Illatos rozmaring fogyás és az egészség
Rosemary - a növény tűvel levelek fenyő illata és enyhén keserű utóíze. Ez a fűszer nem felderül az íze és aromája az ételek, valamint pozitív hatással van az egészségre. Mindez - köszönhetően a karbantartási értékes anyagokat. Ezek az aktív összetevők segítenek a fogyásban, így kívánó postroynet tartalmaznia kell a rozmaring a diéta gyakrabban.
Fogyás fűszeres puhafa
Név rozmaring lehet fordítani a latin, mint a tengeri frissesség. Kellemes erdei friss illat, megkönnyíti, hogy megkülönböztesse a más fűszereket. Az ókori Görögországban és Rómában, ez a növény tartották szent, és még néhány országban, azt bemutatják, hogy az esküvő, mint egy szimbólum a jólét és a hosszú élettartam.
A szerkezet tartalmaz gyógynövény tanninok, fehérjék, kámfor, összehúzó szerek, vitaminok - C, PP, E, K, A és B csoport, makro- és nyomelemek - cink, mangán, vas, nátrium, szelén, kálium, réz és mások, esszenciális olajok, zsírok, gyanták, sav - kávésav, kaprilsav, rozmaringsavat, ursolic és mások. Mint látható, a készítmény nagyon gazdag. Ezért a nagyszámú hasznos tulajdonságai a fűszerek.
Ez a növény javítja a szív és az erek, és erősíti az immunrendszert, növeli a vérnyomást, javítja a látást, csökkenti a fáradságot és fájdalmat. Ez javítja az agyi vérkeringést, erősíti a memóriát. Rosemary görcsoldó, vizelethajtó, choleretic, antidepresszáns, gyulladáscsökkentő, hörgőtágító, tónusos és vérzéscsillapító tulajdonságai.
A növény segít:
- anémia;
- neurózisok;
- ízületi gyulladás;
- fekélyek és sebek;
- torokfájás;
- reuma;
- asztma;
- mandulagyulladás;
- epehólyag-betegség;
- fejfájás;
- megfázás
- problémák a gyomor-bél traktus;
- stomatitis;
- vaszkuláris dystonia;
- impotencia.
Rosemary szintén antibakteriális tulajdonságokkal, így a harcok E. coli, streptococcusok, élesztők és vírusok. Plant használt thrombophlebitis, mumpsz, az egészséges fogak és a bőr. Rosemary normalizálása hormonok, fenntartja az optimális vércukorszintet, helyreállítása izületmobilitás, gátolja a rákos sejtek növekedését.
Amellett, hogy az összes gyógyító tulajdonságait rozmaring lehet használni, még akkor is, ha a túlsúly. Pontosan hogyan segít a fogyásban? 100 g friss növény tartalmaz 117 kalóriát, sok, nem? De oly sok rozmaring senki fogyaszt elég 1-2 szál. Az egyik ág (körülbelül 10 g) tartalmazott csak 13 kcal. Ez nagyon kicsi. Ezért nyugodtan add puhafa fűszerezés az ételeket. Gyógynövények gyorsítja az égő zsír és normalizálja az anyagcserét. És rozmaring segít megemészteni nehéz étel, ezért jó, hogy használja azt a hússal. És a fogyás rozmaring nagyon egyszerű - meg kell inni egy különleges italt rozmaring. Ez az ital nem csak segít megszabadulni a plusz kilogramm, de eltávolítja a fáradtságot, irritáció enyhítésére és a feszültség.
Van egy diéta rozmaring?
Vannak olyan speciális diéta ebben fűszernövények? Vannak egyszerűen ajánlásokat használatát rozmaring fogyás. Ami a diétát, akkor elegendő, hogy tartsák be a megfelelő táplálkozás. Azaz, hogy csökkenti a fogyasztást a sütemények, édességek, zsíros, fűszeres ételek.
Naponta kétszer kell inni rozmaring tea - egy különleges italt a hasznos növényeket. Főzzük szükség van egy teáskanál szárított gyógynövények, öntsünk egy pohár forró vízben tíz percig, majd szűrjük. A legjobb, hogy adjunk nekik a teát mézzel, majd a hatás lesz érzékelhető. Rosemary is főzött fekete vagy zöld tea. Enni inni kell csak reggel, mert élénkíti és felfrissíti. Ha inni egy csésze teát este, kockáztatva sokat felvidítani, és nem tud aludni. Több mint két csésze tea egy nap, akkor ne igyon, különben lehet kapni az egészségügyi problémák.
Itt egy példa a diétás menüt, vagy jobban mondva, a megfelelő táplálkozás:
- Reggel - sajt vagy gabonapehely, egy csésze tea rozmaring;
- ebéd - gyümölcssaláta;
- Ebéd - leves, hús, saláta, rozmaring tea;
- uzsonna - joghurt és gyümölcsök;
- este - egy omlett zöldséggel vagy hal és saláta, joghurt.
Egyszerűen adja hozzá a rozmaring, étel, különösen azért, mert a recept ez a fűszer nagyon. Aztán rozmaring tea diéta nem szükséges.
Receptek az egészség és szépség
Miért használja rozmaring? A készítmény a húsételek, saláták, levesek, sajtok, szószok, sütemények és desszertek. Ie receptek rozmaring nagyon változatosak. Íme néhány egyszerű és eredeti recept.
Csirke rozmaring
Dörzsölje a csirkét sóval és borssal, és hagyjuk két órán keresztül a hűtőben. Citromhéj keverve egy evőkanál friss rozmaring és egy pár evőkanál olívaolaj. Akkor adjunk hozzá fokhagymát. Csirke töltött egy citrom, vágott szét darabokra. Tovább citrom vágott, és tegye be a penész, hogy meghatározzák a csirke, ami dörzsölte keverékével rozmaring. Süssük alig több mint egy óra.
Egy pohár savó egy kicsit meleg, adjunk hozzá egy teáskanál szárított élesztő, egy teáskanál sót és egy evőkanál cukrot, keverjük össze a lisztet, egy pohár és hagyjuk meleg helyen. Amikor a tészta emelkedik, adjunk hozzá 1,5 csésze liszt, és gyúrjuk jól. Add rozmaring, zúzott fokhagyma gerezd, kakukkfű, egy marék apróra vágott olajbogyót és édeskömény. Keverjük össze mindent, és két sütemények. Top akkor szórjuk meg szezámmaggal, és süssük fél órán keresztül.
Kuszkusz (50 g), öntsünk 100 ml forrásban lévő vízben és a bal öt percig. Két csirkemellet adzhika zsírral, és süssük a sütőben puhára, vágjuk kockákra. 100 g szilva vágott szegmensek. Keverjük össze csirke, kuszkusz és szilva, add saláta és töltse mártással. Annak előkészítéséhez szükséges rozmaring apróra vágjuk, adjunk hozzá egy evőkanál citromhéj, három evőkanál olívaolaj, egy teáskanál ecetet, az azonos mennyiségű dijoni mustár és három evőkanál napraforgóolaj. Minden jól keverjük össze, és sózzuk.
Melt és alkalmazni egy vékony réteg pergamen 150 g csokoládé, hűvös fagyasztó körülbelül 15 percig szamóca (körülbelül 70 g) hasítottuk, és összekevertük aprított szál rozmaring és a cukor ízét. Break a csokoládét darabokra, és keverjük össze eper súlya. Díszítsük egy ágacska rozmaring.
Receptek, mint látható, nagyon érdekes. Ezért fogyás rozmaringos finom és egyszerű.