Az éneklés hatása az emberi egészségre - az élet szép - asztma
A pszichológusok azt mondják. hogy a legjobb módja annak, hogy javítsd életed minőségét - csak kezdj örülni. Az intelligensen kiválasztott zene pozitív hatással van egy személy céltudatos tevékenységére. hozzájárulva a test ilyen ritmikus hangolásához. ahol a fiziológiai folyamatok hatékonyabban haladnak. Még az egyszerű zenehallgatás is megváltoztatja az ember hangulatát. Néhány mű megnyugtatja és nyugtatja. mások felvidítanak. Dallamos. csendesen. mérsékelten lassú. A kisebb zene nyugtató hatású. Gyakran kezdett zenét használni az orvos-pszichoterapeuták kezelésére. és gyakran gyakran hallható zeneművek is az orvosok és a fogorvosok irodáiban. Pozitív érzelmi tapasztalatok, amikor kellemes melódiák hangzása fokozza a figyelmet. aktiválja az érzelmi központi idegrendszert és ösztönzi az intellektuális aktivitást.
A legősibb civilizációk idejétől kezdve az emberek ismerik a saját hangjuk által kifejtett hangok gyógyító erejét. A modern orvoslás régóta észrevette ezt. énekelni. különösen a szakmai ének. kedvező hatással van az emberi egészségre. Az éneklés a leginkább szükséges eszköz. lehetővé téve, hogy megtalálja nemcsak az élet örömét. hanem jelentősen javítja az egészségüket. A tudósok figuratív kifejeződése szerint a gége a férfiak második szíve. A hang. gyógyítja a vokális képzés folyamatát. gyógyítja az egész testet. A terhes nőket inkább a klasszikus zenére hallgatják. nyugodt nádor dalok ajánlottak énekelni maguknak a jövő anyáknak. Hasznos nem csak zenét hallgatni. de még inkább hasznos énekelni magaddal. mivel az éneklés során a hangfrekvenciák aktiválják a gyermek fejlődését. ami befolyásolja az agyát.
Az éneklés segít megszabadulni a stressztől. A tudósok felfedezték. hogy az éneklés során az agyban endorfinok keletkeznek. anyag. amelynek köszönhetően a személy örömet ér. békét. gyönyörű hangulat és fokozott vitalitás. Így. az éneklés segítségével hívhatja és kifejezheti ezeket vagy más érzéseit. Az éneklés segítségével rendezheti a tüdőt a vérkeringés és az arcszín javítása érdekében. helyesbítéshez. javítja a beszélgetést és a beszélgetést. még korrigálni egy ilyen hibát. mint döbbent.
Különösen fontos a gyermekek énekelése. Nem lehet túlbecsülni az éneklés hatását a gyermek egészségére. A gyermek hangeszközzel való munkavégzés. a tanár a tanuló egészségének megerõsítésére törekszik. Nem véletlen, hogy hazánkban olyan sok gyermekkórus van. Majdnem minden iskola megszervezi a kórust, mivel a kollektív éneklés nemcsak az egészségre jó. hanem baráti kapcsolatok kialakulását is. Gyermek. énekelni. különböznek egymástól a pozitív érzelmektől. önellátás. Az orvosnak való elégedettség a jó hangulat ösztönzése. és a vágy, hogy bármilyen más ösztönző eszközt keressen, és keressen veszélyes örömöket. beleértve a kábítószert.
Rezgés és felhangok.
A hang. a születéstől számítva. a legegyedibb hangszer. Az ember hangja mindig rezeg. még akkor is, ha valaki sikoltozik vagy suttog. A hang rezgése nagyon pozitív hatással van az emberi testre. Amikor hangunk hangzik. akkor minden hangot magasabb frekvenciák oszcillációi kísérnek - felhangok. Itt a gége közelsége közreműködik. amelyben az oszcilláció bekövetkezik. és az agy. A felhangok rezonálnak a koponya és az agy csontjaival. felelős az immunrendszerért. Ennek köszönhetően az immunitás stimulálódik. és az énekes gyerek sokkal kevésbé hideg. mint a gyermek. megfosztották ettől a foglalkozástól.
A képzett gyermek hangja körülbelül 70-3000 perces frekvenciájú frekvenciát fed le. Ezek a vibrációk áthatolják az énekes tanítvány teljes testét. javítja a vérkeringést. hozzájárulnak a sejtek tisztításához. Az emberi hang rezgési frekvenciáinak széles skálája javítja az átmérőjű hajók vérkeringését. A magas frekvenciák hozzájárulnak a vér mikrocirkulációjához a kapillárisokban. és az alacsony véráramlás az erekbe és az artériákba.
Éneklés és belső szervek.
Az éneklés alatt a membrán aktív. ezáltal masszírozzák a májat és megakadályozzák az epének stagnálását. Ugyanakkor javul a hasi és a bélszervek munkája. Néhány magánhangzó reprodukálása miatt a mirigyek vibrálnak. és segít a méreganyagok tisztításában. Vannak hangok. amely teljesen visszaállíthatja a vérkeringést és kiküszöbölheti a stagnáló jelenségeket. Az ilyen hangterápiás gyakorlat régóta ismert. és még mindig használják Indiában és Kínában.
"A" - segít a különböző eredetű fájdalmak enyhítésében. meggyógyítja a tüdő szívét és felső lebenyét. segít bénulással és légúti megbetegedésekkel. hatalmas hatással van az egész testre. hozzájárulva a szövetek oxigén telítettségéhez.
"És" - segít a szemek kezelésében. füle. vékonybél. "Tisztítja" az orrot, stimulálja a szív munkáját.
