Miért hasznos az áfonya?
A húgyhólyag előnyei
Az áfonya, mint az áfonya, olyan speciális vegyületeket tartalmaz, amelyek megakadályozzák a baktériumok szaporodását a hólyag falában. Különösen jól védettek az E. coli ellen, amely a húgyutak számos fertőzésének legfontosabb hordozója. Ha ilyen fertőzésed van, és nem szereted az áfonyalét, próbálj meg több áfonyát fogyasztani, hogy megvédje a hólyagot a fertőzéstől.
Elgondolkodtál már azon, hogy miért kék az áfonya? Ez azért van, mert gazdag antiatsianom, antioxidáns, amely komoly daganatellenes hatást fejt ki. Tanulmányok kimutatták, hogy kis számú antocianin képes megállítani a prosztatarák és a májsejtek fejlődését egerekben.
Egy másik antioxidáns az áfonya esetében a flavonoidok. Ezek a vegyületek fokozhatják a tanulási és megismerési képességeket. Különösen az életkorban az áfonya csodákat tehet a memóriájába.
A koszorúerek problémái komoly változásokat okozhatnak a szívizomban. Vagyis az ateroszklerózis az edények lumenjének szűkületéhez vezet, és teljesen blokkolja lumenét, ami szívizominfarktushoz vezethet. Az áfonya elnyomhatja az ateroszklerotikus plakkok fejlődését.
Három, és naponta több adag az áfonya vagy a szamóca csökkenti a szívroham kialakulásának kockázatát.
Most annyira beszélnek a probiotikumok, előnyös baktériumok egészségügyi előnyeiről, amelyek csökkentik a bélben lévő káros baktériumok mennyiségét. Emiatt az emésztőrendszer rendesen működik.
Tanulmányok kimutatták, hogy azok a férfiak, akik 6 hetes áfonyás italt fogyasztottak, két fajta baktérium koncentrációjának növekedését mutatták ki, amelyek fontosak a bélműködés szempontjából.
Ha akarja, amilyen gyakran csak lehet az áfonya bogyó, akkor nagyban segít az emésztőrendszer egészséges marad. Az egészséges bél az egész testre hat.
- Mint hasznos dátumok
- A mandula hasznos tulajdonságai az ember számára
- Allergiás pollinózis - okok és kezelés
- 5 ok arra, hogy kávét fogyasszon edzés előtt
- Hogyan kell enni a magas koleszterinszint