Survival Guide északiak Oroszország
A vita arról, hogy az észak-veszélyes az emberi egészségre, végzett talán azóta, az emberek kezdték felfedezni azt. Azonban csak az elmúlt ötven évben a Jamal és Ugra jött bevándorlók ezreit más régióiban a Szovjetunió, modern városok, infrastruktúra nőtt. És nyilvánvaló, hogy minden északiak most nem áthelyezik az anyaország és a „Icarus” és a gép nem hoztad az összes szükséges feltárási és más iparágakban szakemberek. Ezen túlmenően, az élet a North volt egy csomó mítosz, hogy semmi köze a tény, hogy tényleg van.
Hőmérséklet, légköri nyomás és oxigén
Mi tetszett tudósok, orvosok, így beszéltek-e vagy nem káros az emberekre marad a régióban, hogyan kell alkalmazkodni a helyi természeti és éghajlati viszonyok, hogyan lehet fenntartani az egészség. Megkérdeztük az első helyen szakemberek gyakorlati tanácsokkal látták el olvasóink, hogy lehet használni a mindennapi életben.
MD, Ph.D., egyetemi tanár, kari terápia Szurgut Állami Egyetem Vladimir Karpin mint egy évtizede foglalkozik az egészségügyi északiak. Elmondása szerint ez a természeti tényezők - hőmérséklet-változások, légköri nyomás, megsérti a adaptációja akik jönnek, hogy a régióban.
- Ennélfogva, egy magasabb tüdőgyulladás, vírusos légúti fertőzések, krónikus bronchitis, - mondta a professzor. - Ami a légköri nyomás csökken, ez kedvezőtlen időjárási tényezők különösen szenvedő betegek bronchiális asztma, magas vérnyomás és a szívkoszorúér-betegség. Ha az ilyen eltérés növeli kórházi árakkal kórház miatt a szélütés, szívroham, a magas vérnyomásos válságok, asztmás állapota.
Szerint a légszennyezés, a Hanti-Manysi Autonóm kerület szerint Vladimir Karpin, akkor kedvezőbb feltételekkel, mint más régiók, különösen, Baskíria, ahol a finomítói termelés.
- A mi kerületben a fő probléma - légszennyezés fenol és formaldehid - mondja MD. - A fő oka ennek a fáklyákat, amelyek a kapcsolódó gáz elégetésekor. Az Ugra mintegy kétszáz.
Ami a telítettség a levegő oxigén, sok a különbség a többi régióval nem. Itt szeretném tisztázni, mint sok ember a régióban nem teljesen oldja meg a problémát az oxigénhiányos. Az a tény, hogy van egy oxigénhiány csak emelkedés közben a magasság. Nem vagyunk magas hegyek. Élünk egy viszonylag sík
területeken. Ez az úgynevezett metabolikus hipoxia, azaz a probléma a oxigénfelvétel az emberi szervezet alacsony hőmérsékleten. Ez nem probléma, a környezet és a probléma a mi a környezethez való alkalmazkodás, Észak feltételekkel.
A professzor szerint, az északiak figyelemmel kell kísérniük a páratartalmat a saját otthonukban a betegségek megelőzése a légúti nyálkahártyán, például a nátha és bronchitis, mint a levegő túlszáríthatjuk lakásunkban.
- Azt javasoljuk, hogy honfitársai vásárolni külön párásító, - mondta Vladimir Karpin. - Van egy ház, akkor minden szobában. Ha ez nem lehetséges, csak írd be bármilyen minőségben a víz, és tegye ki az akkumulátort, hogy telt el a párolgás. Töltse fel, ha szükséges.
Hol, hogy vitaminokat
- Vitaminok létfontosságú számunkra, így nyers gyümölcsöt és zöldséget kell enni egész évben, - mondja Vladimir Karpin. - És kell összpontosítani, hogy helyi termékeket. Tehát mintegy húsz évvel ezelőtt voltam egy egyéves küldetése az Északi-sarkon, Norilsk, ahol az éghajlat merevebb, mint azon belül Ugra. Mivel a szélsőséges éghajlati viszonyok északi növények és állatok felhalmozódnak több vitamint. Például, a sarkvidéki rénszarvashús aszkorbinsav 10-12-szer nagyobb, mint a marha. Ezért ott, mert rénszarvastest hogy kolbász, félkész termékek. És a lakosok Norilsk áfonya adunk majdnem minden étel.
Egy ilyen élmény lenne jó használni a régiónkban.
Köztudott, hogy az északi ember nem elég napfény, az ultraibolya sugárzás. Hogyan kell kitölteni ezt az űrt? A közelmúltban, nem csak a valós szex, de a férfiak aktívan használja a szolgáltatást a barnító, hogy kérkedik előtt baráti és barátnők „mediterrán” tan. Sok orvos ellenzi szolárium, feltételezhető, hogy az általuk okozott bőrbetegségek, beleértve a rákot.
Vladimir Karpin használatát javasolja szolárium, de egy kivétellel: nem tan, hogy a fekete és dózisban kapja szükséges élettanilag. És jobb alatt orvosi felügyelet. A nyaralás, hogy évente kétszer.
- Az északiak legalább évente egyszer pihenni a tengeren, - kéri a professzor. - Miért? Az iskolából biológia Természetesen mindannyian emlékezni, hogy őseink kijött a tengervíz (mi még a vér sós, mint a tengervíz). És akkor elvesztette a kapcsolatot a szükséges anyag az élet, mint a jód. Megjegyzem, hogy az emberek a régiónkban hajlamosak pajzsmirigy betegség. És mivel a tengeren, amit belélegzünk jód, így csökkentve a hiány a szervezetben.
„Azt javasoljuk, hogy minden nap van egy salátát hínár. Különösen a nők! Egyes jelentések szerint szinte minden nő, akik éltek a régióban több mint 20 éve, hogy problémák vannak a pajzsmirigy. "
Szerint Vladimir Karpin, egészséges emberi szervezet jól alkalmazkodik a feltételeket, a Közel-Ob, amit tudományosan nevezett régióban. Különösen a Hanti-Manysi Autonóm Okrug megteremtette az összes szükséges feltétel az egészséges életmód - beépített sportkomplexumokban, fejlődő téli sportok és az egészségügyi rendszer - az egyik legjobb az országban. Azonban nem minden hasznos északra.
- Én soha nem fárad el, mondván, hogy ott kell lennie egy szigorú kiválasztási folyamat azok számára, akik jönnek Ugra dolgozni - mondta a MD. - Sokan jönnek ide a már beteg, gyenge. És itt kezdenek komoly egészségügyi problémákat. Aztán vissza kell mennie, feleslegesen bonyolítja az életét.
Minden ember - a gyermek földjét
Van egy csomó munkát végeztek a laboratóriumban. Megvizsgáltuk a megtekintési időt, és úgy találta, hogy a legoptimálisabb időben - két hét alatt. Két hétig az a személy van ideje, hogy felépüljön a munka, kivéve, persze, nem lesz helyett nyaralás visszaélni az alkohol és az egészségtelen életmód.
- És ha egy személy lehet menni egy hosszú életet az észak?
- A déli peremén, én nem tanácsolom, hogy menjen, és ha (nevet) építeni a bankok a Irtis, a déli a Tyumen régió, egy szép házat, és elkapni a halat, akkor - a legjobb egy északi ember!