A poliatlonban a pull-upok szabályai
A verseny erőteljes gimnasztika versenyének általános rendelkezései
Ellenőrizze az edzést a magas keresztlécen:
- fiúk és fiúk 10-15 évig - 3 perc
- fiúknak 16-17 éves korig (gyermekeknél) - 3 perc vagy 4 perc
- 16-17 éves fiúk és 18 év feletti férfiak esetében - 4 perc
Versenyek szervezésének feltételei
- a versenyeket sportcsarnokban vagy nyílt területen kell tartani
- az egy korcsoport résztvevõit (mint általában) csak egy bírói brigád bírálja el
- az azonos korosztályban résztvevőknek (általában) együtt kell beszélniük
- Minden shell legyen: asztalok és székek (beleértve a szék fő), törülköző, lemez sorszámát a lövedék és a zsűri, kronométer bírók kártyák piros és fehér, hogy bemutassák a helyességét a gyakorlat gyengén hallás résztvevők a keresztléc - magnézium, csiszolópapír, rongyot a nyak keresztléc, egyenetlen bankettek (létra) előállítására a bárban, és figyelembe véve a kiindulási VI alá tekert - biztonsága érdekében a résztvevők kell elhelyezkednie mat
- a versenyeken, ahol lehetetlen a nap előtt, hogy szervezzen egy formális képzés vizsgálata lőszer technikai okokból és leleplező játékvezetői - különösen az értelmezése a szabályzat közölni kell a képviselők és edzők a csapatok képviselői az ülés, és a résztvevők lehetőséget kapnak arra, közben a bemelegítés, hogy teszteljék rakéták és magnézium-oxid, hogy megismerjék a bírói funkciók
Kagylók húzásra
Szabványos gimnasztika:
- nyak, amelynek átmérője 28 ± 1 mm
- a keresztléc magassága a padlóról 2750 ± 250 mm
Megjegyzés: Más méretű keresztfények használata megengedett, amelyek tervezési jellemzői nem befolyásolják a feladat végrehajtását.
Húzni egy magas keresztlécen
A magas keresztlécet a kezdő pozícióból (PI) húzzuk - felülről felfelé, a függőleges síkban, a csomagtartóban és a lábakkal kiegyenesített karokkal, a vállak szélén, a lábak együttesen. Megjegyzés: A "kéz a váll szélességének" pozícióját a résztvevők kezei index ujjainak távolsága határozza meg a VI alatt, amely nem térhet el több mint a tenyér szélességétől a váll szélességének kisebb vagy nagyobb oldalára.
A parancs a vezető bíró a berendezés „hogy a lövedék!”, Hogy részt vesz a sport alkalmas formában a bárban, és 1 percig joga van a saját, vagy a segítségével egy edző, hogy előkészítse a nyak keresztléc, keresztléc és próbálja, hogy előkészítsék a kezét gyakorlására. A résztvevő a jogot, hogy a szervezők biztosítják a magnézium-oxid, magnézium saját használatra azzal időben történő, hogy a teszt zsűri vagy felzárkózni tiszta kézzel.
1 perc után a hívás a bar (ha a résztvevő nem áll készen, mielőtt), a verseny főbírája adja ki a „Start!”, Ami után a párt kell egy fix kezdő és SP hallás a parancsot, „Te is!”, Kezdődik az edzés. Megjegyzés: az edző (képviselő) segítséget nyújthat a résztvevőknek abban, hogy megkezdje a kezdő IP-t.
Felhíváskor a résztvevő köteles:
- a kiindulási helyzetből folyamatos mozgással húzni, felemelve az állát a nyakszár fölé
- le a VIS-ben
- önálló lebegés
- 0,5 másodpercig rögzítse a bíró előtt látható kezdőpozíciót
- miután meghallotta a bíró-számláló beszámolójának kezdetét, folytatta a mozgást
Megjegyzés: A lábak megengedett oszcillációja a PI-ben 0,5 méterre van a függőleges helyzettől.
A résztvevõ meghúzása tilos:
- Alkalmazni tenyérre vagy ujjlenyomat ragasztóanyagokat, beleértve a gyantát
- tolja le a padlót és érintse meg a többi tárgyat
- do "rándulások", "hinták", lábszárak, test és fej
- hajlítsa a kezét váltakozva
- egy kézzel lógni
- felhordások alkalmazása
- hogy elengedjék a kezét
- A kezek átfedése a keresztléc nyakán vagy a nyakán át, a tenyér megnyitása
- hogy megálljon a következő húzással
Megközelítés:
1. "A tenyér gyűrődése" a keresztléc rúdjánál, amikor felfelé húzódik, nem jelent megkülönböztető jele a ragasztók tenyérének vagy nyakának alkalmazására;
2. A tálcák kinyitása nélkül a kereszttartó rúdjára való áttérés nem tekinthető hibának;
3. A fej zavartalan eltérése a függőleges irányból bármelyik irányban nem hiba.
A résztvevõ testrészeinek viszonylagos helyzete a gyakorlat során, ami nem vezet az "erõ" szûkítés megkönnyítéséhez, nem hiba.
A résztvevőnek joga van:
- használja a támogatást vagy az edző segítségét a kezdő IP-nek
- Állítsa be a fogantyú helyzetét a keresztléc rúdján, anélkül, hogy kinyitná a tenyerét
- gyorsuljon fel vagy lassuljon felfelé
Megjegyzés: A Játékvezetőnek jogában áll visszatartani a számlát, ha meg van győződve arról, hogy a résztvevő nem rögzítette a PI-t 0,5 másodpercig.
Ha a résztvevő megsérti a gyakorlat szabályait, a főbíró haladéktalanul utasítja a "Nem!" És röviden felhívja a hibát, és a bíró-bíró a résztvevők IP-be érkezésének és a 0,5 másodperces rögzítésének bejelentése után bejelenti az előző számlát. Hiba esetén a "Lehívás!", Melyet a megnyitott tenyér rögzít, a résztvevő nem számít egy rendes, megfelelően végrehajtott húzásra. Az időmérő a "30 másodperc elteltével", "Perc!" Paranccsal értesíti az előkészületek lejáratát. Ha a résztvevő maga leállította a gyakorlatot (ugrott ki) vagy a "Kész!" Paranccsal, akkor az időmérő leállítja a stopperórát, és bejelenti a feladat végrehajtásának időpontját.
Bíró időmérő a "can" paranccsal, beleértve a stopperórát is, minden pillanatban jelentheti a gyakorlat aktuális időpontját. Az utolsó pillanatban ellenőrzés ideje időmérő tájékoztatja „a maradék 1 perc”, „Te 30 másodperc”, „Te 15 másodperc”, „5, 4, 3, 2, 1, Time!” A stopper megáll abban a pillanatban a parancsot: „idő! ”. Egyidejűleg az "Idő!" Paranccsal. A rangidős bíró parancsot "Kész!" És hangosan felszólítja a számlált húzások számát.
Megjegyzés: Ha a résztvevő nem rögzítette az utolsó helyesen végrehajtott mozgást a vezérlési időben a következő számlázás megkezdése előtt, ez a mozgás nem számít neki.
Megjegyzés: ha a résztvevő nem sikerült a helyes mozgást követően rögzíteni az IP-t a "Stop!" Parancs elindítása előtt - ez a mozgás nem számít.