A táplálkozás táblája egy évig tartó gyermek etetésére, hogyan kell helyesen bevezetni a kiegészítő élelmiszereket
Minden gondozó anya tudja, milyen nagy érték az újszülött életében étrend és étrend. Ez alatt az időszak alatt olyan ízek, szokások és preferenciák vannak, amelyek az életük során egy embert kísérnek.
Minden gyermekorvos a gyermek életének első hat hónapjában azt javasolja, hogy csak az anyatejjel táplálják - ez a leghasznosabb és ízletes táplálék a baba számára minden lehetséges. Ha nincs lehetőség a csecsemő tejjel történő táplálására, akkor a tejsavó formulának a legmagasabb minőségűnek és a szoptatáshoz közeli minőségűnek kell lennie. 6 hónapig csak egy ilyen étkezés kell kitöltenie az újszülött testét.
Azonban, ahogy a baba nő, szüksége lesz egy új élelemre, amely képes megfelelni növekvő testének szükségleteinek, és megadja a szükséges nyomelemeket a teljes fejlődéshez. A főbb jelek, hogy a gyermek új típusú termékeket kaphat:
- az első fogak megjelenése;
- a támogatás nélkül való ülésre való képesség;
- érdeklődés a felnőtt ételekben.
Amikor minden tényező megjelenik, itt az ideje, hogy a szülők gondolkozzanak az első csalogatás bevezetéséről a gyermekre.
A múlt század gyermekorvosai azt javasolják, hogy a fiatal anyák behozzák az első kiegészítő étkezést, amikor a gyermek két héttel korábban nőtt fel. Kiegészítő étkezésként a cseppecskékhez hozzáadhat egy levet az adaghoz. A mai napig az Egészségügyi Világszervezet táplálkozási szakemberei és gyermekorvosai egyetértenek abban, hogy a szoptató gyermekek csak 6 hónapig érkeznek a csalásra. "Mesterséges" ez az időszak 5,5 hónapra csökkenthető.
Először adhatsz egy darab előhántolt körte vagy alma. Ez lesz az első ismerősöd az új ízekkel. Ezt a módszert pedagógiai csalitnak nevezik, hiszen fő célja nem a gyermek etetése, hanem annak egyértelművé tétele, hogy az élelmiszer és az étkezés nem csak az anya mell vagy palack.
Természetesen nem szabad elfelejtenünk, hogy a gyermeket nem szabad megpróbálni minden felnőtt ételhez egy sorban. Hat hónapos korában az emésztőrendszere eléggé fejlett és jól működik. Azonban még mindig nem tehet sós, zsíros vagy sültet. Ezenkívül a baba nem adható kolbász, kolbász, édesség stb.
Egy másik fontos szempont, hogy a szülők emlékezzenek arra, hogy nem kényszeríthetik a gyermeket erõs enni. Ha megpróbál egy új edényt, és nem hajlandó többet enni, akkor elég neki.
Kiegészítő élelmiszerek bevezetése
Annak érdekében, hogy egy új terméket mutasson be a csecsemő ételeiben, érdemes megemlíteni néhány általános ajánlást. Először is, az első alkalom az, hogy a gyereknek meg kell próbálnia egy fél teáskanál valami újat. Másodszor, jobb, reggel, hogy később lehetőség nyílt megfigyelni a gyermek testének reakcióját. Harmadszor, felajánlotta, hogy egy új terméket próbáljon kipróbálni a főétkezés előtt, majd adja meg azt, hogy a gyermek normálisan eszik.
Ugyanazt az összeget vagy egy kicsit többet lehet adni másnap, majd fokozatosan növelni fogja a termék részének méretét. És folyamatosan figyelje a baba viselkedését és állapotát. Ha vörösség, bőrkiütés vagy a gyermekbetegség jelei vannak, érdemes megállítani új termék bevezetését. Valószínűleg az ideje még nem jött el.
Ha a gyermek szervezet érzékel valami újat és nyugodtan, akkor még növelheti a hangerőt és elérheti a kívánt napi arányt. És egy idő után megpróbál egy új terméket bevezetni ugyanarra a séma szerint.
Amikor az egyik étkezés egy csecsemő napközben teljesen új élelmiszerekből áll, hozzáadhat a diétás vízhez vagy különleges teához. Tegye az étkezések között, vagy közvetlenül étkezés után.
Az új terméknek a bébiételhez való hozzáadásával a figyelmes szülők változást észlelnek a székletében. Ez jelzi a gasztrointesztinális traktus megfelelő fejlődését és fejlődését.
A szülőknek emlékezniük kell
Anyának és apanak meg kell értenie, hogy a baba táplálását az önmagad és a körülöttünk lévő koptatás kísérheti. Még egy melltartó asztalnál is ülve, a baba még mindig megtalálja, hogyan és milyen foltot. A gyermekek világának tanulmányozásának másik jellemzője az a vágy, hogy az ételeket kézzel megérintse. Ne zavarja. A gyerek megtanul tanulni egy kanállal, és óvatosan. De abban a pillanatban meg kell próbálnia, amit az új termékekkel és tárgyakkal meg akar tenni.
A baba táplálása közben egy gyermek kanálját adják neki a kezében, és az anya egy másik teáskanállal felfegyverkezik. Miközben tanulni, megérteni és megtanulni fog, anyám képes lesz táplálni őt.
Lure-up szabályok
A legfontosabb és legfontosabb szabály, amelyet minden szülőnek meg kell tanulnia, hogy minden gyermek más. A gyermekorvosok és a táplálkozási szakemberek ajánlásokat tehetnek, de csak anyám tudja, hogy mikor kell a gyermeknek kiegészítő ételeket bevezetni, és hol kezdjen.
