sétára nap
Ma volt a nagy nap, a sok gyaloglás. Rázzuk fel a kövér kis :)
Reggelire volt egy gyönyörű desszert chia mag (a recept lefektetett az előző post). Hogy tetszik :)
Vettem ma, a különböző zöldségek és húsok a jövőre nézve, hogy ne menjen a boltba minden nap, és nem lehet a kísértés, édességek. Bár.
Ülök egy barátom egy kávézóban, ahol Hongkong gofri értékesítik. Ha nem tudja, milyen ostya, akkor minden esetben, nem a Google, mert a nyál megfullad.
Ez csak a cukor fellegvára gonosz! De erőt vettem magamon, leült a kávé (édesítőszer) fenyőmaggal (és a szomorúságot a szemében). Ez a gazdag kalória, persze, de én csak szeretem a cédrus cappuccino. Ha még nem próbálta ezt soha - nem biztos, hogy próbálja meg, egyébként, és a fenyőmagot hasznos.
Holnap lesz egy kemény edzés nap, és én csak ma töltik izomláz.
Súly, az úton, a kiadási érdemes, bár kalória deficit tisztességes. De azt hiszem, hogy van egy duzzanat miatt péntek chitdeya és kemény edzés. Különben is, én szép arc reggel duzzadt, mint egy kosárlabda.
És, kezdve szombaton, minden nap veszem a reggeli étkezés máriatövis, szeretnék gyógyítani. Azt hallottam, hogy sok ember allergiás a máriatövis legvadabb, én is ijesztő volt inni. De úgy tűnik, nem allergiás (igen, nincs allergia valójában), és minden rendben van.
Kíváncsi vagyok, lesz jobb a bőröm, stb A hónap például az egészséges táplálkozás és mindezen adalékanyagok.
Ja, szeretnék kezdeni egy tanfolyamot pakolások holnap. Abban az időben, tényleg segített visszavonja a felesleges vizet, és így a bőr rugalmasabb (amikor az dobja ki a tömeg - ez fontos). Természetesen nem pakolások zsír nem égett, de a kozmetikai hatás lehet egészen.
Saját recept pakolások:
1) 1 tasak kék agyag (és bármely más lehetséges) + 0,5 tk alkohol tinktúra pirospaprika + 1 tk alapolaj (fit: jojoba, szőlőmag, kókusz, ricinus, olíva és olyan fontos, nem lényeges) + 5 csepp narancs illóolaj + 2-3 csepp illóolaj a rozmaring. Néhányan még hozzá egy pár csepp ilang-ilang, de én nem szeretem a szagát.
2) Keverjük össze az egészet, és adjunk hozzá egy kis meleg vizet, keverjük, amíg el nem éri az összhang a sűrű krém.
3) daubed a szép kis hasa, bájos lengyelek és nem kevesebb, bájos ass.
4) Vegyünk két szemeteszsák, és levágta az alján őket. 1 csomag tetején a hasa fel a téma, és a második alulról a csomagoláson fel a lengyelek, mint egy szoknya. Ügyeljen arra, hogy a csomagokat a test nem volt nyílás, különben zasrete egész agyag. Burkolt a fürdőlepedő. Megjegyzés. attól függően, hogy mekkora a hangerő vegye fel a csomagot 60-120 liter. Ha nem kap 120 literes részvétét. Akkor majd betakarja magát hagyományos fóliába és tegye (csak viccelek). Csak tekerje a film. De azt mondom, egyszerre - szemeteszsákok jövedelmezőbb, ha óvatosan eltávolítjuk, akkor majd lehet mosni és újra használni (és én).
5) Menj feküdjön le az ágyra és takarók tokos fel minden, ami a házban. Beleértve idősorok kedvenc sorozata és zümmögés. Oké, egy kicsit megszépült, alig nevezhetjük magozott 40 fokos melegben. De a kedvéért egy rugalmas szamár, jól viseli.
6) Miután a 40-60 minutes're fog mosni ezt a szart, akkor mosott fürdőszoba agyag, átkozva én és megy enni alacsony zsírtartalmú túró. (Valójában, akkor nem ajánlott enni és inni során a burkolóanyag és előtt fél órával, és fél óra után).
A legjobb, hogy végezzen természetesen pakolások 10-14 nap. Akkor sorban vagy kétnaponta.
FONTOS MEGJEGYZÉSEK.
- ha túl forró, azonnal mossa mindent, és nem szenvednek (lehet, hogy az égési!);
- Ha allergiás, mielőtt illóolajok tesztelni egy kanyarban a könyök;
- alkalmas csak tinktúra pirospaprika;
- Ha nem érzi a hőt, akkor a következő alkalommal még több pirospaprika tinktúra, de ne vigyük túlzásba;
- burkolás előtt maga is dörzsölje vagy cserje szivacs, hogy javítani fogja a hatását a csomagolás;
- Ha a keverék nem elég az összes hatalmas isteni Teles, majd szorozzuk a hozzávalókat 2 (vagy több, ha az ötödik pont szélesebb Alaszka).
Remélem lesz valaki hasznos.
Minden egy kellemes estét!