Védák éhezés - Miért hasznos
Lássuk, mi az éhezés. Nem számít, hogy csak egy szó, de itt rejlik némi zavart. Legvalószínűbb a hiba a megközelítést az éhségérzetet. El tudod képzelni, úgy böjt az éhség (nagyon bizonytalan), illetve a hatáskör hiányát a folyamat - nem ugyanaz a dolog. Még poevshy személy léphet az éhség és nepoevshy - nem tapasztalat. Az első már majdnem mindent, de a második - nagyon kevés ember.
Megtudjuk, hogy a gyerekkori van szükség, hogy rendszeresen és gyakran. Ez egy csalás. Teljesítmény elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy van, hogy megfeleljen a szervezet igényeinek. Erősen túlbecsülni ezeket az igényeket és universaliziruem. Teenager szüksége van az étel mennyiségét az öreg - a másik. Nincs hasonló szabályokat az étel mennyiségét mindenki számára. Szükségem van a rendszeres étkezés? Általában igen - de rendszeresség nem jelenti a mindennapi, szükséges a szervezet viszonylagos rendszerességgel.
Élőlények, különösen az üzleti vadászat nem csak tud maradni sok napon étel nélkül, de az ilyen éhség - időről időre - fektették a biológia, vagy egyszerűen nem élte túl. És ez természetes módon a környezethez való alkalmazkodás - maga válik. Annak szükségességét, hogy az éhezés kiegészíti az élelem-. Az ember sem kivétel. Számomra az a tény, mindig meglepő, hogy mennyi nem tud enni (és néha nem eszik) boa. Nem egy-két hónapig és legfeljebb két évig! Egy személy nem lehet anélkül, hogy a negatív hatások a 30-45 nap. És ha nincsenek negatív következményei - ez nem jelenti azt, hogy nincs. A böjt rendkívül hasznos! Arról beszélek, felnőtteknél, akik nem szenvednek súlyos betegségek (a lista az összeegyeztethetetlen az éhségsztrájkot gyógyszer betegségek ismert). A böjt az első normális, másrészt - ez hasznos. A második felében a 19. században, amikor a böjt fejlődött, és az orvosok többsége és az emberek általában kifejezés olyan kijelentéseket gyanakvás és ellenségesség. De a gyakorlat és a kísérlet teljes mértékben megerősítették az előnyöket a koplalást. A böjt nem találták Paul Bragg. Ha nem beszélünk az ókorban, és néhány próbálkozás a modern időkben, a széles körben elterjedt az éhgyomri kezdődött 1877-ben. Dr. Edward Dewey. De böjt bizonyos mértékig mesterséges. Ez akkor hasznos, de szükséges, mert a rossz táplálkozás, a rossz életmód és a kezelés hiánya az éhezés.
Kultúra emelt napi étkezést újrahasználható megváltoztathatatlan sztereotípia. Az emberek félnek, hogy hagyja még egy étkezés. Ha valaki nem eszik két vagy három nap, hallgat, vagy olvasott róla a rémülettől. Tény, hogy két vagy három napig étel nélkül - ez egy kicsit, és a fő oka a problémák a „éhség” a pánik által generált javaslatot, és auto-javaslatot. Emiatt úgy tűnik, nekünk a szörnyű életet őseink a vadászó-gyűjtögetők, akik néha ment éhes. Nem dohányos is fáj, ha már nem kell megtenni. Még az éhségérzetet nem lehet megbízható jele - ez erősen függ a szokások, összetételét és mennyiségét az élelmiszer, a mentális és idegrendszeri állapot. Lássuk, mi az éhezés helyzetek spontán.
1. Betegség. A legtöbb betegség esetén nem ajánlott enni. Állatok és az ősi emberek tudták (ösztönösen érezte). Talán ez az, ahol az eredetét a szokás gyorsan megy. Hozzászólás az eredetileg - tartózkodás élelmiszerekre általában, és nem eszik húst.
2. az élelem hiánya bármilyen okból. Mi az éhség gazdák vett eltérő jellegű, mint a vadászó-gyűjtögetők. Primitív ember nem él ugyanazon a helyen, és a mérkőzés hús- és vegetáriánus ételek, soha nem éhezik sokáig. A gazda esetén rossz termés elérje a no-win helyzetet, és csak valaki másnak a segítséget vagy rabság lehetett megmenteni.
Nézzük osztani a nem-licit és az éhezés. Nem rendelkezik egy nap -, hogy nem éheznek. Én irányítja az állam a test, hanem az éhségérzetet. Mit lehet tekinteni egy éhség külföldön? Amikor a test elkezd aktívan éget a felhalmozott források, azaz a zsír. Ez akkor fordul elő 4-5 napos böjt (víz az ital szükséges). Ha a modern ember arra törekszik, hogy a legjobb orvosság az elhízás, ez kétségkívül éhen. De nem ez a fő előnye a böjt. A böjt megtisztítja a testet. És ad neki erőt. Nem viccelek. Emésztés veszi a sok erőfeszítést, bizonyos szervek (vese, máj) együttműködik a megnövekedett terhelést. A böjt egy nyaralás, „nyaralás” a szervezet számára. Egy éhező ember érez könnyűség, ujjongás, ez javítja az egészséget és a hangulat. Figyelembe véve ezt, akkor képes lesz arra, hogy jobban megértsék a sok aszkéták, ami egy csomó mindenféle vallások és gyakorlatok, beleértve a kereszténységet. Azonban nem egyenlő a egynapos éhezés, és még egy kétnapos táplálék megvonása. Hívnám naponta mentesítést. A fikció és az életben, megtalálja a panaszok, amikor az emberek panaszkodnak este - „Én nem enni reggel!”. A probléma kiszívják az ujját. Hogy szokás bontani.
Személy szerint, én éhen 10 nap (többször), és nem tartja komoly éhen. Ha betegség kénytelen éhezés és fő célja, hogy a normalizálás az állam. Ha enni betegség alatt - a hőmérséklet meredeken emelkedik, mint az állapota rosszabbodik. Egy friss példa. Én egy kicsit hideg és gyógyítani, abbahagyta az evést. Tegnap reggel, a hőmérséklet 36,7 és én úgy döntött, elhagyja az éhség. A hőmérséklet meredeken emelkedett, és elérte a 37,5 nap már. Ezután úgy döntöttem, hogy „dogolodat”, és az esti hőmérséklet visszatért a normális, bár az este általában nőtt betegség. Az én tapasztalatom, ha enni csak egy alma a betegsége alatt, a hőmérsékletet mintegy 0,2 fok. Ha betegség éhség létfontosságú - a gyógyulás gyorsabb és egyszerűbb (és anélkül, hogy gyógyszert, ha a közönséges megfázás). A böjt nincs veszély, veszélyes a rossz utat az éhezés. Ha csak elkezd egy hosszú időszak a böjt és a zsíros gyorsételek, akkor is meghal. Böjtölés nem különíthető az általános készletből.
Szándékosan kezdett beszélni böjt általában, és nem az orvosi éhen. A böjt nem találták az orvosok, ez a norma a természetes élet. Hunger - nem „ellenség” személy. Ha valaki nem akar meghalni önként, ő is képes az elmúlt hónapban, hogy élelmet találjanak. És, ha úgy gondolja, az éhség az emberek nagyon legyengíti és elveszíti munkaképességét, akkor téved. A szokatlan - lehet, a legtöbb esetben a félelem és az idegek tapasztalatait. Alig észrevehető gyengeség szinte nem akadályozza lépéseket. És ha beszélünk a szellemi munkát, majd irány egyértelmű. Az éhes ember azt hiszi, sokkal jobb. Nem semmi volt gyakori, mielőtt azt a „teljes hasa a tanítást a süket”. Modern szabvány állandó jóllakottság, ha nem jóllakottság, közvetlenül károsítja az emberek. Ha az emberek ne hagyj ebéd vagy vacsora - tapasztalja, amikor kell örülni. Nem csoda, terjed az elhízás-járvány?
A rendszerességét nem valaki a megállapított norma, akkor annak a következménye, hogy szükség van, ezért fontos, hogy milyen a szükséget. Ha valaki eszik minden nap, de nem elég, akkor jöhet dystrophiában. Ha eszik elég, és teljes összetételben, de megszakításokkal - nem árt. A gyermekek és a terhes nők étrendjében minden szünetek nem engedélyezettek. A középkorú emberek engedélyezve breaks, azaz az éhség, nem több, mint egy hónappal átlagosan. Primitív ember elég anyag, így a természetes ráta is nehéz megállapítani, úgy gondolom, hogy a teljes éhségsztrájkot nem lehet több, mint 2 hónap az év és a hónap a sorban.
Szakirodalom az éhség és az éhezés
Azonnal figyelmeztetem, nem teljes lista. De szakirodalom az éhség és az éhezés is megjelent kevesebb, mint kívánatos. Különösen történeti irodalomban, néprajzi. Orvosi elfoglalt legtöbb orvosi éhen.
3. éhínség: (cikkgyűjtemény). Kharkov 1922.
4. J. Castro földrajza éhség. Csökken. per. az angol. M., 1954.
5. IG Szpasszkij Sikeres fellépés éhség időszakos láz. // Katonai Medical Journal, ch.XXIII 1834. №2
6. Manassein VA Anyagok a kérdés böjt: (. Diss Dr. Medicine). SPb., 1869. 106c.
7. Zeland NL Sorozatos hatása nélkülözés táplálkozás. // Rus. Med. 1888 № 5,6,7,8,9,10,12.
8. auror PP Anyagcsere és energetikai fejlesztés egy szervezetben teljes éhezés (. Diss Dr. gyógyszer). SPb., 1900. 190C.
10. arkangyal SV Amennyiben a 26 napos böjt. // orvos esetében 1926. számú 8.
12. Gazenko GG Slavin LD A gyomor-bél traktus a teljes éhezést 50 nap. // szovjet orvosi újság 1935. 4. számú.
13. Molchanov OP Jezsov HU Tanulmány a hosszú ideig tartó éhezés. // Proceedings of the 1 Moszkva Medical Institute, 1939 vyp.16.
14. Perelman LR A böjt. Kijev 1947.
15. YS Nikolaev A böjt a klinikai szempontból. // BME. T.7. M. 1959.
16. skizofrénia kezelésére adagolt koplalás. Moszkva, 1963.
17. VI Nikitin Bizonyos tényezők meghosszabbítja az életet a szakaszos kalóriatartalmú alultápláltság. Moszkva, 1967.
18. YS Nikolaev A böjt. // tudomány és az élet 1968, 2. szám.
19. böjtölés: (gyűjteménye cikkek). // Proceedings of the Moszkva Kutató Intézet Pszichiátriai RSFSR Egészségügyi Minisztérium. T.57. Moszkva, 1969. / Együtt YS Nikolaev Fejlesztési böjt ötleteket. // böjt. Moszkva, 1969. s.19-48. /
20. kalóriakorlátozás mentális és szomatikus betegségek neuro-pszichiátriai rendellenességek és azok fiziológiai mechanizmusok. Moszkva, 1978.
21. Fights IV 3airov GK Polishchuk YI Kalóriakorlátozás neurózis és a neurotikus személyiség fejlődését. Stavropol 1984.
/ * Tábla tervezték kivonását tartós koplalás, három hét vagy több. De érdekes lesz /
. Works „klasszikusok éhen” - Bragg, Shelton és a helyi „tanár”, stb böjt szövegek (beleértve az orvosi) megtalálható itt: