebb, vagy vitaminokat alkalmaznak.
Kiegyensúlyozatlan "étkezés" és túlzás. Testünket gyakran túlterhelik a túlzott vagy rossz étellel, hogy nincs elég ereje ahhoz, hogy megbirkózzunk vele.
Orvostudomány: ugyanaz, mint a fenti esetben, és a felesleges élelmiszerek és italok elutasítása.
Krónikus hajlam. Ez alkalommal, nagyon kevés információ. Gyakran előfordul, hogy az időjárás változik. a hold vagy a napszak, akkor az ember elhagyja az erőt.
Orvostudomány: várj, nyugodj meg, és mindent megteszhetsz.
Túlzott munkavégzés, fizikai vagy mentális. Kész vagy - jól sikerült. De nem kell keményen dolgoznia a kopásért - nem ló vagy.
Orvostudomány: követni a testet és meghallgatni, a munkában gyakrabban szünetet tartani, pihenni néhány nap alatt. Van egy mondás, hogy intézkedésenként nem értelmes.
A testmozgás hiánya. Mozgalom a létezés egy formája. Testünket úgy terveztük, hogy minél többet mozogjon. És ha kevés mozdulatunk van, vagy általában hiányoznak, akkor az organizmus betegsége lesz a kezdeti szakaszban, és az erők csökkenése lesz a kezdete.
Orvostudomány: gyaloglás minden nap, tornaterem, úszás. A kontrasztzuhany a fizikai gyakorlatokat is jelenti. Amikor sokat dolgozol, tegyél 10 percig snackeket és fizikai bemelegítést.
Alváshiány. Ebben az esetben a testnek nem volt ideje visszaszerzésére alvás közben - és működtetni. Miért? A normál egészséges alvás felnőtteknek körülbelül 8 óra. Alvás több nem kívánatos, és kevésbé rossz.
Orvostudomány: be kell állítania az alváshoz és a korlátokhoz szükséges időt. Pontosan tudnia kell, mennyi ideig kell pihennie. Egyidejűleg ugyanabban az időben kell aludnia. A testet néhány napon vagy egy héten belül visszaállítják. Ha szellemi munkája van, és jól alszol, ez a siker kulcsa a munkájában.
Stressz. Ez akkor történik, ha túlterhelik az idegrendszered. Ideges sokk, érzelmek és fizikai betegség lehet, ami a közelmúltban történt. Ez a test természetes reakciója, amelyet az erők bomlása fejez ki.
Gyógyszer: pihenés, béke és csend, kamilla tea vagy egyéb nyugtató italok. Ha ez nem segít, akkor orvoshoz kell fordulnia.
A betegség el volt rejtve. Nagyon gyakran, amikor a szervezet katasztrófát tervez, összegyűjti és megmenti a létfontosságú energiáját a betegség elleni küzdelemhez. Ez olyan jel lesz, amely hamarosan betegedik, vagy már beteg.
Gyógyszerek: mindez a betegség mértékétől függ. Amikor gyanítjuk, hogy ez a bomlás, és ez az első tünet, akkor segítenünk kell a szervezetnek a vírusos támadás leküzdésére.
Általános ajánlások azok számára, akik hajlamosak a visszaesésre.
A legjobb lehetőség az, hogy előre figyelmeztessük az erők összeomlását, hogy később ne harcoljunk ezekkel a sebekkel. Az általános ajánlás ez: nem kell várni a hanyatlásra, de támogatni kell a testet. Szükséges mindent, amit korábban írtunk: ne túllépjünk, ne egyenünk enni, több gyümölcsöt, napot és alvást. Csak akkor lesz mindig sikeres.