A sámán táncok a sámánizmus titkai
A tánc szerves része sok sámán rituáléknak és szertartásoknak. És ez nem véletlen. A tánc kiváló módszer a hatalom és a hétköznapi fizikai világ közötti egyensúly és harmónia elérésére. A sámáni táncok mozgását mind az érzelmek kifejezésére és felszabadítására fejlesztették ki, mind pedig egy átalakító eszköz. Lehetővé teszik a táncos számára, hogy azonnal áttérjen egyik államról a másikra, és hozzájáruljon a trance-ba való belépéshez, így értékelve a sámáni gyakorlatban.
A sámán táncok számos fontos funkciót látnak el. Először is, táncolni tudsz egy történetet, és sok érzést fejez ki a közönség előtt. A tánc átalakítja a hangulatot, hogy minden néző váljon a vadászat vagy más kaland résztvevőjévé. A résztvevők mindegyike - köztük a közönség - transzformációs folyamaton megy keresztül, és így felkészült a szellemhez való kommunikációra.
Ráadásul maga a tánc figura - a pózok és a gesztusok - olyan rést teremt, amelyen keresztül a szellem világ megjelenik. A sámáni táncoknak köszönhetően az előadó mélyebb belső élményekre készül. A tánc változó mozdulata révén a sámánok felszabadítják a testükben felhalmozott hatalmas energiát. A mozgások energiaigénye megnyitja az összes ízület energiazáróit. Ez nagyon fontos, hiszen hét fő alagút van a gerincen és kisebb központok vannak a többi ízületben. A táncok hozzájárulnak az egyensúly és a harmónia kialakulásához a testben, összehangoltak és kiszabadultak az alagutak blokkjaiból. A tánc alapja a hosszú utazásoknak.
Az utazás alatt és után végzett táncok segítenek az embereknek olyan formában megmutatni tapasztalataikat, amelyek megkönnyítik a megemlékezést. A tánc, nem csak a másokkal való tapasztalatok megosztását, hanem a látomások hasonlóságát is növeli a valóságban való megnyilvánulásukkal. A sikeres vadászat Ranstavav szakasza növeli a következő vadászat sikerének esélyeit.
A sámán táncok formái sokszínűek, magukban foglalják mind a módszeres csoportmozgásokat, mind az erőszakos spontán forgást, ami személyes extatikus élményeket tükröz. Gyakran spontán mozgások következnek be, miután a táncosok olyan hagyományos lépések sorozatát vezették be, amelyek megfelelő légkört teremtettek a trance bejutásához.
Tánc ritual 1. Előkészítő tánc
Hozzon létre egy olyan környezetet, ahol nem szabad zavarni. Tisztítsa meg a mozgás helyét, nehogy ütközésbe kerüljön a tárgyakkal. Jobb, ha a szoba félig sötét. Meg lehet tisztítani a zsidó füstöt, a világ hat oldalára hivatkozva.
Egy sámán tambura vagy csörgő hang (vagy kazettás felvétel) hangja alatt elkezded egyszerű mozdulatokat követni, és utánozta az afrikai táncosokat. Nem szabad mozogni a szobában, ez olyan, mint a helyszínen való futás. Jó, ha a zene hangos.
Félig zárt szemek, koncentrálnak egy tambura vagy csörgő hangjára. Alapos figyelmet fordítva a testtartásra és megállni a tambura megállítására, mentálisan a helyére, ahol erősnek érezte magát. Lehet a tengerpart, az erdő, a rét, a hegyek, a sivatag, a barlang vagy más hely, amely erősíti a lelkedet.
Folytassa ezt az utat a kívánt módon, de legalább öt percig.
A sámánok foglalkozhatnak ezzel az órával, de nagy kitartással rendelkeznek. Nem kell követnie a példáját, de végül kifejleszteni fogja kitartását, és tizenöt percig könnyedén táncolhat.
Jelölje meg a tánc végét három erős ütéssel és pihenjen körülbelül öt percig. Akkor, ha akarod, menj egy sámán útra, mindenre összpontosítva. Meg fogsz lepődni arról, hogy a tánc segíti az utazást.
Tánc ritualája 1. Lépések
1. Hozzon létre egy környezetet.
2. Indítsa el a "zenei kíséretet". Mozogni kezd.
3. Mentálisan költözzön el egy olyan helyre, ahol energiát tapasztal.
4. Mozogj tovább, amíg csak akarsz (de legalább öt percig).
5. Végül, készítsen három erős ütést.
6. Menj egy útra, ha akarod.
Ennek a táncnak az az előnye, hogy segít megállni egy lábával a mindennapi valóság világában, a másik pedig a szellemi világban. Sok helyzetben nem tud táncolni, de fejleszteni fogja azt a képességet, hogy két világban maradjon egyszerre.
Tánc rituala 2. Az utazás tánca
Hozzon létre egy légkört, ahogy az első táncolatnál. Ha akarod, használja a racsnisot. Nos, ha valaki kísért téged egy tambourine-on. Vagy használjon kazettát. Találhatsz egy bizonyos ritmikus zenét, de kívánatos, hogy ne koncentráljon bizonyos érzelmekre.
Tapasztalja meg az utazást, táncolni kezd, bemutatva, mi történik a kezek és a gesztusok mozgásával. Használja a racsnisot a látás eseményeinek bemutatására. Ebben az esetben fontos, hogy ne veszítsd el teljesen az öntudatot, mivel teljesen el vannak foglalva ebbe a tapasztalathoz.
Hagyja, hogy az utazás elérje csúcspontját, és természetes következtetésre jusson. Jelölje meg a végét három erős ütéssel.
Rituális tánc 2. lépés
1. Készítse el a helyzetet.
2. Indítsa el a "zenei kíséretet".
3. Tájékoztassa utazójának célját az üzembentartónak.
4. Kövesse az utasításokat.
5. Kezdje elképzelni a táncban az utazás során szerzett tapasztalatait.
6. Végül, készítsen három erős ütést.
7. Köszönjük a gondját.