Rehabilitáció után térdműtét - szerves része a kezelés
Műtét, akkor már nyert küzdelem részét. De meg kell, hogy adja át kiterjedtebb kezelésére, beleértve a különböző módszerek - műtét csak az alapja a kezelést. Csak miután elhaladtak a rehabilitációs folyamatot, kapsz egészségesnek érezzük.
Bár az orvosok mindent megtesznek lehetséges, hogy támogassa a betegek, a fő felelősség rájuk, mivel a napon, amikor hagyja el a klinikát, kivéve azokat a betegeket, miután műtéti technika oszteotómiás aki hagyja el a klinikát, ugyanazon a napon vagy másnap a műtét után. Tipikusan az ilyen betegek a kórházban egy hétig.
Az első lépés a siker - egy világos megértése, hogy mi történt a műtőben, és milyen gyógyító folyamatokat mozgásba lendültek. Ebből a célból a recepciós lógott plakátok, világosan mutatja, és elmagyarázza a különböző típusú működés próbál választ minden kérdésre, hogy felmerülhet a betegnek.
Felismerve annak fontosságát és bonyolultságát a folyamat, a betegek könnyebb a gyógyulási idő, amely három szakaszból áll: piros - a „stop”, sárga - „figyelem” Green - „go”. És minden fázisában kell menni egymás után is. De ha a beteg túl türelmetlen az aktívabb fázisok - a „sárga” és a „zöld” - a térd megduzzad és fájni. Akkor menj vissza a „vörös” fázisban, amíg a fájdalom a térd nem „letelepedni”
„Red” szakasz kezdődik, amint felkel a betegágy és kezd félénken járni mankó. Az első 2 hónapban e szakasz (vagy körülbelül három mesyatszhev) terhelés egy térd működtetett nem haladhatja meg a 15 kg-ekvivalens tömeg. Ez idő alatt, meg kell mászni a lépcsőn, ahogy te, mint a gyermek, a díj egyik lábáról a másikra minden egyes lépés, mielőtt. A múlt hónapban, a terhelés fokozatosan adhatunk. Ez is vezérelhető mérleg. A múlt héten ebben a fázisban, akkor adja fel az egyik mankót, majd a másik.
Csak ezen időszak után, és nem korábban, a fiatal porc lesz igazán erős, hogy ellenálljon minden a testsúly. Kivétel lehet tenni csak az egyik esetben, ha volt a műtét borotválkozás - és kopásálló - arthroplasty csak a hátán a térdkalács, ami nem egy felfekvő felület normál járás. Ilyen esetekben, a „vörös” fázis rendszerint csökken 1 hónap. Azonban, mint korábban, akkor képes lesz arra, hogy a létrán csak még legalább egy hétig. Ekkorra a térdkalács ellenáll a terhelés a test alatt az egész emelkedés.
Az érintett időszakban a „vörös” fázisban, akkor különös figyelmet kell fordítania a térd: ülő és az ágyban fekve -, hogy tartsa a lábát a „fent” helyzetben, hogy hideg borogatást, és megteszi az ajánlott orvos gyógyszerek, köztük a vitaminok, enzimek és magnézium-kiegészítők, hogy nincs duzzanat, elmentem gyorsabb gyógyulást, és nincs fertőzés. Később, ebben a fázisban, miután a test kinyerjük a művelet, a betegek kezdik építeni porc programot, amely magában foglalja a főként befogadó glükózamin-szulfát (tabletták vagy injekció).
Ebben a fázisban, hogy felgyorsítsa a gyógyulási folyamatot leghatékonyabb elismert az alábbiak szerint:
- Lontoforez. , amely a gyenge galvanikus feszültséget, hogy felgyorsítsa a felszívódását a gyógyító kenőcsöt dörzsölni a bőrbe.
- Elektromyshechny stimuláns. amely segít megújítani az izomtónust.
- Mágneses terápia jótékony hatással van a porc növekedését, valamint a helyreállítási folyamat
- Nyirokmasszázs - a kézi és elektronikus - csökkentheti a duzzanatot és a kockázat a vérrögképződés az erekben.
Ezen felül, akkor segíts magadon csinál gyakorlatot jó lábát. Szükséges, hogy az úgynevezett kumulatív hatása, ami lehetővé teszi az izmok, nem bevonását a gyakorlatokat, hogy a hatás az energia a dagály azokat az izmokat, amelyek ennek a gyakorlatokat.
A trombózis megelőzésére, a beteg viseljen egy rugalmas támogatási harisnya operált lábában, és nem a heparin injekciót. lassítani a véralvadási az első két hétben a „vörös” fázisban.
