Wellness edző
Személyi edzők, csoportos programok edzők, fitness-orvosok.
A kerek testtartással rendelkező emberek a legnehezebb fitness ügyfelek. Lanky és nagyon slouched, mint általában, hosszú lábú. Általában a céljuk az izomtömeg növelése. Ennek elérése speciális eszközök és technikák alkalmazása nélkül nagyon nehéz. A hipoxia miatt előfordul, hogy az állandó tilt, a mellkas és a rendkívüli merevséget, megakadályozza a nem csak aktívan változtatni a hangerőt az izom, de megakadályozza, hogy még megfelelő helyet a felső-vállöv hagyományos gyakorlatokat. Itt speciális stratégiára van szükségünk, amely magában foglalja a korrekciós, légzésgyakorlatok átfogó alkalmazását, a kardio és az erőtanulmány kombinációját. Fontos, hogy a megközelítés a szervezet, változó helyét a súlypont, erősítése a láb izmait, a gerinc, mobilitásának javításához a mellkasát.
Személyi edzők, csoportos programok edzők, fitness-orvosok.
Kíváncsiak vagytok, hogy milyen változások alakulnak ki a fitness és az egészséges életmód szerelmesei között? Hol válnak az izmos vállak és a hatalmas hátsók időben? Miért vannak a domborúak, konvexek és rugalmasak, laposak és atonikusak, a folyamatos képzés és a megfelelő táplálkozás ellenére? Mindez megbeszéljük műhelyünkben „Helyreállítási Fitness Plano-konkáv testtartás.” És ami a legfontosabb - beszéljük az alapelveket és technikákat a helyesbítő és megelőző képzés, amelynek célja a megőrzése és helyreállítása fizikai állóképesség és wellness.
Személyi edzők, csoportos programok edzők, fitness-orvosok.
Változások a mozgásszervi rendszer jelentősen megváltoztathatja a biomechanika és a testmozgás befolyásolja semmilyen szempontból képzés - a villamosenergia-cardio fitness ügyfelei számára minden szinten - a kezdőktől a sportolók. A szemináriumon egyszerű és érthető, hiszen gyakorlati információkat a motor ellenőrizze, hogy az izom kiegyensúlyozatlanság, amely közvetlen nyom, hogyan végezzen személyi edzés ügyfelek károsodott testtartás: szükséges, hogy lerövidítik a hosszú izmok, rövid - meghosszabbítani. Ezenkívül a szeminárium bemutatja, hogy mely speciális technikákat és berendezéseket használnak az izomkiegyenlítés javítására.
Személyi edzők, csoportos programok edzők, fitness-orvosok.
Kevesen kollégáink és ügyfeleink körében büszkélkedhet a tökéletes testtartással. Leginkább azt mondják, hogy ezek az emberek nem léteznek! De ez nem jelenti azt, hogy nem kell törekedni az ideálisra. Tudjuk, MIÉRT, mi tudjuk, MIÉRT és tudjuk, HOGY! És szeretnénk megosztani veletek ezt a tudást, hogy segítsen magának, családjának és ügyfeleinek javítani az egészségüket, javítani fizikai formájukat és megjelenésüket, és általában javítani az életük minőségét! Ez a korrekciós-megelőző osztályok a munkahelyi változásokkal, amelyek lehetővé teszik e célok megvalósítását. Munkavégzésünk sorozatát "A testtartás megszegésének helyreállítása" mindenfajta változtatásra fejlesztették ki, és a tanárok széles körére tervezték, akik személyes formában dolgoznak.
Személyi edzők, csoportos programok edzők, fitness-orvosok.
Mit jelent az ügyfeleink egészséges gerincről beszélni? Ez elsősorban a fájdalom szindróma hiánya, valamint a rugalmasság és a mobilitás a mindennapi életben szükséges mértékig. Más szóval, az egészséges gerinc - funkcionális gerinc, és tudjuk, hogyan kell csinálni, annak ellenére, hogy a rossz életmód, a mozgás szokások, a korral járó változásokat, stb Workshop „Egészséges gerinc. Csoport képzés” megnyílik a fő anatómiai és élettani szempontból a szerkezet és a gerinc működését, bemutatja a főbb irányokat, a helyreállítása és megőrzése a mobilitás, és végül adja kezébe népszerű és hatékony eszköz a feladat egy csoport formájában, figyelembe véve az érintettek felkészültségi szintje.
Személyi edzők, csoportos programok edzők, fitness-orvosok.
