Olvassa el megfelelően a légzést! Légzőszervi gyakorlatok a
Minden betegem lélegzik, mozog, és különleges módon néz rám. És a feladat alapján közel harminc éves tapasztalattal betegek kezelésére módszerével Alexandra Nikolaevna Strelnikova, egyéni gyakorlatok minden beteg számára, figyelembe véve nemcsak a kor, a diagnózis, a fizikai jólét abban a pillanatban, az örökletes hajlam, hogy egy adott betegség, de sok más tényező , amely sajnos nem ismeretes az orvostanhallgatók számára, akiket orvosi egyetemeken nem tanítottak.
Orosz nemzeti torna
Strelnikov légzőharcját Oroszországban hozták létre az 1930-as és 1940-es évek fordulóján. 1972-ben a Szovjetunió Államnyilvántartásában "a hangvesztéssel járó betegségek kezelésére szolgáló módszer" volt.
A légzőrendszer négy funkciója (légzés, beszéd, sikoltozás, éneklés), az éneklés a legnehezebb. Ennek következtében a gimnasztika, amely visszaállítja az énekhangot - a legösszetettebb funkciót - a cél eléréséig elkerülhetetlenül visszaállítja a funkciók egyszerűbbé tételét, és mindenekelőtt az emberi test számára a legfontosabbat. Élelmiszer nélkül az ember több naptól több hétig élhet, de nem lélegzik - csak néhány percig. Ezért az anya és a lánya Strelnikov által létrehozott torna hasznosnak bizonyult nemcsak az énekesek és színészek számára, akik elvesztették hangjukat, hanem elsősorban a súlyosan beteg emberek számára.
Gyakran kérdezem előadásokon, hogy miért Alexandra Strelnikova, nem orvos, gyógyhatású légzőtornyát talált fel. Az a tény, hogy ha a tanítónő orvos lenne, bár bár paradoxnak tűnhet, biztosan nem talált volna gimnasztikát. És nem azért, mert az orvosok nagyon konzervatívak, nem ismerik fel az új dolgokat, és ezért nem akarják segíteni a betegeket. Nem, nem az. Van sok éve együtt finom orvosok, vezető szakemberei Orvosi központok Oroszországban: MI Anokhin, AE Severin, ND Egorkin, ME Zagoryansky, ZP Melikhovo, ES Ovsyankina, ZV Evfimevoy és mások. sokat tanultam a tőlük származó és végtelenül hálás nekik, amit ők fenntartják légzőgyakorlatok által létrehozott tanárom. Alexandra Nikolaevna azonban nem orvos volt - nem értette a gyógyszereket, és nem tudott kezelni egy szikét. Énekes volt - egy opera énekes, aki elvesztette a hangját. Ezért az elveszett énekhang helyreállításának módja nem gyógyszerként feltalált.
Légzőtorna Strelnikova - egyedülálló módszer az egész test természetes helyreállítására. különbözik az összes többi légzési technikákat, zajos, rövid (mint a pamut) orr lélegzet alatt történik a mozgás, összenyomjuk a mellkas és nem adja meg, a javasolt Strelnikova. Ennek következtében a belső, rejtett tőlünk a légzőszervek izomzata képzett.
Gyakorlatok Strelnikov légzőtorna aktívan tartalmazza a test összes részét - karok, lábak, fej, csípőöv, hasi press, vállöv. Mivel mindegyik gyakorlatot egy rövid, de nagyon aktív belélegzéssel egyidejűleg végzik, a szervezet rendkívül telített oxigénnel és a metabolikus folyamatok aktiválódnak a sejtek szintjén. A belső szövet légzése nő, a szövetek oxigénfelvétele nő.
Noisy, éles lélegzetet orr receptorok bosszantó kiterjedt területet a orrnyálkahártyán, amely kapcsolatot biztosít reflex orrüreg fénnyel és szinte minden más belső szerveket. Ezért a Strelnikova légzőtornyának szokatlanul sokféle terápiás hatása van, segít a különböző betegségek tömegében.
Rendszeres légzőgyakorlatok külön végrehajtási hozzájárul a gyors kisülése halmozódott fel a orrmelléküregek és gennyes váladék felszívódást limfodenoidnoy szöveti csomók (orrpolip a gyermekek, polipok, ciszták és m. P.). Így, légzőgyakorlatok Strelnikova azonnal visszaadja elvesztett orrlégzés, amely addig nem volt képes helyreállítani hosszú távú gyógyszeres kezelés vagy műtét.
