Saját önmegvalósítás, napilapszichológia ma
Figyelembe véve a "törekvés a kiválóság" témájára, rájöttünk, hogy ez még inkább visszavonul önmagától, a semmiből. Ma azt javaslom, hogy fontolja meg az önmegvalósítás témáját, vagy azt, ahogyan megtalálja magát.
Mindannyian nem csak megjelent a Földön, és mindenkinek van egy célja. És azért jöttünk erre a világra, hogy megvalósítsuk belső potenciálunkat. És mi a lehetősége? Milyen képességei vannak?
"Igen, nem, mi!" Vagy "És nem tudom a képességeimet" - a leggyakoribb válaszokat az ilyen kérdésekre. És bár minden ember lelke mélyén álmodik, hogy valaki válik. De hogyan válhat az a "vágyó" ember, ha nem ismeri a képességeidet, és nem látja őket? Ezért van olyan kevés olyan ember a mi világunkban, aki felismeri valódi képességeit.
Ki az önmegvalósult személy?
Az, aki teljes mértékben kihasználja tehetségét, képességeit és potenciálját.
Nos, ez jó, ha valaki nem ismeri képességeit, akkor bármikor, végül is van vágy, hogy ismerjük őket. Tudja meg, ki vagyok és miért vagyok. Valakinek ez a vágya erős, valaki gyenge, és néhányan még csak nem is gondolnak rá. És ha ez a vágy - tudni magad és találni a képességeidet - megjelent, akkor egy ilyen személy megismerni magát.
Abraham Maslow: "A zenészeknek zenét kell játszaniuk, a művészeknek ki kell vonzaniuk, a költőknek írniuk kell a verseket, ha végül is együtt akarnak lenni békében. Az embereknek kell lenniük, amik lehetnek. Őknek igaznak kell lenniük a természetükhöz.
Amikor egy személy elindul ezen az úton - ismeri önmagát, azonnal két fő akadályt szembesül: a biztonság iránti igény és a tisztelet iránti igény. Ezek az igények nem engedik meg, hogy továbblépjünk. Az ember nagyon hosszú és ügyesen beszélhet a "növekedésről", de továbbra is abban marad, és tudta és mire szokott.
Az első dolog, amikor egy személy elindul az önmegvalósítás útjára, hogy biztonságban érezze magát. "Nekem magam van, soha nem fogom elárulni magam, és nem fogom elhagyni." És ez nem csak szavak lehet, hanem belső állapotgá kell válnia!
"Mindenki elhagyott!"
- Hol vagy? Elhagytad magad is?
Míg az ember biztonságának erős szükségessége van, nem képes új dolgokat létrehozni.
A biztonság az, hogy megmentse az összes gyomnövényt és megpróbálja rózsát emelni közöttük. És ha bezárjuk a szemünket a gyomnövényekhez, ne gyomítsuk meg őket, akkor előbb vagy utóbb megfojtják ezt a rózsát. Továbbra is csak a mozgás előtti megjelenése maradt - egy csomó és rengeteg terület, gyomokkal szétszórva, valami újabb szárított hajtással. Ezért az önmegvalósítás nélkülözhetetlen összetevője a bátorság a "gyomnövények" felismerésére.
A második az, hogy abbahagyja a mások iránti tiszteletet, megértse és elismerje, hogy lényegében már tökéletes vagy. És cselekvések - nem teszünk semmit, hogy kárt okozzunk magunknak. Ha első látásra valami ilyesmit csinálunk, csak azért tesszük meg, mert elégedettségünk (személyiségünk), egyébként nem vállaltuk volna el. Ez egy újabb érdekes téma, és részletesen fogunk beszélni később.
A magad ismerete mindig hajlandó kockáztatni, hibázni, elhagyni a régi szokásokat. De ez nem a régi szokások és korlátok elleni küzdelem. Ez keresi azt, ami megakadályozza, hogy előre haladj és a bátorságot másképp csináld, mint mindig.
Csak bátorságon keresztül nyithat új ötleteket, új élményt, amely vezethet a csúcsra, vagy esetleg kudarcra. De a tudat, amely minden lecke jó, a növekedés útján fog vezetni. És ez egy személyes út, amelyet nem a környezet - a helyes, és ami nem helyes.