A láb a fő alsó végtag munkája. A terheléseloszlás alapfunkcióinak és anatómiai jellemzőinek ismeretében könnyebbé válik az edző számára, hogy minden egyes feladathoz alkalmazkodjon. Gyakorlati szeminárium, amely feltárja a különféle terhelések hatását a lapos lábfej működésére, az állapot különböző változásaival és ezeknek a változásoknak a testtartásra gyakorolt hatásával. Figyelembe vesszük a fájdalom megjelenését a lábakban és a térdekben, mint túlterhelésnek. Tanuljuk azokat a gyakorlatokat, amelyek segítenek megerősíteni a lábujjak izomzsebkeleti szerkezetét, megtanulják megváltoztatni a motor sztereotípiáját és csökkenteni a fájdalom szindrómát. A szeminárium célja, hogy oktatókat oktasson a lábak és persze az aktív sportolók fájdalmában szenvedő ügyfelek helyes magatartásáért.
Személyi edzők, csoportos programok edzők, fitness-orvosok.
Rugalmasság, az egyik legfontosabb tulajdonságok a test, ami egyaránt érinti a fejlesztés a hatalom minősége - növelésével mozgástartomány az ízületek, valamint a védelem sérülése - kölcsönhatása révén a ízület körüli szövetek és csontozat. A rugalmasság befolyásolja a szervezet metabolikus folyamatait is. Az a képesség, hogy használja a zsír raktárak nem csak attól függ a kémiai folyamatokat a szervezetben, hanem a mechanikus befolyásoló tényezők a nyitás a kapilláris hálózat és a szint a mikrokeringést. Mivel a normális mikrokeringési rendellenességek, a lezárási zónába és a károsodott szövetek rugalmasságát és csökkenti az izmok rugalmasságának aktív fibrin képződését szálak, kalcium-visszatartás és ennek következtében, vannak olyan zónák grozdevidnyh zsír raktárak. Mivel a csökkenés a rugalmas izmok, csökken a szintje anyagcsere forgalom az izom is, késleltetett sejtközi folyadék, károsodott nyirokmasszázs. És akkor azok az ügyfelek, akik megpróbálják lefogyni és megkapni az izmokat, nem kapják meg az eredményüket. Ezért a rugalmasság fejlődése válhat a jólétünk alapjává!
Személyi edzők, csoportos programok edzők, fitness-orvosok.
A workshop tanítani, hogyan kell a vonat ügyfél forgalom, amely segít helyreállítani a normális hosszúságú és funkciója izmok a törzs, hatékonyan tudjanak dolgozni mozgás és elmozdulás. A szeminárium tanítani, hogyan befolyásolja a funkcióját „ferde és közvetlen rendszerek vonatkoznak vontatási gyakorlatok, hogy állapotának javítása a gerinc és a légzőgyakorlatok, hogy segítsen javítani a teljesítményét hasizom és a belső szerveket. A gyakorlati szeminárium célja az -, hogy megtanulják a gyakorlatokat, amely visszaállítja a munka a törzs izmait, javítja az ízületek egészségét és az egyensúly a medence és a mellkas a gravitációs erők eltávolítja a fájdalmat. A szeminárium az ODA funkcionális anatómiai szemináriumának gyakorlati része. Torzó »
Személyi edzők, csoportos programok edzők, fitness-orvosok.
Az osztályokat csoportok formájában tartják
9000 dörzsölje.
Az a gondolat, hogy a légzést az emberi élet tudatában és életében bekövetkező mélyreható változások eléréséhez messze nem lehet új. A légzés gyógyító tulajdonságairól számos gyógyítási módszer létezik, mind ősi, mind modern. a levegő áramlását a tüdőbe belégzés és kilégzés, amikor kiveszi az eredménye a növekvő és csökkenő a mellkas térfogatát miatt az összehúzódás és pihenés a légzőizmok, amely játszanak a lehelés aktív szerepet. A szemináriumon megtudhatja, hogy mi szükséges az ilyen izmok szabályozásához; hogy megváltoztathatod a testedben, ha alkalmazod a légzés tudatos kontrolljának technikáját; lehet-e különleges légzés, megszabadulni a fájdalomtól, beállítani a testtartást vagy megváltoztatni a test konfigurációját?
Személyi edzők, csoportos programok edzők
A test izom-fasciális szerkezetének relaxációját segítő technikák alkalmazása mindig az ügyfél lelkében válik reakcióvá. Az orvosi ismeretek alapján az eredmények elérése érdekében örökre motiválja az ügyfelet. A szemináriumon fájdalmas ("kiváltó") pontokat és zónákat találsz, és ügyesen befolyásolhatod őket. Sok esetben a nyújtás és a poszt-izometrikus relaxáció nem hozza meg a kívánt hatást, akkor egy másik típusú relaxáció - a myofaciális relaxáció - jön a segélyre.
