Hogyan lehet visszaállítani a haj elvékonyodása
Ha az ok egy ritka örökletes haj nem (ebben az esetben csak akkor fogadja el ezt az „ajándék” a természet), a kezdő, hogy kezelje a haját - figyelni a táplálkozásra, propil során a vitaminok, egészséges életvitelét, kerülje a stresszt, és töltsön helyreállító szépségápolási kezelések. Most mindent részletesen.
Egészséges haj mennyiségétől függ a vitaminok és nyomelemek bevitele a szervezetbe étellel. Különösen fontos, hogy a növekedés és fenntartása az ideális állapot a haj vitamin Ez megakadályozza a törés és a megjelenése töredezett. Kajszibarack vitaminban gazdag, sárgarépa, sütőtök, spenót, petrezselyem, máj, tőkehalmáj olaj, vaj. tojássárgája, teljes tej, és mások. A B-vitaminok is felbecsülhetetlen hatással a feltétele a haj. Sokan közülük a hajdina, zabpehely, sertéshús, marhahús, máj, tojás, tej, és így tovább.
Egyensúlyt a diéta, hogy a hajad esszenciális nyomelemek. Különösen fontosak a réz, a szilícium, jód, vas és a kén. Közé tartoznak az ételek menü gazdag őket. Például, sok réz hús, tengeri, burgonya, rozskenyér, kapor. Silicon található nagy mennyiségben brokkoli, bab, eper és mások. Ne feledkezzünk meg a keratin, fontos eleme a haj szerkezetét. Ezért többek között az étrendben a növényi olaj, gabonapehely, túró és egyéb tejtermékek.
Ha a probléma már létezik, a magas kalóriatartalmú étrend ritkás haj nem áll helyre, meg kell tölteni egy italra során multivitamin. A gyógyszertár kínál egy csomó különböző termékek egyensúlyban nyomelemekkel. De kívánatos mindemellett, hogy konzultáljon orvosával. Ezen túlmenően, a szakember fog tenni egy vizsgát a tested. Lehet, hogy a hajhullás oka egy komoly betegség, amely kezelni kell sürgősen.
A stressz tompítja nemcsak hatnak az idegrendszerre, hanem hátrányosan befolyásolja az egész szervezetet. Beleértve a haj állapota: elhalványul, törékennyé válnak, legyengült hajhagyma, intenzív csapadék kezd. Ezért fontos, hogy elkerüljék a stressz, és ez a vonat az immunrendszer és az idegrendszer. Tedd magad a napi rutin, és próbálja betartani. Gondoskodjon arról, hogy az alvás legalább 8 órán át. Kedélyek. Ehhez sportolásra, keresse fel a medencét, eloltására a házat, és nem kocogás.
Ezzel párhuzamosan a kozmetikai kezelések. Ha nincs idő és pénz, hogy nézze szépségszalonok. házilag helyreállítása haj maszk. dörzsölje az éjszaka bojtorján vagy ricinusolaj a gyökerek, masszírozza a fejbőrt, hogy ujjával vagy masszázs kefe. Használja mosására és gondozására csak annyit jelent, kiegyensúlyozott a hajad típusától. Próbálja ki a helyreállítási idő nem festett, és nem elvégzi az eljárást perm.
Cikkek a témában „Hogyan lehet visszaállítani ritka haj”
Több éve a női JustLady magazin méltó útmutató a világ a divat és a szépség. Mi nem csak töltse ki az online térben, keressük és talál valamit, ami érdekes lehet a széles közönség a nők, akik meg akarják, hogy lépést tarthasson a legfrissebb híreket és trendeket. Napi frissítések JustLady női magazin lehetővé teszi, hogy nyomon jelenlegi fejlemények a divat világában, ne hagyja ki a hírt a kozmetikumok és illatszer és megismerjék a leghatékonyabb módja, hogy megőrizze alakját formájában.
A JustLady magazin mindig ki lehet választani az optimális étrendet maguknak, megoldani a sürgető női kérdésekkel. A Női Fórum bővül naponta miatt a vita a legizgalmasabb, és lesz egy találkozóhely jó barátok. Magazin nőknek JustLady elfoglalja az egyik legjobb pozíciókat a rangsorban, ahogy növekszik magunkat, és segít másoknak, hogy javítsa.