Ráadásul az öngyilkossági folyamat lassú és fájdalmas. Ez állandó áramlat, nem állandó eredmény. Ezért nagyon sokan visszautasítják. Mindig kellemes valamit elérni, és a babérjainkon ülni, nem mást csinálni.
De senki nem kényszerítheti az embert az önmegvalósítás útjára. Ez csak egy tudatos választás -, hogy válj azon, ami lehet.
A következő lépés a koncentráció és a koncentráció. A valóság hatékony észleléséhez vezető út. És a valóság hatékony érzékelése az a képessége, hogy a világot pártatlanul érzékelje, folyamatosan felismerve, mi történik a személyen belül és körül. Határozza meg, hogy milyen ponton van egy személy, hogyan teremt, ami körülveszi őt.
Megtanulni látni a környező valóságot, ahogy van, minden plusz és mínuszával, és nem az, amit szeretnénk látni. A legérdekesebb dolog az, hogy egy ilyen elképzelés lehetővé teszi a különbséget a hamisság és a becstelenség között. A remények, elvárások, aggodalmak és félelmek többé nem befolyásolják a valóság észlelését.
Továbbá - annak belső természetének és cselekvésének tanulmányozása összhangban. Tanulj meg dönteni magadnak -, hogy tetszik. Nem mi a helyes, és ami nem helyes, de amit szeretsz és mit nem szeretsz, ahol valódi örömöt kapsz. Milyen filmek hasonlítanak, milyen gondolatok, ötletek, mások véleményétől függetlenül.
Mindez arra vezet, hogy egy személy nem veszíti el az élet örömének érzését. Könnyen elfogadja a többi embert és az emberiséget mint egészet, nem próbálja meg ellenőrizni, tanítani, átalakítani mások, "igazítani" maguk számára. A személy szabaddá válik, és körülveszi a választás szabadságát és a szólásszabadságot. A bűntudat, a szégyen, a szorongás túlságosan nagy érzései terhesek, a szuperkritikusság pedig hiányosságaihoz és gyengeségeihez vezet.
A következő lépés az, hogy megtanuljuk az őszinteséget előtted. Vegye fel a felelősséget tevékenységükért, cselekedeteikért és gondolataikért. És a legfontosabb itt az, hogy ne keressenek kifogásokat, és a felelősséget másokra cseréljék tettjeikért, gondolataikért, ne próbáljanak mindenki számára jónak lenni. Mindezen a világon nem fogsz tetszeni, mert a feladat nem lesz még kényelmesebb mások számára, hanem megtalálni magát.
A következő az, hogy megtanuljuk, hogyan kell cselekedni az ítéletei szerint, hogy értelmesen értékeljük szükségleteit, hogy megértsük, mi rejlik benne, és melyeket a társadalom, a szülők és a környezet okoz. Mindez hozzájárul a legpontosabb megoldáshoz - ami szükséges és mi megfelelő az adott személy számára.
Ennek köszönhetően a másokkal való interakció már épül, anélkül, hogy olyan hatást keltene volna, amely hatással lenne és valami meglepődne. A "Pokazushnost" eltűnik, és természetesség, egyszerűség és azonnali érzés van. És ez már ahhoz vezet, hogy képesek vagyunk könnyen alkalmazkodni a környező valósághoz, olyan tolerancia van, mint a tolerancia. De mindenesetre, ha szükség van rá, hogy elérhetetlen, és az elítélés vagy elutasítás fenyegetése ellenére, a véleményt habozás nélkül fejezzük ki.
A következő lépés az Ön lehetőségeinek megértése. Keress valamit, ami a legnagyobb elégedettséget hozza, abban, amit érzel a tehetséged és tökéletesen fejleszti. Lehet, hogy jól főz, és a tehetséged fejlesztésével válogathatsz egy szakácsmának, akinek a kézművessége csodálatos.
De anélkül, hogy tehetségét felhasználná, egy személy unalmas és unalmas munkát végez, csak azért, mert jól fizetnek, vagy biztonsági státuszt ad. Az eredmény egy elégedetlen tudatállapot.
Maslow azt állította, hogy az önszellőző emberek, akiket tanulmányoztak, nem voltak tökéletesek, és nem voltak sem nagy hibák, de mindegyikük kivétel nélkül elkötelezte magát egy feladat, feladat, hivatás mellett. Nem fókuszáltak magukra, hanem a közvetlen szükségleteik felett álló problémákra koncentráltak. Meg lehet mondani róla, hogy dolgoznak, és nem dolgoznak az életben.