Személyi edzők, csoportos programok edzők
A testtartás különböző változásai nem teszik lehetővé az egyes ügyfelek hagyományos erősségi képzését ugyanúgy. A szemináriumon részletesen tanulmányozzák a különbözõ síkbeli testtartás megsérülését, a medence térbeli és izomzatbeli eltérését. A medencehajlás hatása, a hipertrófiás izomzat a testtartásra. A testhelyzet kiválasztásának technológiája és a testtartás korrekciója. A testtartás korrekciójának főbb lépései, ellenjavallatok. A kiegészítő felszerelések és masszázs használatának technikája a maximális hatás elérése érdekében.
A csoportos programok oktatói, személyi edzők, fitnessz orvosok, LFK szakemberek.
A wellness-tesztelés egyedülálló lehetőséget nyújt az ODA megsértéseinek részletes vizsgálatára, anélkül, hogy drága felszerelést kellene alkalmazni, és fel kellene mérnie a test testtartását. Az expressz diagnosztika egyszerűsége. az izmok egyensúlyának rendellenességeinek vizuális meghatározásán alapulva lehetővé teszi az izomrendszer fejlődése és egyensúlyának megkülönböztetését a statika és a dinamika, a testtartás zavarai között; bizonyos izomcsoportok gyengesége vagy feszültsége; állítsa be a fitness programot, hogy hatékonyabb eredményeket érjen el; készítsen egy programot a motor sztereotípiájának javítására.
Személyi edzők,
csoportos programok edzői
Specialista, már régóta dolgozott a fitness és wellness ipar, nem szükséges bizonyítani a kapcsolatot a siker a képzési folyamatban, a megfelelő testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend. Minél magasabb a tudósok tudatossága a kliens étrendi támogatásában - minél nagyobb a képzés hatékonysága. Szeminárium ad gyakorlati ismereteket arról, hogyan lehet megoldani a leggyakoribb helyzeti problémákat, hogy szembenézzen az edző kapcsolatban a szervezet hatékony táplálkozási támogatás kliens: kidolgozásakor alapul fiziológia, korszerű ismeretek Táplálkozás és Dietetikai optimális táplálkozás és az étrend, a korrekció, a jobb teljesítmény és az alacsonyabb biológiai korban.
Személyi edzők,
csoportos programok oktatói,
fitness orvosok, LFK szakemberek
A fitnesz edző anatómiai és fiziológiai alapjai
Az osztályokat csoportok formájában tartják
9000 dörzsölje.
Alapvető szeminárium a fitness iparban való munkához, amely az emberi test elveinek megértéséhez szükséges. Nagy mennyiségű gyakorlati információ, amely egyértelműen bemutatja a személyi edzés hatékonyságát az anatómia és a fiziológia alapos ismeretével. Az emberi test működésének jellemzőihez kapcsolódó legfontosabb kérdések áttekintése a fitneszosztályokban. A helyreállító képzés technikáinak megválasztása, valamint a testmozgás megszüntetése érdekében a személyes foglalkozások tervezésére vonatkozó konkrét ajánlások. Bemutató élő modellek hatékonyságát kombinációja egy edzés javító és helyreállító gyakorlat, hogy elérjék az ügyfél céljait. Van szükség, mielőtt átadná a szeminárium „funkcionális anatómiája a mozgásszervi” és szemináriumokat módszertan wellness képzés különböző egészségügyi problémákkal is.
Személyi edzők,
csoportos programok oktatói,
fitness orvosok, LFK szakemberek
Az osztályokat csoportok formájában tartják
Hívjon minket!
A mai világban szinte nincs olyan ember, akinek a "gerinc" szó semleges jelentéssel bír. gerinc diszfunkció az egész testet érinti - a természet egy okból tette alaptest mag „fogas” minden rendszerek a szervezetben. Mozgás hiánya paravertebralis izmok, elhúzódó statikus terhelés, ami a görcsöket és csökkenti a vérellátást repesz hit feszes izmokat az egész testben, ami egy izom kiegyensúlyozatlanság, súlyosbítva a terheket a belső szerveket. Az egészséges gerinc előbb vagy utóbb számos fitness club ügyfelek látogatásának céljává válik. Ezért funkcionalitását, egészségét, speciális képzés és gyakorlatok segítségével támogatni kell.