"O" - köhögés. bronchitis. hurutok. tüdőgyulladás. enyhíti a görcsöket és a fájdalmat. megkönnyíti a tüdő tuberkulózis folyamatát.
"U" - javítja a légzést. serkenti a vesék munkáját. gyógyítja a torok és a hangszalagok. valamint minden szervet. található a hasban.
"Y" - segít a fül kezelésekor. javítja a légzést.
"E" - javítja az agy munkáját.
Bizonyos összeegyeztethető hangok gyógyító ereje tudományosan bizonyított.
"B", "H", "M" - javítja az agy munkáját.
"K", "Shch" - segít a fül kezelésében.
"X" - felszabadítja a szervezetet a hulladékanyagoktól és a negatív energiától. javítja a légzést.
"C" - segít a bél kezelésében. hasznos a szív számára. hajó. a belső szekréció mirigyei.
"OM" - csökkenti a vérnyomást. Balra hozza a testet. megnyugtatja az elmét. kiküszöbölik a megnövekedett nyomás okát. Ez a hang kinyitja a szívet. és képes lesz elfogadni a világot szeretettel. nem csökken a félelemtől és a felháborodástól.
"Wow." "OX". "AH" - serkenti a hulladékok és a negatív energia felszabadulását a szervezetből.
Ezeknek a hangoknak nem csak ki kell mondaniuk. szükségszerűen énekelni kell őket. Ügyeljen arra, hogy figyeljen az énekhangok intenzitására. Ha van kardiovaszkuláris betegség. akkor ne gyakoroljon túl keményen; ha a hasüreg kezelésére van szükség - éppen ellenkezőleg. annál intenzívebb. annál jobb.
Éneklő és légzőrendszer.
Az éneklés művészete mindenekelőtt a megfelelő légzés művészete. amely az egészségünk legfontosabb tényezője. A diafragmatikus légzést gyakorolják. légúti izomzat. javítja a tüdõ elvezetését. A bronchiális asztmával. a tüdőgyulladás és a bronchitis a szimpatikus rendszer túlzott stimulálása. Az inhaláció és az azt követő belégzési késleltetés befolyásolja az idegrendszer szimpatikus osztályát. amely felelős a belső szervek aktiválásáért. Vannak módszerek a bronchiális asztma kezelésére az énekképzés és a sok tanár kórusi gyakorlatában - a chorovikiben voltak olyan esetek, amikor a beteg gyermekeknél az asztmás támadások teljes megszűntek. és amikor a "bronchiális asztma" diagnózisát az orvos közvetlenül irányítja a gyermeknek, hogy énekeljen a kórusban. ez nem sokáig meglepő. Az éneklés nem csak a bronchiális asztma támadásait távolítja el. hanem gyógyítja ezt a betegséget is.
Éneklés és a döbbentés egyszerű formája.
A vokális gyakorlatok javítják a test beszéd funkcióját. Azok az emberek. akik dadogással szenvednek. nagyon hasznos az éneklés elindítása. Különösen a gyermekekre vonatkozik. Minél előbb a dadogó gyerek elkezd énekelni. annál több esélye van megszabadulni ettől a hiányosságtól. Az egyik akadály. amely a dadogó felé néz. ez az első hang kiejtése a szóban. Az éneklés során egy szó egy másikba áramlik, és a zene mellett együtt folyik. A gyermek hallgat. ahogy mások énekelnek. és megpróbálja elérni a küzdelmet. Ugyanakkor az akcentust kiegyenlítik. Már bizonyított. hogy a könnyű dadogás teljes mértékben kiküszöbölhető. ha valaki rendszeresen énekel. Az egész világon, a kórus éneklés révén, a gyerekeket sikeresen kezelik az enyhe dadogásért. A legfontosabb a rendszeres órák.
Az egyik iskolánk diákja. szenvedő dadogás gyermekkor óta. a hivatását vokális énekként választotta. Most sok barátja ünnepli szokatlanul éneklő beszédét. és nem gyanítom, hogy ez csak egy mulattatta dadogás maradvány következménye. Mérsékelt vagy súlyos dadogás esetén. ének. sajnos. nem tud segíteni.
Éneklés és depresszió.
Mindenesetre hasznos énekelni. még akkor is, ha az ember azt gondolja. hogy nincs hangja. nincs meghallgatás. Megtanulva kifejezni érzelmeiket egy hangban. egy személy hatékony eszközt kap a stressz enyhítésére. belső stressz. Az éneklési gyakorlatok hozzájárulnak az idegrendszer mentális fejlődéséhez és megerősödéséhez.
Saját tapasztalataimból.
Művészeti iskola egy kis munkahelyi faluban található. amelyben mintegy 9 ezer ember él. A múltban ifjúsági falu volt. egy jól megalapozott kulturális életben. Iskola. óvodák. csodálatos kulturális palota. zeneiskola. Most a falu lakosságát már nem lehet fiatalnak nevezni. a lakosok többsége "bölcs" korban van. ennek megfelelően csökkent a születési arány. és az ellátás mint óvodai csoportok. és az iskolai órákban. Szinte minden gyereket elfogadunk a zenei osztálynak. nem osztva "énekelni" és "nem egészen énekelni". A kórusosztályban a "hodoshniki" -t is tanítják. és jól intonáló gyerekek.
Az oroszok gondolkodtak. amit a lélek énekel és énekel, a természetes állapot. Ha rossz hangulatban vagy. gyakran megbetegszik. fáradtság és feszültség - egy tanács - énekelnek. Énekeljetek mindent, amit tudsz, és emlékszel. még akkor is, ha soha nem tanulták meg. Hagyja, hogy a gyerekek tanuljanak a zeneiskolában. és együtt énekelsz velük. Sokkal inkább hasznos énekelni nem egyedül. de az egész családot.