Monica Bellucci diéta - a diéta hírességek
Legyen fitt köszönhetően kezeli megfelelően kiegyensúlyozott étrend, amely sok éven át magában foglalja a különböző olasz ételeket kínál.
Monica Bellucci étrend sok gyümölcsöt, zöldséget, gyümölcsöt, sovány húsok és a hal, zsírszegény tejtermékeket.
diétás menü Monica Bellucci egy hétre.
- egy pohár alacsony zsírtartalmú joghurt, friss gyümölcs.
- 200 gramm sovány marhahús főtt;
- 200 gramm zöld hozzáadása mellett egy kanál tea növényi olaj;
- 40 gramm kenyeret búzaliszt;
- 150 gramm bogyók az ízlése.
- 150 gramm főtt rizs hozzáadásával egy teáskanál olívaolaj és 10 gramm sajt;
- 100 gramm friss saláta zöldség, és hozzáadunk egy teáskanál olívaolaj;
- egy gyümölcs, amelyet választott.
- Egy csésze kávé cukor nélkül, és kis mennyiségű, alacsony zsírtartalmú tej;
- Egy kis pirítós egy teáskanál bármilyen lekvárral.
- rántotta, készült két tojás;
- 200 gramm, párolt, squash;
- 40 gramm kenyeret búzaliszt;
- egy narancs.
- 120 gramm sovány főtt hús;
- Friss saláta egy teáskanál növényi olaj;
- 50 gramm kenyeret búzaliszt;
- egy gyümölcs, amelyet választott.
- Egy csésze zöld tea citrommal, nincs hozzáadott cukor;
- Egy kis pirítós egy teáskanál méz;
- grapefruit vagy narancs meg döntését.
- 100 gramm alacsony zsírtartalmú sajt;
- 200 gramm főtt burgonya két teáskanál olívaolaj és sok kapor és petrezselyem.
- 150 gramm tészta friss paradicsom és egy teáskanál növényi olaj;
- egy gyümölcs, amelyet választott.
- egy pohár alacsony zsírtartalmú joghurt, két teáskanál mézet;
- 40 gramm sajt.
- 50 gramm főtt rizs hozzáadásával egy teáskanál olívaolaj;
- 100 gramm, párolt, squash;
- 100 gramm sovány marhahús főtt;
- 40 gramm teljes kiőrlésű kenyér;
- 150 gramm bármely bogyók az ízlése.
- 200 gramm főtt hal, alacsony zsírtartalmú fajták;
- 150 gramm zöld bármelyike teáskanál olívaolaj;
- 40 gramm kenyeret búzaliszt;
- egy olyan gyümölcs, amelyet választott.
- egy csésze cukrozatlan természetes gyümölcslé;
- Egy kis pirítós egy teáskanál lekvár.
- 100 gramm tészta;
- 200 gramm zöld hozzáadásával egy teáskanál növényi olaj;
- egy kis szőlőfürt egy narancs.
- 200 gramm főtt hal, alacsony zsírtartalmú fajták;
- 50 gramm hagyma, 50 g zöld hozzáadásával egy teáskanál olívaolaj;
- egy gyümölcs, amelyet választott.
A hatodik és hetedik napon az étrend Monica Bellucci diéta menü meg kell ismételni bármely pyatipredyduschih választott.
Annak érdekében, hogy megerősítse a kapott fogyókúra Monica Bellucci eredményt, akkor használja a heti vegetáriánus étrendet.
Mint a 0
A kérdés címe ... Hány nem olvassa ezt a diétát, minden szerepel a tiltott -kofein termékeket. Valahogy összezavart: az első, I - kávét szerető, 3 csésze naponta legalább, másrészt, nem kávét tartalmaz annyi szénhidrát? Végtére is, az alapvető értelme az Atkins diéta - korlátozás a szénhidrátok. Kávé vagy tiltott egyéb okok miatt? Ki tudja, magyarázza pozhaluysta.nbsp
A történet az, hogy én, mert a butaság majdnem tönkrement a vese diéta.
Miután kialakultak ismeretlenül nekem fogyás problémát. Azt mélyebbre ásni az interneten, és lustának születésem előtt, úgy döntött, a választás „a lusta”. ami azt jelenti, hogy az étrend nem tudja megváltoztatni, de csak minden étkezés előtt 20 percen belül inni 2 csésze vizet. I, buta nő, örömmel és elfelejtette a krónikus pyelonephritis, amely egyébként már régóta zavart.
Általában 3 nap után kezdett duzzanat, akkor kezdtem érezni ill. És még ebben a szakaszban az I. és