Puding cukkini csirke
Tál cukkini ne legyen korlátozott fánk és pörköltek és finom felfújt ez az anyag - a közvetlen bizonyíték. Kivéve a cukkinit, hogy a lista elemek közé tartozik a csirke, ami azt jelenti, hogy az egyik része a kész ételeket, akkor nem csak hasznos szénhidrátok, hanem rengeteg állati fehérje.
Recept cukkini felfújt csirke
Ez az étel előnyös lenne az eredeti kiegészítőket, mint a feta sajt és mustár. amely része lesz a következő puding recept.
- cukkini - 340 g;
- vaj - 15 g;
- Flour - 45 g;
- csirke - 220 g;
- Tej - 65 ml;
- . Száraz mustár - 1 tk;
- Feta sajttal - 45 g;
- reszelt parmezán - 15 g;
- Tojás - 4 db.
Lereszeljük a cukkini enyhén sóval, és hagyjuk 10 percig, így a felesleges nedvességet. Ezután nyomja össze a reszelt zöldségeket és félretesszük. Főtt csirke, habverővel turmixgép, amíg egy pasztaszerű.
Puding cukkini csirke lehet tenni multivarka. Ez az étel terjedt át a homályos formák, tegyük őket egy tálba, és főzzük „sütés” egy fél órát.
Puding cukkini csirke a sütőben
- cukkini - 320 g;
- vaj - 10 g;
- egy szál kakukkfű;
- Tojás - 4 db.;
- Parmesan - 25 g;
- cheddar - 55 g;
- Flour - 25 g;
- csirke - 280 g
Reszelt cukkini sózzuk, kinyomjuk a felesleges folyadékot 20 perc után. A vajat megolvasztjuk, és öntsük a cukkini, majd a sajt, és megszórjuk a liszttel, hozzáadjuk a tojássárgáját és alaposan keverjük össze az összes. A kimenet mix hasonló előállításához használt squash fánk. Csirke húsleves és habverővel turmixgép, amíg egy pasztaszerű. Adjuk hozzá a kakukkfüvet, és töltse a súly squash alapon. A maradék tojásfehérjét habverővel a hab és a részek, add hozzá a squash csirkével. Spread squash felfújt csirke a formákat, és hagyja sütjük fél órán át 180 fokos.