A következő lépés az eltartott és egymástól való függő kapcsolatok megértése.
Az önmegvalósítás minden lépése olyan egyedülálló képességet eredményez, hogy egyedül maradjon, anélkül, hogy magányos érzést keltene, hogy képes legyen a barátság gazdagságának és teljességének élvezetére.
Lehetséges nyugodt és nyugodt maradni még a személyes szerencsétlenségek és kudarcok miatt is. Mindez azért van, mert saját álláspontja van a helyzetnek anélkül, hogy más emberek véleményére és érzelmeire támaszkodnának. A kitüntetések, az állapot, a presztízs és a népszerűség kevésbé jelentősek, mint az önfejlődés és a belső növekedés.
A következő lépés az, hogy megtanulják, hogyan élvezni. Élvezze a zenét, a természet szépségét, a művészet remekeit, hogy inspirációt nyerjenek. Fogd el ezeket a csodálatos feltételeket. Fejlessze a természet és a zene érzését. Az extasy, a betekintés, a legnagyobb lelkesedés és izgalom pillanatainak észlelésére.
Ennek köszönhetően képesek látni és örülni a legjelentéktelenebb eseményeknek az életben is, a gyermek meglepetésére képes. A boldogságot már nem fogadják el magától értetődőnek, az élet nem lesz unalmas és érdekes.
Az ember képes lesz érezni és megtapasztalni a békét, boldogságot, harmóniát, nyugalmat, szeretetet, a mesterséges stimulánsok nélkül való egyesülést a természetgel. A vertex élmény pillanataiban a harmónia érzése van a világgal, az "én" elveszett érzése, vagy túlmegy.
A következő lépés az, hogy megkülönböztessük az elérni kívánt célokat és eszközöket. Tanuld meg, hogy élvezd a folyamatot, és csak tedd meg. Például ne állítsd be a célt - az egészség kedvéért tennél fizikai gyakorlatot, hanem élvezd a gyakorlatot.
És az egyik legnehezebb - túlmutat személyes "én" korlátain.
Ezt a védelmi mechanizmusok nyomon követésével, a létezésük felismerésével és a cselekvésük felismerésével érik el. A belső növekedés főbb korlátai és akadályai a védelmi mechanizmusok. Ezek a gombok, amelyeknek köszönhetően a személy teljes mértékben ellenőrzött és nem szabad.
De ez a munka, a munka hosszú és fáradságos, és nem mindenki fog dönteni róla. Az ilyen munkára való törekvés csak a belső tudatosságot jelenti, hogy nemcsak azért jöttél erre a földre, hogy tehetségeid, útjaid vannak, és akut vágy találni rá.
Az eredmény az energia felszabadítása a saját megvalósításáért.
De nem mondható el, hogy az önmegvalósító emberek angyalok a testben, hogy tökéletesek.
Ők, mint mindenki, konstruktív és haszontalan szokásoknak vannak kitéve. Ugyanakkor lehetnek makacs, ingerlékenyek, unalmasak, értelmetlenek, önzőek és depressziósak. Bűnösség, szorongás, szomorúság, kétség merülhet fel.
A tökéletesség és az önmegvalósítás közötti különbség a "be", nem "látszat" választása. A jutalom az élet megelégedettsége.
És még egyszer röviden:- Találd meg a biztonság érzését magadban.
- Felismerik tökéletességét.
- Fejlesszük a bátorságot, készen állunk a kockázatra.
- Menj a valóság objektív érzékeléséhez.
- Legyél őszinte magaddal.
- Tanulmányozza belső természetét és járjon el vele összhangban.
- Találja meg potenciális lehetőségeit, tehetségeit és fejleszti azokat.
- A belső függetlenség megszerzése.
- Tanulj meg élvezni.
- Tanuld meg, hogy megkülönböztessük a célok elérését és a megvalósítás módját.
- Tanulmányozza védelmi mechanizmusait és túllépjen rajta.
Mindannyian szabadon választunk.
Tetszik a post? Támogassa a "Psychology Today" folyóiratot, kattintson a következő linkre:
Tetszik a post? Támogassa a "Psychology Today" folyóiratot, kattintson a következő linkre: