Hogyan kell csinálni egy általános masszázst?
Az általános masszázs a hát, a mellkas, a lábak, a kezek és a has masszírozása. A masszázs teljesen ellazítja a testet, enyhíti a fájdalmat, a feszültséget, nagymértékben javítja a test metabolikus folyamatait.
Ha a masszázs rendszeresen történik, a bőr idővel elasztikus lesz, a ráncok eltűnnek, és az elhalt hámsejteket eltávolítják. Általános masszázst ajánlunk a műtét és sérülések utáni rehabilitációra.
Mielőtt masszázst kapna, ajánlott teljes bőrvizsgálatot végezni bőrkiütés, gyulladás és károsodás tárgyában. Egy kis vágás vagy seb nem jelent gondot egy általános masszázsnak, de más esetekben semmi esetre sem szabad.
A masszázs előtt le kell feküdnie egy szilárd, sima felületen. Ezután húzza meg karjait a test mentén, és oldalra forduljon. A testnek nyugodtnak kell lennie, csak a masszírozás után.
A masszázs hátulról érkezik, majd fokozatosan átmegy az alsó végtagra, a nyakra és a fenékre. A lábak masszírozzák a csípőt és lábra lépnek. Minden végtagot külön kezeljük. Mozgásokat kell végezni a nyirokcsomók felé történő elmozdulás során.
Mindezen mozdulatok után a páciensnek vissza kell gördülnie a hátán. Annak érdekében, hogy egy láb masszázs, meg kell tenni egy görgő alatt térdre. Ezt követően masszázzolhat, kezdve a lábával és a csípőig. Ezután a mellkas, a kezek (a vállról, és a kefékre történő áthelyezés) masszírozzák. A hasi masszázs véget vet egy általános masszázs ülésszakának.
Ami az eljárás idejét illeti, nem kell azonnal növelni. Húsz percig kezdődik, a maximális masszázs ötvenhat perc. Annak érdekében, hogy ne szenvedjen sérülést, a betegnek fokozatosan fel kell készülnie az intenzív expozícióra.
Ezért a síkokat először meg kell simítani és dörzsölni. Ezek az eljárások egy munkamenet teljes idejének kb. Harminc százalékát teszik ki. Általánosságban elmondható, hogy a test felmelegszik, a test többi részét különböző módon masszírozza.
A masszőr kezének tisztának és melegnek kell lennie. A hosszú körmök jelenléte kizárt. A masszázs nem lehetséges kenőcsök és krémek nélkül.
A masszázs ereje nagymértékben függ a páciens bőrének rugalmasságától, a bőr alatti zsír rétegétől stb. A masszőrnek nem szabad fájdalmas érzést adnia a masszázs során. Ha még mindig fájdalmas, akkor csökkentse a nyomást vagy a masszázs technikát.
Köszönjük figyelmét!
(0 értékelés átlaga: 0.00 out of 5)
A cikk értékeléséhez be kell jelentkeznie.