Megváltoztatása futó a mozgás irányát a pályán, játék technika, mini-rögbi
Megváltoztatása menetirány
Ahhoz, hogy a változás irányát futó két lépést alkalmaznak, nevezetesen, irányváltoztatás és oldalirányú skrestnye lépésben. Ezek a technikák kell végezni a közelben a védő, mert különben nem fog reagálni, és ideje változtatni az irányt a távon.
Megváltoztatása menetirány végezhetjük erőteljes forgás irányába segítségével skrestnye lépést. Balra át az szükséges, hogy abban az időben a irányának megváltoztatása távon támogató volt a bal lábát, a törzs és a bal lábát megdöntik a kiválasztott oldalon, és a testsúly tolódott a láb (bal). Ugyanakkor a másik lábát fel kell emelni a szokásosnál magasabb, és állítsa be a bal oldalon.
Amikor egy éles változás irányában futó a törzs dönthető és lábát, hogy a bal oldalon (mint a fenti példában) pillanatában kezdődik, amikor a jobb láb a bal és leereszkedik a földre. Ebben az időben, a testsúly át a belsejét a jobb lábát. Energetikai taszítás jobb láb segít abban, hogy a másik lábát a bal oldalon (távol az ellenfél), és mozgassa a súlyt a külső része a bal lábát.
Skrestnye lépéssel jobb láb ábrán látható. 38.
Ha a védő a merőleges az in-cél területen, a labda a játékos megváltoztathatja a távon mindkét irányba (ábra. 39).
Ha ferdén védő a labdát a játékos megváltoztathatja a távon csak egy irányban (ábra. 40).
Példánkban a játékos a labdát kell tartani a labdát a bal kezében. Másrészt szabadon kell megvédeni magukat a rögzítés, ha a védő felfedik a szándékkal, hogy a támadó, valamint megváltoztathatja az irányába.
Megváltoztatása menetirány keresztül skrestnye lépésben alkalmazható, ha a tér között, a két versenyző viszonylag nagy. Előnyök egy ilyen manőver könnyű teljesítmény és védelmi működési ritmusát. Azokban az esetekben, ahol a tér között, a támadó játékos és a védő kicsi, meg kell alkalmazni a változás menetirány lépve félre.
Ez a technika olyan hosszú képzést. Annak sikeres végrehajtásához szükség van olyan láb erejét és sebességét minőségét.
Ábra. A 41. ábra mutatja végrehajtási lépések képest balra az eredeti irányba fut. Állj állványtalp taszítás. Ugyanakkor a bal lábát át az oldalsó és kissé előre. Aztán át a jobb lábát, és megismételjük a ferde félreáll. Végrehajtása után két oldalsó lépést újra futni áthalad a kiválasztott irányba.
Side lépést kell végezni a megfelelő időben, különben a védő lesz képes megragadni a játékos a labdát, vagy hogy beilleszkedjen egy új irány a futás. Kezdés változik a menetirány kell lennie, amikor a védő készül, hogy vegye igénybe a fegyvereiket - a roham.
Ha a hivatkozás a jobb lábát, az oldalsó lépést kell elvégezni, hogy a bal oldalon, és fordítva, ha a bal oldali lábtartó, oldalsó lépéssel jobbra végezzük. Ez a megjegyzés vonatkozik arra az esetre, amikor egy védő mozgatja közvetlenül a támadó. Természetesen a helyzet bonyolult, ha az egyik fél az esetleges változás irányába futó vezérli a védő, és a láb, amellyel meg kell változtatni az irányt, a hátul található. Ez a helyzet ábrán látható. 42. Ebben az esetben a játékos a labda, hogy elkerüljék elfog a mozgó balra, egy olyan környezetben, ahol idején irányának megváltoztatása a támasztóláb a bal lábát, és jobb lábbal ingyenes. szabad lábbal előre mozgást vezetne egy fogást; Ugyanakkor hangsúlyoznunk kell, hogy az oldalsó lépést csak akkor lehet elvégezni támaszkodva a jobb lábát. Ebben a helyzetben az oldalsó lépést megváltoztatásával támasztószárában. Jobb, ingyen, láb gyorsan köré a bal oldalon, majd tett egy lépést oldalán a bal oldalon.
Gyakorlatok a tanulmány változások menetirány
1. Az a játékos fut végig az egyik vonalat párhuzamosan futó, irányának megváltoztatása fut a jel (ábra. 43). Felhívjuk a figyelmet, hogy az átadás a szabad láb, és ugrás tilos. Az átadás láb végzi emelése nagy comb, láb hajlítása a térdízület és billenő támasztószárában irányába kívánt mozgását.
2. A játékos fut oldalirányban a sarokban zászló (ábra. 44), amely a védelem. Mi jelölni előre az optimális távolság a támadó védő készült a változás irányába.
1. Az a játékos, aki megpróbálja megváltoztatni az irányt a futás, túl közel van a védő
Okai az alapvető hibák