Hogyan tanuljunk hipnózis
Hipnózis a folyamat változó emberi viselkedés és a gondolatok segítségével a hatalom az elme. Hipnózis érjük el az ember a mély gondolkodás segítségével különböző relaxációs technikák. Sokan használják a hipnózist, hogy kinyit memóriák, leszokni a dohányzásról, lefogy, és így tovább. Hipnózis Oktatás - ez egy nehéz út, amely előírja, állandó gyakorlást. Megtanulják a titkait a kiváló szakmai és híres hypnotists szinte lehetetlen. Azonban azok számára, akik szeretnének tanulni hipnózis. Ők maguk módján.
Hogyan tanuljunk hipnózis
Először is, néhány szabályt, amit tudnia kell:
1. Ne kérdezd az a személy, hipnózis tenni valamit túl a képességeit, mivel senki nem kap egy új minőséget ebben az állapotban;
2. Néhány ember megmondja, hogy nem „érzik” magukat a trance. Mivel ez egy természetes állapot, a test, a legtöbb jól érzi magát, bár, és elvárják, furcsa érzések;
3. Az egyetlen oka, hogy az emberek nem zárkóznak hipnózis - ez a félelem. Ha valaki fél a te vagy a hipnózis, nehéz lesz belépni transz állapotban.
A főbb jellemzői a hipnotikus állapotban a következők:
1. Libbenő szemhéjak;
2. A teljes relaxáció az izmok;
3. Igazítsa arcizmok;
4. Változás gyorsasága és mélysége a légzés;
5. izomrángás ujjak és lábujjak;
6. A érzése hő, hideg, vagy bizsergés.
Így, hogy elérjék ezt a feltételt a progresszív relaxációs technikák, hipnotizőr szükséges:
1. A növény vagy üzembe személy egy kényelmes helyzetben;
2. Beszéljen lassan, megnyugtató hangját (de nem monoton);
3. Mondd: „Végy egy mély lélegzetet, csukd be a szemed, és úgy érzi, nyugodt”;
4. Most kell „ellenőrizni” pihentető minden testrészt. Használhatja például az „... úgy érzi, a pihenés a kezüket, az izmok lágy és szabad ...”. Tehát meg kell mondani minden testrész;
5. Folyamatosan figyelmét hipnotizált: „Rendben, kiderül”;
6. Néha meg kell ismételni az eljárást többször is. A legtöbb esetben, 10-15 perc is elég;
7. Ha készen áll, hogy befejezze, akkor egyszerűen azt mondja: „Meg fogom számolni öt, a szemed megnyílik, és akkor úgy érzi, nyugodt és felfrissült.” El kell számolni öt lassan, de minden számjegy hangja van egyfajta „felébred”.
Hiszed vagy sem, de ez nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik első látásra!
Persze, tanulni önhipnózis meglehetősen nehéz. És ha van kéznél nem egy ember, aki képzett szakmailag, hogy egy csomó könyvet, online órák és szemináriumok hipnózis képzést. Akkor kezdődik a kiváló könyv William Hewitt „Hipnózis kezdőknek”. Ha fokozatosan mester az anyag és a gyakorlat, sikert, amit ebben az esetben garantált!