Az orvosok elmondták nekem, hogy miért kell mindig eszed gomba
Készítsen ételeket kis mennyiségű gombafelületről és rendszeresen vegye be őket az amerikai szakértők szerint. A gombák hatalmas mennyiségű értékes anyagot tartalmaznak, amelyek javítják az egészséget és növelik a betegségek megelőzésének hatékonyságát. A gombák nagyon táplálóak, és hosszú ideig táplálják a táplálékot, miközben nem hagyják el a memóriát túlzott zsír formájában. Ezenkívül a B2-vitamin tartalmaz bennük a riboflavin energiával tölti fel a testet és erőt ad.
Különösen értékes termékek a shiitake gomba, amely jelentősen javíthatja a szervezet védő funkcióit. A gombák ezen képességét a kísérlet során bizonyították, melynek résztvevői négy hétig körülbelül 100-110 gramm shiitake-t fogyasztottak. Kiderült, hogy a szerelem ilyen típusú gomba társul fokozott aktivitása gamma-delta T-sejtek, amelyek fontos „védelmi vonalat” az emberi test által próbál ártani neki baktériumokat. Evés Shiitake véd a szezonális nátha, akik bármilyen okból, kénytelen volt elhagyni oltás, vagy nem volt ideje, hogy kell oltani egy időben.
A gombák növelhetik a csont ásványi sűrűségét a szelén és a D-vitamin tartalma miatt, ami segít a kalcium felszívásában. Az osteoporosis megelőzésére a veszélyeztetett betegeknél a gombák pótolhatatlanok. Ezenkívül az evésgomba segít csökkenteni a gyulladást. Ez annak köszönhető, hogy az ergotionein tartalma erőteljes antioxidáns. Az emberi testben található ergotionein nem szintetizálódik, hanem gombákból elegendő mennyiségben beszerezhető. A gombák pozitívan befolyásolhatják az ízületek és krónikus betegségek okozta gyulladásos indexeket is.
Anyagok a témában:
- Hasznos gomba szinte eltorzította a páciens Shiitake gomba népszerű nem kevesebb, mint a Reishi, ami hiteles igaz ...
- A hallucinogén gombák segítenek a rákos betegeknek abban, hogy megszabaduljanak a szorongástól. Az onkológiai betegek számára az élet nagyon változik ...
- A víz a B3 adagolásával megakadályozza a glaukóma kialakulását Az amerikai kutatók bizonyították, hogy a glaukóma hatékony megelőzése ...
- A citromhéjú még hasznosabb, mint a citrom Az egzotikus gyümölcsök savanyú ízeinek gondolkodniuk kell ...
- A D-vitamin használata értelmetlen Az Aucklandi Egyetem kutatói úgy vélik, hogy a D-vitamin használata egészséges ...
- A gombafélék új típusú fájdalomcsillapítói készülnek A Nottingham Egyetem kutatói új fájdalomcsillapítót tesztelnek ...