By the way, az operált orr teszik lélegezni sokkal nehezebb, mint a nem működtetett, így a tanács - nem rohan a ENT sebész, és élvezze a súlyos légzési gyakorlatokat Strelnikova.
Során aktív orrlégzés légsugár nem csak masszázs az orrgarat, ezáltal kiküszöböli szinte az összes felső légúti betegségek, hanem a „csatornába” minden bronchusok, hozzájárul a gyors kisülése nyálka és köpet bronchitis, asztma, emphysema, és m. P.
Az egész szív és érrendszeri rendszer funkcionális állapota javult koszorúér-betegség, angina pectoris, pitvarfibrilláció, magas vérnyomás, vegetavaszkuláris dystónia esetén. Strelnikov torna erősíti a véredények falát belülről, kiküszöböli a különböző görcsös jelenségeket, ami nemcsak a krónikus fejfájást, hanem az epilepsziát is segíti.
Jobb látás (a torna hozzájárul a vér áramlásához a szemgolyóhoz) és a memória. Az esetek többségében a különböző neuroza-kat kiküszöbölik: az arc, a nyak, a rögeszmésmozgalmak neurózisainak izmai.
Az oxigén növeli az oxidációs-redukciós folyamatokat a szervezetben, különösen az emésztőrendszerben. Ezért a gimnasztika segít a gyomorhurutban, a vastagbélgyulladásban, a duodenum fekélyeinek meggyógyításában, a székrekedés megszüntetésében, a gyomorproblémák kiküszöbölésében.
A lábakon a hajók erősödnek. Csökkent, és a legtöbb esetben még a hasmenéses csomópontok feloldódnak.
Ami a húgyutak húzását illeti, itt a Strelnik légzési gyakorlatok csak csodákat tesznek. Női kell vinni minden nőgyógyászati problémák: a méh mióma, petevezeték elzáródás, petefészek ciszta, méhnyak erózió, algomenoree, endometriosis, stb És amennyire mi tornaterem segített, hogy tájékoztassa és szülni egészséges gyerekek.! Mindezekben az esetekben az "Basic Complex" mellett speciális nőgyógyászati gyakorlatokat is meg kell tennie.
Az enurezis (bedowetting) gyermekek és serdülők számára gyógyítható, mivel a hólyag erősödik. Növeli a férfiasságot, javítja a prostatitis és a varicocele (a spermatopuska varicose vénái).
Ne felejtsük el, hogy bármely műtét utáni varrat egy heg, amely a vágott idegi és izomrostok része. És ez a testrész, ahol a sebész szike tört, soha nem is lesz teljesen működőképes, bár a legtöbb esetben az arany kezét orvosok megmenteni a férfi életét (pl az onkológia). De a phimosis és a varicocele, véleményem szerint érdemes először megpróbálni elkerülni a műtétet a masszázs segítségével. Emlékezzen Amerikára, aki néhány évtizeddel ezelőtt csecsemőkorban gyakorolta az univerzális appendectomiát. A távoli függelékben szenvedő férfiaknál megfigyelték a szexuális funkciók idő előtti kihalását.
Olyan betegséggel, mint a kriptorchidizmus, a masszázsnak köszönhetően mindig lehetséges, hogy a fejbőrű testcse a hasnyálmirigy-csatornába kerüljön, ha természetesen létezik.
A speciális "urológiai komplexus" légzésgyakorlata hozzájárul ahhoz, hogy viszonylag rövid idő alatt a férfiak szexuális energiával, fokozott hatékonysággal és önbizalommal rendelkeznek.
Arra kényszerítve aktívan működő mellékvese, pajzsmirigy és hasnyálmirigy, a herék a férfiak és a petefészkek a nők, Strelnikova légzőgyakorlatok normalizálja a hormonális egyensúly a szervezetben. Ezért pajzsmirigybetegnél diszfunkció részesülő jódozott hormonok hormonfüggő asztmás és még szenvedő betegeknél es típusú diabétesz (inzulinfüggő diabétesz), a torna lehetséges, hogy jelentősen csökkentsék a gyógyszeradag. És sok esetben még megszabadulni a hormonális függőségtől.