Annak ellenére, hogy az összes korlátozások ajánlott ebben a szakaszban, akkor még mindig vissza dolgozni azonnal, és néha egy héten belül a műtét után. Milyen hamar, a legtöbb esetben ez függ a bonyolult művelet, az általános egészség és a tevékenység típusát. Meg kell nagyon gondosan mérlegelni a döntést, ha nem kap vissza dolgozni. A térdízület igényel sok figyelmet ebben a szakaszban, ha azt akarjuk, hogy többé nem zavartam a jövőben. Néha nehéz a zavart a munkanap, de lehet és kell tenni.
Az elején a „sárga” fázisában az újonnan kialakult porc felfekvő felületén a csont meggyógyult, amely lehetővé teszi, hogy töltse be a közös, de nem teljesen. Ekkorra az izmok elvesztik formában. Ezért a céllal, hogy ebben a fázisban van, hogy visszaállítsa erő, kitartás és rugalmasságát. A fő módszerek a következők:
- Nyújtás segít visszaállítani a rugalmasság mind az első és a hátsó izmok és inak a comb és a lábszár. Ez nem csak azért szükséges, hogy megakadályozzák kárt, hanem hogy megszüntesse a fennmaradó problémák járó ízületi funkció, mint például a fájdalom a térdkalács.
- A betegeket tájékoztatni kell rendszeresen csinál nyújtó gyakorlatokat otthon, hogy mi legyen az állandó otthoni munkavégzés. Később, egyeztetés után a gyógytornász, a testmozgás mennyiségét növelhetjük. Alapján a speciális módszer, tekintettel hatékonyságának növelése neurofiziológiai reflexek, akkor neked egy extra gyakorlatokat. Ebben sor gyakorlatok szerepelni fog a comb, a lábszár és a boka.
- Statikus gyakorlatok erősítése az izmok a legjobb módja, hogy dolgozzon az izomerő túlterhelése nélkül az ízületek. Az elv ezeket a gyakorlatokat, hogy felváltva a fázis feszültség (15) és izomlazító időközzel körülbelül 15 másodpercig. 5-ször egy nap az ismétlések száma - 10-szer.
- Gyakorlatok fejlesztése állóképesség birtokában a szobabicikli vagy egyéb sporteszközök, amely lehetővé teszi, hogy beállítsa a terhelést, és figyelemmel kíséri a szívfrekvencia, tükröződik a monitoron. Kezdeni, ez a legjobb kezdeni gyakorlatok a legkisebb terhelést. Például, teljesítő forgómozgást egy szobabicikli beállta előtt fájdalom a térd, a szünet ideje alatt hűteni kell a térd hideg borogatást. Ez az az időszak, próbálgatással, amely lehetőséget ad, hogy megtalálják a maximális terhelés pont a térdízület nélkül vetjük alá a károkat. Terhelés alatt a sebesség és a terhelés növekszik, akkor figyelemmel kell kísérnie a szívverés a monitoron túlzott terhelés túl a szív. Az az időtartam lejártával a fázis gyakorlatok, hogy el kell végezni 3-5 alkalommal egy héten nem haladhatja meg a 30 percet. Ebben olvasás impulzus kell lennie 180 u. / Min. mínusz az életkor.
- Gyakorlatok terhelés. Egy idő után, hogy gyorsítsa fel a rehabilitációs folyamatot, akkor ajánlott elvégezni gyakorlatok szimulátorok. De ha lett volna kár, hogy a térdkalács, vagy cruciate szalagok, jobb, ha kihasználják a szimulátor a sajtó lábak ülő helyzetben. Ebben a fázisban kell elvégezni gyakorlatok ismétlést, 15 - 20-szor, három egy sorban, egy 2 perces intervallum. Az edzés előtt az edzőteremben, a betegeknek szükségük van, hogy csinál egy bemelegítés a láb izmait, hogy nyúlik illetve egyéb könnyű gyakorlatokat. javasoljuk, hogy ismételje meg a készlet könnyű feladat befejezése után a szimulátorok. Hideg borogatás vagy iontoforézis kezelés segít felgyorsítani a gyógyulási folyamatot.
- Képzési összehangolásáról szóló mozgásai kezdődnek később, a végén a „sárga” fázisban. Ez jobb csinálni irányítása alatt a gyógytornász meg tudta használni a különböző gyakorlatokat, hogy javítsa a mechanikai jellemzői a közös. Ezek a gyakorlatok segítenek fejleszteni az egész csontváz - izomrendszer miatt gyakorlását mozgósítás, a stabilizáció és a koordináció. A gyakorlatok ebben a fázisban kell végrehajtani mérsékelt ütemben, de azok számára, akik szeretnék, hogy továbbra is vegyenek részt az aktív sport, a következő fázisban meg kell tennie azokat intenzívebben.
