Ideje aludni!
Emlékezés a saját gyermekkori, megértem azokat a gyerekeket, akik küzdenek késlelteti az időt lefekvés előtt. Úgy tűnik, amint lefekszik az ágyba, és anyám kiment a szobából, becsukta az ajtót maga mögött egy olyan világban, amely továbbra is élni, de anélkül, hogy a részvétel. Lehetetlen, hogy közvetítse az érzést, hogy fedezze a gyermek abban a pillanatban, amikor egyedül van a sötétben őt körülvevő: félelem, szorongás, magány, egyfajta leválás minden rokonok és barátok - nincs ideje aludni. Nekem személyesen az összes ilyen „byakami-zakalyakami” segített megbirkózni anya egyszer azt mondta, hogy lefeküdt találjuk magunkat, a gyönyörű és csodálatos ország az álmok - mintha nézni egy izgalmas filmet saját részvételével. És így ez a film nem rontja az én „zasypalnymi” szeszélyeit, aludnod kell szépen és csendesen -, akkor minden jó tündérek nem repülnek el terror, és várom az én „megjelenés” egy álom, ringató mágikus színben.
A gyerekek aludni, mint abban az időben, amikor elveszíti az ellenőrzést a környező valóságot. Kapcsolja nightly „viszlát”, hogy a nap, és felkészüljenek az alvás egy ismerős és kellemes ünnepségen. Vacsora, mosás, fogmosás, mese olvasás éjjel, altatódal, anyám csók, és végül, a kedvenc mackó, nem vár a fogadó a párnák - mindezek csiszolt napi teljesítménye rituálék és ri-tualchiki megnyugtatja a baba, ha tudja a normál sorrend események, akkor sokkal könnyebb léptekkel mindazokat ismerős lépcsőn egyenesen aludni barátságos.
Így dolgozunk ki „lépésről lépésre” a leghasznosabb rituálék, amely segít elkerülni a „okolozasypatelnyh” csaták.
„Mossa meg az arcát együtt.” Akkor is gondoskodik a verseny, hogy ki fog fogat mosni, és tegye a pizsama.
„A történet azt mondta, lefekvés előtt.” Persze, akkor kitalálni egy banális történet egy herceg a hercegnőt. De sokkal érdekesebb, ha egy történet a nap a fiús - mint a herceg maga és küzdött minden nap a hazai nehézségeket mesés lehetőség. „A herceg nem akar enni kása, - mondom neki, hogy -. Nagyon mérges volt az ő anyakirálynő, mert táplálja neki egy hasznos, de íztelen étel, de aztán jött Leo Gabriel (Gavrik kutya), és követelte, hogy kása neki. . Leo Gabriel, éppen ellenkezőleg, úgy tűnt, hogy zabkása, de nem hasznos, de nagyon finom. és a herceg kérte a queen-anya megosztani kása felét. " Egy ilyen mesés értelmezése az események az utolsó napon lesz elérni a eltávolítása a konfliktus, és a gyermek szívesen játszott együtt az Ön számára.
"Music Box". Együtt a baba, válassza ki a zenét ő hallgat, miközben az ágyban fekve. By the way, néhány gyermek nagyon szereti a dalt a saját teljesítményét - nyilván azokat a kazettára.
„Csendes idő”. A gyerekek félnek, hogy hiányzik valami érdekes. Persze, azt hiszik, ez fog történni, amint ágyba. Ezért kapcsolja a folyamat lefekvés fontos családi esemény. Megszakítják az esetben kapcsolja ki a TV-t és úgy tenni, mintha az élet akkor is megdermedt.
„Ideje aludni!” A gyermekek, gyengén fejlett időérzékét - ez is megnehezíti, hogy aludni. Próbáld kapcsolódnak az időben lefekvés bármilyen audio jelet, például egy időzítő, egy ébresztőóra.
„Szeretlek!” Gondolkozott már azon, hogy mi a gyerek kétségbeesetten késik a pillanatban elalszik csak azért, mert ő nem akar részt veletek? Minden, amire szüksége van - ez a szeretet, olyan gyengéd csók és kívánságait kellemes álmokat legyen az utolsó akkord egy gondosan megtervezett esti szertartás.
De mit mondani pszichológusok
Mit is csinál az esti és az éjszakai vált a nyaralás az Ön és a baba? A világ tele van meglepetésekkel, a gyerekeknek szükségük van az állandó értelmében tünetek - mint a közúti jelzéseket, amely nekik egyfajta bizalom: ez elsősorban a tiszta állapotban, és a szokásos rutin, az éjszakai élet.
Határozzuk meg az időben lefekvés ebben a mindennapi segít nyomon követi a baba. Győződjön meg róla, amikor aktívabb, és amikor - aludni útközben.
Vannak hagyományos külső jelek, amelyek „küld” álmos baba: szemek tapadnak össze, baby harmadik rész azokat az irritált ok nélkül, szeszélyes, elkezd nyöszörögni.
Fontos, hogy lefekvés ugyanabban az időben. A szükséges attribútuma visszatöltés vannak esti rituálék.
Soha ne használja lefekvés, mint a büntetés. Ebben az esetben a gyerekek elkezdenek érzékelik az éjszaka, mint a veszélyt, de ártalmatlan hiba, hogy ágyba viszont egy komoly alvási rendellenesség.
