Miért tea és gyümölcs étkezés után
Leves tetején, saláta, vagy valami komolyabb a második, és itt van egy örömteli pillanat ... tea, kávé és sütemény, talán fruktik finom! Ayurveda itt az oldalon, mert ő ragaszkodik ahhoz, hogy az embereknek szükségük van minden igényt kielégítenek legalább egyszer egy nap. És ha egyidejűleg Ön célja, hogy törölje az anyagcsere, a Ayurveda ajánlja is emlékszem néhány fontos részlet van a készítmény alkalmazásával folyadékok és gyümölcsöt étkezés után.
És mi teát?
Töltött magának délutáni tea, ne feledje, hogy bármilyen folyadék elfogyasztása után rontja emésztõfolyadék hígított enzimek, nagyon megnehezítené, és lassítja az emésztési folyamatot! Kávé számos tanulmány visszaszorítja az emésztő enzimek termelését.
Bármilyen folyadékot étkezés után, beleértve a tea, gyümölcslé és kávé, bonyolítja az emésztést!
Még rosszabb hatással az emésztésre forró gyümölcslé és gyümölcs. Asszimilációra szüksége teljesen más enzimek, mint a finomítás meleg ételeket. Gulf evett ebédre gyümölcslével, akkor nem csak hígítja a gyomorsav, az emésztést, de teljesen lép a kábulat. Miután az emésztőcsatorna izvernetsya természetesen (és nem az, aminek látszik), de ehhez szükséges a hatalmas és felesleges erőfeszítéseket a része a gyomor, a máj, a hasnyálmirigy és az összes elfogyasztott nem előnyös, de a legjobb esetben semlegesítjük, és kiürül a szervezetből.
Annak fontosságát, hogy ízletes abból a szempontból Ayurveda
Szóval, mit csinálsz? Ne kényeztesse magát lehetetlen. Ayurveda egyszerűen ragaszkodik ahhoz, hogy az ember megkapta a teljes elégedettség élelmiszer volt esélye, hogy úgy érzi, a maximális számú ízeket. Mind a hat ízek - édes (ez vonatkozik kovásztalan), savanyú. sós. éles. keserű. fanyar. -While naponta legalább egy alkalommal jelen kell lennie az asztalon. Célszerű az ebéd vagy vacsora, ha nem túl késő.
A koncepció a hat íz Ayurveda - szinonimájaként és magyarázat, amit a „teljes táplálkozás”. Csak élelmiszer, amelynek mind a hat ízek, képesek táplálkozni, és a gyomor-bélrendszer, és a szövet és a lélek!
Gyakran előfordul, hogy ha azt szeretné, „valami” finom, fontos, hogy hallgatni magad, igen, talán nem éhes gyomor, csak annyi, hogy enni az érzelmek, a pszichére. És természetesen nagyon fontos, hogy megfelel nekik.
Hogyan teát inni belőle?
Tehát, igyon teát, kávét, étkezési desszertek teljesen tilos, csak ezt kell tenni ügyesen.
Érdemes inni folyadékot fél órával előtte és utána egy óra múlva evés után. De soha étkezés előtt, és nem közvetlenül étkezés után!
Ugyanakkor magának az élelmiszer még mindig ajánlott inni, különösen annak hiányában a levest. Ehhez kis mennyiségű meleg vagy forró folyadék. A menta tea, kamilla és más gyógynövények elősegítése maximális felszívódást. Ez azt jelenti, ha egy teadélután egy kis desszert történik az egyik ülésen ebédel, akkor nincs semmi baj! A másik dolog, amit evett, aztán várt a kritikus intervallum 40 perccel étkezés után leült a teát inni. Ez lenne rossz. Tehát megtörni az emésztési folyamatot.
Ha nem iszik teát időben, étkezés közben, akkor csak várni az étel nem sikerül, és egy óra és fél bátran tegye a kannát. A brit nem tudatosan feltalálta 05:00 tea, elköltöztek a tea party délután, ami szintén egy jó ötlet!
Miért gyümölcsök kell enni egyedül?
Gyümölcsök semmi nem kombinálható. Ez természetesen nem jelenti azt, hogy káros vagy nem alkalmazható.
Gyümölcsök kell enni más élelmiszerektől elkülönítve és a legjobb az összes között reggeli, ebéd és vacsora. Legalább egy órával étkezés után. Vagy előtt fél órával.
Általában, gyümölcsök fogant, mint a tökéletes uzsonna, ebéd, uzsonna. Ők töltse meg a vitaminok, frissíteni, segít, hogy tartsa meg, amíg a következő étkezés. Ezek rostot tartalmaznak, és nagyon sok elősegítik a bélmozgást, toló mindent, ami megette a nap!
Tehát enni öröm, csak meg kell vennie ezeket a kicsi, de fontos részleteket!