6 Tippek a gyermekek szokásos szokásainak tanítására
Fektessen az egészségügyi igényekhez a gyermekkorból. Azáltal, hogy egészséges táplálékot gyermekeinknek oltunk, egészséges jövőt biztosítunk számukra
Tudjuk, hogy napi tevékenységünk 80% -át a gépen szokás szerint csináljuk. És arról, hogy hasznos lesz-e szokás vagy káros, függ egészségünket, szépségünket és hosszú élettartamunkat. Ezért nagyon fontos, hogy a gyermekkortól kezdve megfelelő szokásokat indítson. A jobb és a beszélgetés módjáról.
A legjobb módja annak, hogy a gyermeket beillessze bármilyen szokás, személyes példa. A gyerekek bármikor utánozzák szüleiket, elfogadják kommunikációs kultúrájukat, táplálkozásukat és szabad idejüket. Ha apa vagy anya dohányzik, akkor számít, mennyit beszél a dohányzás veszélyeiről a gyermeke felé, amikor felnő, valószínűleg dohányzik is. Ezt a szomorú tényt számos kutatás bizonyítja. Ezért, ha azt szeretné, hogy gyermeke egészséges legyen, vezessen aktív életmódot.
Ne légy fukar dicséret. A gyerekek számára nagyon fontos a szülői jóváhagyása és támogatása. Így próbálja dicsérni a gyermek minden próbálkozás, hogy valami jót magadnak: mosni, felöltözni, enni, gyűjtsön az óvodában vagy az iskolában, elmosogat, tette az ágyban. Ne félj, hogy dicsérjem a gyermeket. De csak akkor, ha úgy érzi, hogy meg van elégedve az ő sikere lesz anélkül, hogy az emlékeztető őket újra és újra.
Néha a gyermek egyszerűen nem érti, hogy miért, például reggeli gyakorlatokat, vagy fogmosás. Az életkor szerint világosan meg kell magyarázni, miért ültetjük el ezt a hasznos szokást. Például egy hároméves ember elmondhatja, hogy meg kell mossania a kezét étkezés előtt, úgyhogy a hasa nem fáj, hanem egy első osztályozónak, hogy a zöldségek egészségesek és a legerősebbek lesznek az osztályban.
Olvassa el azt is: Milyen okok miatt az ízületek károsíthatják a gyermeket?
A gyerekek szeretnek valamit tenni a felnőttekkel együtt, ezért miért ne kihasználják ezt, és nem a hasznos szokások fejlesztésére összpontosítanak? Együtt, hogy a reggeli gyakorlatokat, vagy hogy a játékok sokkal érdekesebb, és nem egyedül.
Légy találékony, fordul a képzés egy izgalmas akciójáték, így a gyermek nem is volt ideje, hogy észre, hogy valami erőltetett. Például, megszokta, hogy a keményedés, azt mondhatjuk, hogy a tél jött, és meg kell harcolni vissza - így könnyedén, akkor öntsünk egy gyerek gyalog medence hideg vízzel, és ő nem volt ideje megijedni.
Annak érdekében, hogy bármely tevékenység szokássá váljon, meg kell ismételni következetesen és módszeresen. Tehát ne hagyja abba félig, és dolgozzon ki egy bizonyos képességet minden nap, amíg az automatizmusba kerül. Ne siessen, és ne csepegjen néhány szokást egyszerre. Mindent megtesz, és fokozatosan.