Mi a teendő, ha a gyermek a szobába hajnal előtt, és bejelentette, hogy teljes mértékben harckészültség? Talán ébredt az első sugár a nap és a több alvás, nem tudott. Lehet, hogy csak aludt - néhány gyerek aludni kevesebb időt vesz igénybe, mint a többiek. Bármi legyen is az oka a korai ébredés, alvás meghosszabbítja reggel, csak később, miután üzembe a baba aludni az éjjel. Ha ezt a napról napra, míg fokozatosan emeljük shift „az Ön javára.” Ha a törpe - „early bird” hivatása, magyarázza, hogy miközben alszol, akkor nem kell futtatni a szobában villamos vasút. Hagyja, hogy fog játszani csendben a szobájában.
Ha valaki felvette, hogy leírja a rémtörténetek megálmodott a gyerekek éjjel, ez lett volna egy vastag könyvet. Ami csak nincs ott - és a szörny az arc a gonosz szomszéd a lépcsőházban, és a repülő vérszívó, aki úgy néz ki, mint óvoda pedagógus, és szörnyű tintahal - kiöntött egy elárusítónő a újságos.
Az okok a gyermekkori rémálmok lehet a leginkább banális: a félelem a teljesítményt a matiné, látszott előestéjén egy thriller, aggodalomra ad okot a népesség egészségét legközelebb. Nem szükséges a gyermek, hogy megkeresse a szörnyek, „rendezni” a szobájába. Jobb, hogy csak bizalmasan, hogy beszéljen vele, közli, hogy a közelben van, és nem adja a bűncselekmény. Még álmában.
Tippek álmos szülők
Még mindig nem tudni, hogy ki a legtöbb szenvednek a tény, hogy a baba nem alszik jól éjszaka - Te vagy neki. És így: aludni, amikor a baba alszik. Próbálj meg aludni a lehető leghamarabb, ahelyett, hogy ezt az egészet az ügyhátralék esett a csendes időt. Követve ezt a szabályt, akkor képes lesz arra, hogy gyűjtse a teljesítmény. A háztartások, segítik egymást! Anya nem héttűs írtunk, apa is valami nincs rendben.
Moms! Között a nyüzsgés a mindennapi élet biztos, hogy időt magamnak. Legalább 10-15 percet egy nap, ülni egy széken, elgondolkozott, vagy annak hiányában. Érzi, hogy vissza magad (mielőtt az első kiáltása az örökös, mégis békésen egy kiságy mellett zihálás).
Légy felkészülve kudarcok. Sajnos (vagy talán szerencsére), a gyermekek alvás (valamint minden kapcsolódó gyermek) teljesen kiszámíthatatlan. Tehát ne számíts, hogy holnap este lesz olyan nyugodt, mint az előzőt.
És végül, az utolsó. Kedves szülők! Ne hibáztasd magad vágy, még éjjel teljesen le a mindennapi gondokat. Ez nem önzés, ez egy normális emberi igény pihenés és alvás. Végtére is, csak aludni, akkor képes lesz arra, hogy aktívan vegyenek részt egy új játék, akkor azonnal ajánlatot a kincs, ha egyszer felébredt.
Hogyan ágy és elalszik
Gyermek hálószoba - az a hely, ahol a gyermek nem csak úgy érzi, „a helyzet ura.” Ez az ő menedéket a felnőttek világában, az ő „den” cache. Bútorozott óvoda, kövesse a biztonsági szabályok - nincs éles sarkok, állítható támlájú titkár, instabil széket. Itt található az a gyerek, hol van, hol kerül játékok. Ügyeljen arra, hogy őt a bútoráruház - hadd válassza a kedvenc ágy, ha itt az ideje, hogy vesz neki egy heverő az „új” növekedés. Ez lesz újabb lehetőség, hogy feküdjön le este szívesen álmában.
És minden esetben, ne kapcsolja be a babát a „kínzókamra”, azaz egy olyan helyen, a büntetés. Soha ne zárja azt a tulajdonos. Saját szoba kell rendelnie a baba csak a fény és örömteli események.
Álmatlanság érinti mintegy 40% -a 14 éves vagy idősebb. És hány gyerek fel reggel álmos, és ebből - boldogtalan, rakoncátlan, boldogtalan! Ha egy gyermek azt kifogásolja, hogy „nem aludt egész éjjel,” nem magyarázza el neki, hogy túloz, és próbálja megtalálni az oka a panaszok. Általában ez a napi rutin. Bizonyára a kis herceg szükségtelenül terhelt, és nem igazán van ideje. És így éjjel, ahelyett, hogy erősödik a következő napra, és aggódik, mert holnap vissza a hibás. Gyakran kapcsolódik a képtelen elaludni a gyermek feleslegben a napi stresszt. Este együtt, majd a rituális fogja megnyugtatni a baba aludni fekve és elvonja a zavaró gondolatokat.
Otthonról, a meleg szárnya a szülő állandóan menekülni gyermekek és serdülők. Néhány ember úgy gondolja, hogy ez az eset csak az egyszülős vagy rosszul működő családok, sokan úgy vélik, hogy a család nem érj. Azonban még a legsikeresebb a nagyon szép család előfordulhat menekülni. Próbáljuk megérteni, hogy miért.
Gyakran a szülők elvesztették a tengerbe a kérdést: „Hogyan tegyük határok gyermeknek szüksége?”, „Hogyan kell viselkedni, amikor kérdez vásárolni valamit?”, „Hogyan reagál az ő durva önzés?”