A bébiéteményes edényeken néha a kor, ami nagyban meglepte az orvosokat és a szülőket. Ne kezdj innen, jobb megfigyelni a gyermeket. Növekszik, fejleszti, és tudatja vele, mikor van ideje, hogy új etetési szakaszba költözzön.
Minden olyan terméknek, amelyből a csecsemő számára készítették az ételt, frissnek kell lennie. És az étel készen áll egy - legfeljebb kétszer. Nem ajánlott a hűtőszekrényben elhelyezett bébiét.
Fontos megjegyezni azokat a termékeket, amelyek leggyakrabban gyermekek allergiáját okozhatják, óvatosan kezelhetik őket, és óvatosan belevághatnak az étrendbe. Ez lehet: tojás, tehéntej, méz, bab.
A táplálékkiegészítők általános rendszere létezik, amelyet a modern orosz gyermekorvosok fejlesztettek ki a csecsemők számára, amit el kell olvasni:
6 hónap. Megpróbálhatja kipréselni a gyermeket, pl. Zúzott hajdina vagy kukoricacsíra. Forraljuk a tisztított vizet folyadékig. A zabkása helyett kóstolja meg a burgonyát egy folyékony konzisztenciával. A zöldségekből fel kell ajánlani a gyerek főtt cukkini vagy karfiol. Egy adag 150 g-ra történő átvágása után egy kis kanállal kanálgathatja a babát.
A zöldségek és a gabonafélék főzésének helyett gőzölőt használhat, minden étel ízét és a maximális vitaminokat megőrzi.
7 hónap. Hónap és fél hónap után a gyermeknek több zöldségből meg kell inni a burgonyát, vagy gyenge levest kell főznie, amelyhez ¼ teáskanál tojássárgáját és néhány csepp növényi olajat adhat hozzá.
8 hónap. Ebben a korban a gyermeket egy desszertbe lehet bevinni, például gyümölcsös püré - alma, körte, őszibarack. Adhatja őket külön, vagy hozzáadhatja a zabkását. Ne adj hozzá cukrot a gyümölcshez, mert már szinte minden termékben megtalálható. A gyermeknek hozzá kell szoknia minden étel természetes ízléséhez. A legfontosabb dolog az, hogy emlékezzünk az arányérzetre, és továbbra is nézzük, mert a gyümölcs lehet allergén.
Ugyanebben az időszakban a gyermek megpróbálhatja az erjesztett tejtermékeket, például a kefiret vagy a túrót. Készítsünk fel őket otthon, a kovászon. A csecsemő késztermékeinek megvásárlásakor érdemes szorosan figyelemmel kísérni a gyártási dátumot és az eltarthatósági időt, mivel a hasznos baktériumok legfeljebb 2 hétig élhetnek.
9 hónap. Ebben a korban a gyerek megkóstolhatja a húst. Először is szükséges egy pulyka vagy nyúl. A húst fel kell forralni és aprítani, majd hozzáadni a zabkásahoz vagy önálló termékként adni. Fokozatosan a napi adag hús legfeljebb 4 teáskanál, de nem több.
Anyának emlékeznie kell arra, hogy ebben a korban a gyermek még nem adhat levest egy húslevesnek, túl zsíros étel egy kis gyomor számára. Jobb a kész zöldséglevesben, hogy külön főzött csirke darabokat adjon hozzá.
10 hónap. A gyermek étrendjének napi összetevője hús legyen. Egy hét alatt egy héten belül meg lehet változtatni a húst a főtt alacsony zsírtartalmú halakon. Mint minden más termékhez, fokozatosan be kell mutatni.
Ha a baba fogyasztása során felhasznált zöldségek választéka magában foglalja a sárgarépát és a céklát, akkor megpróbálhat egy bébi borschtot főzni. Ezenkívül a sütőtök, a bogyós gyümölcsök, a bébi kekszek behozhatják a zabkását.
11 hónap. A levesekben hozzáadhat friss fűszernövényeket, tegyél fel egy csepp tejföllel a borschban, és egy kis vajat a kenyérre. A gabonafélék sokféleségét, amelyet a gyermek enni lehet, zabra, búzára, búzára, gyöngyre és másokra kell kiterjeszteni.
12 hónap. Ebben a korban a gyermek csaknem minden ételt eszik, de kifejezetten rá. Még mindig nem lehet sütni, sózni vagy párolni. Az étel elkészítésekor a jódozott sót célszerű használni. Valószínűleg ebben a periódusban a baba már rendelkezik kedvenc ételével vagy olyan ételével, amelyet kevésbé eszik. Évente hozzáadhatja a diétás önfőzött gyümölcslevet és a bébiét. A gyümölcslevet enyhén édesíthetjük mézzel, de először is ellenőrizzük a gyermek reakcióját erre a termékre.
Etetési táblázat
Annyira, hogy nem fogsz elfelejteni semmit, elvégre sokat kell emlékeznie az anyád számára, egy speciális táblát készítettek. Hagyd a hűtőszekrényre - ez lesz a gyermekágy.
Egy év alatt, és néhány gyermek számára már korábban is lehetséges, megállíthatja az összes étel csiszolását és csiszolását. Ha a gyermek megnövelte a fogak számát, az élelmiszereket apró kockákra vághatják, hogy megismerje a rágást.
Az új termékek bevezetése és a gyermek menü bővítése szórakoztató, érdekes és kognitív folyamat, amely feltétlenül járul hozzá a baba felnövesztéséhez. Ha mindent fokozatosan, szépen elkészítesz, és kifejezetten a gyermek számára készítesz élelmiszereket, akkor a szülőknek nincs különösebb problémája. Figyelembe véve a baba reakcióját ezekre vagy más termékekre, az anyukája a lehető leghasznosabb és ízletes étrendet teheti a morzsáknak.