Az étel hatása a mentális egészségre
Az étel hatása a mentális egészségre
Évtizedekkel ezelőtt, a gondolat, hogy az élelmiszer befolyásolja a személy mentális állapotát lenne érzékelhető szkeptikus. De ma, sok orvos azt mondják, hogy van-e közvetlen összefüggés, hogy mi történik az emberi elme és a beleket. Ennek egyik oka az, hogy a bélbaktériumok termelnek nagy részét a szerotonin a szervezet számára. Nézzük bizonyítani ezt egy példa: a beteget kezeltek klinikai depresszió sok év, és már elfogadta azt a tényt, hogy lesz egy életre vesz antidepresszánsok. De előtte, ő úgy döntött, hogy egy kísérletben. Követte az étrendben, így a glutén a diéta. Egy hónapig ő lefogyott, megszabadulni a depresszió, hogy már gyötörték évtizedek óta. „Minden azonnal megváltozott, az élet vált élénk és telített, velem, mintha valami fátyol már eltávolították”, - a beteg mondja.
A tudósok úgy vélik, hogy csak annyit kell beállítani a komplex: nem csak megváltoztatni a diéta, hanem folyamatosan részt vesz a testmozgás. A példában a depresszió, sok tényező befolyásolja a mentális zavar. Te ne hagyatkozzunk kizárólag az egyik tényező, nevezetesen az egészségtelen táplálkozás. A betegség kell kezelni, mint egy csomagot.
Nézd meg az étrend és egészséges maradjon!
Point és kattintson a „Like”, és a legjobb vegetáriánus receptek