Csirke felfújt cukkini
Csirke felfújt cukkini
Szia, kedves olvasók vipvkusnyashka.ru. Ön még nem tudja elképzelni, milyen lehet vkusnoty készült cukkini. Természetesen a pub nem lesz egyedül, hogy hozzon létre kiváló íze segít neki csirke, tojás, tej és természetesen só és fűszerek, és felszólította, hogy egy csoda csirke felfújt.
Cukkini mi dörzsölje finom reszelő, sózzuk, nyomja össze a levet. Ezután meg kell adni a cukkini darált csirke. Meg lehet vásárolni a boltban, de jobb, hogy készüljön el. Ha, hogy a töltelék magát, akkor pontosan tudja, mit kap kerül, és mit nem. A bőr nem tesszük le a töltelék, mert nagyon magas a kalória, és nem minden szeretem.
Minden keverjük, és hozzáadjuk a tejet, a tojássárgája, só, bors. Ismét minden jól keverjük össze. Hűtött fehérjék habverővel egy csipet sót egy szilárd hab. Óvatosan bevezetni a fehérjéket az húsmasszát és óvatosan keverjük egy kanállal.
Spread Forms (én főzés szilikon). Forms hozott serpenyőben vízzel és kemencében sült 180-200 fokos vízfürdőben körülbelül egy óra. Ne felejtsük el, hogy öntse ki a vizet a serpenyőbe, mert forraljuk.
Egy idő után elérjük a formát a sütőből, és díszítsük legkényesebb étel. Lehet díszíteni olajbogyó, petrezselyem gallyakból. Egyél csirkét felfújt lehet szósz, amit szeretsz.
Így gyorsan készítettünk egy nagyon finom és egyszerű étel. Csirke és cukkini alacsony kalóriatartalmú, így ez az étel nem fog fájni a szám, és a test kap egy csomó hasznos anyagok. Miután a csirke tartalmaz sok fehérjét, és a cukkini - vitaminok.
Ezek a 2 termékek nem csak jól együtt, hanem tökéletesen kiegészítik egymást hasznos elemeket és vitaminokat.
Cukkini nagyrészt megfelel szervezet szükség nélkülözhetetlen vitaminokat, különösen B-vitaminok és a C csoportban Mivel az alacsony kalóriatartalmú könnyű emészthetőség, squash - az egyik legnépszerűbb zöldség fogyás.
Cukkini egy növény a család Cucurbitaceae. Érdekes, hogy a kocsmában - évelő növény. De ebben, mérsékelt éghajlaton is termesztik, mint egy éves.
Azt Amerikából származik. Korábban az elfogyasztott étel csak a magok. Voltunk Európában, sütőtök és a squash volt a 17. században. Mint a legtöbb érdekességek, cukkini vetették fel először a botanikus kertben.
Ma ez a zöldség egyszerűen pótolhatatlan a mediterrán konyha. Úgy véljük, hogy a 18. században ez volt az olaszok kezdték használni éretlen gyümölcs squash főzés. Nehéz elképzelni, hogy minden kerti nélkül már, sőt, az országos kedvenc.