Lehetséges, hogy lefogy, ha hetente egyszer, hogy szakít a diéta
és még túró (0%) - 1 nap egy héten reggelire.
Egg (1 db) -varenoe - szintén 1 alkalommal hetente.
azt illeti reggeli, ebéd marad tezhe!
Capulet. 16/08/09 00:19 (Válasz: katik000)
Tömeg nagyon nagy. 89kg - ez volt! és remélhetőleg soha nem is fog. és most 79. zárni csaknem az összes! Így csak zöldséget (nyersen!) És a hús (csirke, füstölt, gőzölt, főtt és füstölt hal, rák, tintahal.) Nos, ivott teát, kávét, a vizet és mindenféle gyógynövények - zsálya, orbáncfű, tansy. csak öntsünk forró vizet és inni, teát.
Nos, egyszer egy héten, kényeztesse magát valami tiltott! Mert ha nem, akkor a diéta nem usidish. Amikor az alacsony súly mindegy, csak részletekben kell minimális! (30-40-50gr 1 étkezés).
katik000. 15.08.09 23:00 (Válasz: Capulet)
Hogyan enni és mennyit lemért írjon.
Én. Hetente egyszer eszem gombócok, vagy makaroshki sajttal, vagy menjen MakDak. vagy ez egy pizza. (Vagy még valami jó.)
De csak 1 alkalommal hetente. És másnap razgruzochka!
Ui És különben is, azt olvastam valahol, hogy a hibák legyen az előre megfontolt. Aztán ott van a garancia, hogy nem szakít a diéta.
Ahelyett, hogy könnyebb, hogy mindent, de apránként?
ha a mértéke természetesen, de a végén nem lehet fogyni, és kap gyomorfeszülés és egy csomó probléma.
mondjuk jég lekvárok serkenti az anyagcserét. Ő ihlette és ösztönözni kell. De a legfontosabb szabály, hogy a jég lekvárok tartott kevesebb mint egy óra egy héten. Egy óra lehet enni, ha minden holodilnik..no nem nyúlik izgalmat az egész nap. és biztosan nem két napig.
és lehet még hasznos
Nem tudom, hogyan kell fogyni, de nekem ez a mód segít megtartani a súlyt le, az egész héten volt egy jó kislány, de ha a hétvégén megy a tánc és inni sört vagy bort, majd próbálja több tánc kalóriát éget, a lényeg, akkor a ház nem evett 05:00 reggel, mert Zhor szörnyű támadások reggel, sőt néha otvesik