Két-három hónappal a kiegyensúlyozott testmozgás program a különböző kiegészítések lehetővé teszi a legtöbb beteg menni „zöld” fázis, és visszatér a normális élet. Annak eldöntésére, hogy a térd ízületi funkció orvosok vizsgálatokkal vissza. Ha a tesztek azt mutatják, a fennmaradó hiány együtt tudnak működni a beteg és dolgozzon ki egy célzott program gyógyulás teljes volt.
Szintén ezt követően minden beteg az MRI meghatározni, hogy sikeresen helyreállították porc. Ha bármilyen okból a porc nem nyerjük várható, ajánlott, hogy tartózkodjanak a gyakorlat, amely betegek esetében ellenjavallt.
Bár a betegeknek a végén a „sárga” fázist Általános nézet, hogy a rehabilitációs folyamat befejeződött, az orvosok javasoljuk, hogy harmadik fellendülés szakaszában, segítve aktívabb betegek, hogy elkerüljék a sportsérülések később. Ez azt jelenti, aktív továbbképzésekkel, megkezdődött a második „sárga” fázis: helyreállítása erőt és kitartást, valamint a rendszeres futás és statikus gyakorlatok. Gyakorlatok a koordináció kialakítását, például trampolining, futás létrák, lépcsők, cikcakkban oda-vissza, része a standard program, amelynek célja a fokozott fizikai képességeit.
Miután ez a képzés jobban specializált szempontjából sport. Tanulmányok alapján MRI a térdízület funkció lehetőséget nyújt arra, hogy információt arról, hogy mi a sport biztonságos, hogy vegyenek részt a beteg, valamint néhány hátránya, ha vannak ilyenek, figyelembe kell venni.
Általában a betegek, akik nem voltak súlyos porc sérülés, és nincs kitéve jelentős szerkezeti javítási tehet szinte bármilyen sport. Általános szabály, hogy nem ajánlott a sportolás betegeknél 3. és 4. fokú károsodás, amelyekről ismert, hogy nagy terhelés a térdízület. Ezek közé tartozik a futball, tenisz vagy síelés, míg a lehetőséget, hogy vegyenek ezekben a tevékenységekben vannak.
Azoknál a betegeknél, akiknek a szerkezeti károsodás a térdízület már helyreállt, a helyzet függvényében változik a kezelés módjától és mértékétől porc károsodás kíséri.
Meniszkusz. A betegek, akik voltak problémák a meniszkusz képesnek kell lennie arra, hogy vegyenek részt bármilyen sport és a síelés, és a foci, kosárlabda és a tenisz. Az egyetlen kivétel azok, akik tartottak kopás - arthroplasty 4. fokozatú porc károsodását.
Meg kell előnyben részesítik azokat, sport, amelyben a terhelést a térdízület nem olyan nagy: kerékpározás, síelés sífutás és úszás. Ha maradtak csak egy része a meniszkusz, meg kell futtatni csak puha cipő rugalmas talppal. Futtatása a megfelelő készítményt a lábak és a kisebb lépéseket is enyhíti nyomást a térd.
Csomagok. A betegek, akik voltak problémák a szalagok anélkül, hogy komoly károkat a porc is részt vesz az aktív sport, mint a tenisz, squash és a síelés. De ha a porc súlyosan megsérült, ajánlott olyan sportok, ahol a térd terhelése kisebb.
Patella. Betegeknél a probléma a térdkalács ajánlott váltani síelés cross-country, valamint fürdés és még hegymászás. Tekintettel arra, hogy a leereszkedést a hegyről egy nagy megterhelést jelent a térdkalács, ez az út egy részén is jobban végezni a segítségével síbot vagy használja a felvonót.
Oszteotómiás. Betegek osteotomiával futhat, és nem más sport. Azokban az esetekben, ahol a kopás - arthroplasty történt egy nagy telken a porc, hegymászás, úszás, síelés sífutó - talán a legalkalmasabb sport. Minden esetben van ajánlásokat sport. Azonban meg kell jegyezni, hogy a betegek néha elhanyagolt és meghaladja azokat.
Mindenesetre, ha a beteg folytathatja testmozgás, fontos tudni, hogy a korlátozások, így nem haladja meg, amely arányban a valós lehetőségeket, és próbáld meg nem megy a végletekig. Ha ezt nem vesszük figyelembe, a beteg súlyosan érinti, miután megkapta mikrotrauma. Ezek a kis kárt lágy vagy kemény szövet lehet észrevehetetlen az első, de ha nem kapnak idő gyógyít, fokozatosan gyengül a közös és ez okozhatja a betegség kiújulását.