Lehetséges időpontok fogyás
Lehetséges időpontok fogyás
Hello mindenkinek. Annyi termékek, gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök, amelyek segíthetnek a fogyásban. Már beszéltünk néhány közülük. Tehát a minap született egy ilyen kérdés - akár dátumok lehet a fogyás? És általában, hogy a fogyás technikák léteznek időpontjai.
Úgy tűnik, a füge - nagyon édes, hogy valószínűleg azt jelzi, hogy a kalória- és magas glikémiás indexű, a rövid - egy gyors szénhidrátokat. És ez pontosan ellentétes a gondolata fogyás. Másrészt - ha ragaszkodik a megfelelő étrend, amelyben gyümölcsök és szárított gyümölcsök van szükség, hogy mennyit tud enni ezt a terméket, anélkül, hogy kárt a számok. Általában ma megértjük dátumokat. Menjünk.
Időpontok - használat
Mi nyúlik egy csomó előnye, mint például:
- Időpontok javítja az emésztőrendszer;
- Csökkentse a rossz koleszterin szintjét;
- Erősíti az immunrendszert;
- Idézik egyfajta telítettség
- Növeli a hemoglobinszint a vérben;
- Meg kell erősíteni a hajók;
- Javítja a szív.
Amellett, hogy ezeket a hasznos és erősítő tulajdonságait óra tartalmaznak ilyen tápanyagok, mint a réz, foszfor, vas, kálium, mangán, és más sók és ásványi anyagok, így szükséges a nők egészségügyi és szépségápolási. Ezen túlmenően, Föniciában gyakorlatilag az egész tartományban az esszenciális aminosavak. Ez nyúlik bal messze, és az alma és a narancs, banán.
Mivel az ilyen gazdag kompozíció, a mono étrend időpontjai nem romlik a feltétellel haj, a köröm és a bőr.
Azok számára, akik fogyni segítségével sportok terhelés dátumok szükséges, mert nagy mennyiségben tartalmaz A-vitamint és C, valamint a B1, B2, B3, B6, és még. Mindezen vitaminok dolgoznak a település zsírsavak a szervezetben, és növelheti a glükóz, ami szükséges, hogy meggyógyul.
A glikémiás index és a kalória BZHU dátumokat
Tamarind glikémiás indexe igen magas - 140-160, lényegében egy rekorder a táblázatban a glikémiás index élelmiszerek. És ha megértjük a kérdést, hogy vajon lehetséges, hogy lefogy a dátumokat, meg kell emlékezni, hogy az élelmiszerek magasabb glikémiás indexe 50 - ez nem diétás élelmiszerek. Aztán több mint 160!
Kiderült időpontok - ez a legrosszabb ellensége számok? Nem igazán.
Táplálkozási szabad enni nem több mint 2-3 dátumokat naponta. Kalóriatartalma a termék - 200-280 kcal 100 gramm
Azonban mivel az összes hasznos dátumok, valamint azt a képességét, hogy javítsa a képzés minőségét, a dátumok lehet enni, sőt szükséges, de nagyon korlátozott mennyiségben.
Ami BZHU dátumok, itt kérdések fogyás pusztán Phenicia magától megszűnik, nézd meg magad:
A dátumok szénhidrát szintje a tetőn keresztül!
Lehetséges időpontok az éjszaka
Találtam egy csomó ajánlások használni füge, mint egy falat, és még egy „könnyű” vacsorát. Nos, nem kétséges, természetesen. Egyél dátumok az éjszaka, ez ugyanaz, felfalják a Snickers. Mit gondol, mi hordó és Butt boldog lesz? Természetesen! Ők csak nem tele örömmel, a szó legigazibb értelmében.
Diéta időpontjai
És nézd, az úton, a legnépszerűbb Dukan diéta, például ide nyúlik, szigorúan tiltott, nos, mert egy ok!
De ha vesszük a dátumokat helyettesíti a káros élvezeti cikkek - pirozhenok, torták, kekszek és egyéb édességek, akkor van még minden kéz „a”! De próbálja meg egy nap, amikor eszik dátumokat, biztos, hogy vegyenek részt a sport. Csak abban az esetben.
Egyél dátumok, valamint az összes szénhidrát, akkor jobb a reggel. Aztán ott van egy nagy esélye, hogy fordítsuk kalóriát és nem kell félni, hogy a problémás területeket ismét szenved a rossz étkezési szokások.
Időpontok - ellenjavallatok
Van dátumok és ellenjavallatok. Minden köszönhetően a durva rostok, amelyeket el kell kerülni az emberek a gyomor-bélrendszeri problémák, fekélyek és májproblémák.
Cukorbetegek is kívánatos, hogy elkerüljék dátumokat.
Vásárlás időpontja üzletek, biztos, hogy fordítson figyelmet a készítmény az E 200 Ne lepődj. Ez gyakran kezelik kén-dioxiddal dátumokat, hogy meghosszabbítja a termék élettartamát. Ez egy nagyon mérgező anyag, amely hozhat egy csomó problémát a nyálkahártya-gyulladás a fekély.
Nos, a jó, a jótékony tulajdonságait a készítmény és az időpontot, megmondtam. Úgy dönt, hogy lefogy, vagy fogyni a dátumokat, persze, te. De megint azt mondanám, hogy ez a gondolat egy kicsit abszurd. Azt javasoljuk, hogy hagyjon fel a dátumok pontosan azoknak, akik az aktív fogyás fázis. Azok, akik már elérték a kívánt paramétereket az egyensúlyt, és a felfekvő ajánljuk étkezési füge a reggeli vagy snack az első, de nem több, mint 3 trükköket.
És van ma, viszlát. Ne felejtsük el, hogy iratkozzon fel a frissítéseket.
A szeretet Anya Anikeeva.