Diszmorfia - a túlzott fogyás
Testi diszmorfia [idézet]
Testi diszmorfia - olyan mentális betegség, megmutatkozó túlzott önkritikát azok megjelenése (test). Leggyakrabban diszmorfia jellemezve tévítélet a súlya és testzsír százaléka. Ennek következtében a nem megfelelő viselkedés alakul ki a túlzott fogyás vagy túlzott súlygyarapodás.
Milyen számokat lehet tekinteni az optimális, ha beszélünk a szubkután zsír mennyiségét. Egészségügyi normálisnak tekintett nők 20-25% -a 15-20% a férfiak esetében. De ha egy erőemelő vagy testépítő, kívánatos, hogy még ennél is kisebb arányban 10-18% és 5-15% -kal. Mérjük meg a testzsír százalék, az e-testület szakértői programot.
Diszmorfia nők [szerkesztés]
Tünetek diszmorfia [idézet]
Disforfii fő tünetei:
- a túlzott fogyás
- diéta megsértése
- menstruációs rendellenességek
- a csontok gyengülése.
Ha diszmorfia nők alakulhat anorexia (étvágytalanság), vagy a bulimia (megugrott az étvágyat). És mivel a jelentős csökkenése az elfogyasztott táplálék mennyisége csökkent energia potenciál. Időszakok leállhat. Azt is tűnhet korai jelei csontritkulás - olyan betegség, amelyben a csontok elvékonyodnak és törékennyé válhatnak.
Komoly kockázatot keresni egy szindróma „egy hármas női sportolók” van, ha:
- atléta, versenyen vegyen részt;
- vegyenek részt a sport, mint a torna vagy a testépítés. amelyeket gyakori súlyú;
- Foglalkozás a szobában túllépik, nem fogyaszt elég kalóriát;
- Folyamatosan fogyókúra elérni a legjobb eredményeket, szép alak, vagy a kettő kombinációja;
- Maximalista;
- Megálltunk enni a családtagok és a barátok,
- győződve arról, hogy a sport amenorrhoea (szabálytalan időszakokban), a túlzott testmozgás és a fogyás - ez egy normális jelenség.
A vélemény egy profi edző [szerkesztés]
Diszmorfia tartalmaz túlzott fogyás, hiánya vagy szabálytalan időszakokban, a fáradtság és a stressz, fokozott szív-betegségek és betegségek miatt legyengült immunrendszert. Az én gyakorlatban már rendszeresen szembesülnek hasonló betegség. Én például egyszer dolgozott supervynoslivoy sportoló elvégzésére rendkívül súlyos megterhelést. Néhány évvel később, ő kezdtek megjelenni repedések a csontok az egész testet, valamint egy sor más betegség zavarta. Menzesz rendszertelenné válik. Miután beszélt vele, rájöttem, hogy fogyasztott elegendő egy ilyen komoly edzés kalória. Mi állítjuk diétája, ami növeli a kalória, és tiszteletben tartja a megfelelő egyensúlyt a fehérjék, szénhidrátok és zsírok. A végén, hogy visszaállítsa az egészségügyi kellett csökkenteni fogja a foglalkoztatást. Miután vissza, tudta, hogy visszatérjen a sport, és hogy egy jó fizikai állapotban van, mint mielőtt a betegség kezdete.
Diszmorfia fordul elő, amikor egy nő szándékosan próbál fogyni javítása sportteljesítményt vagy a forma, akkor a zsír mennyisége folyamatosan csökken. Erre válaszul a petefészek nem termel ösztrogént. És amikor számuk csökken, havi elkezdenek jönni rendszertelenül vagy akár le is állhat. Amikor a helytelen táplálkozás és a kalcium hiánya. valamint csökkentett mennyiségű ösztrogén csontritkulás válik ez a baj, így kárt okozva a csont szerkezete.
Kezelés [idézet]
Hogy elkerüljék a túlzott fogyás, akkor köteles:
- követik az egészséges, energiában gazdag táplálkozás, a megfelelő különleges sport szükségleteit;
- számának növelése kalóriát fogyasztott, beleértve fogadására a megfelelő adagot a kalcium és D-vitamin, hogy megvédje a testet a csontritkulás ellen;
- intenzitásának csökkentésére képzés;
- Folyamatosan figyelték a kezelőorvos által szakosodott sportorvos. Ő képes lesz átmenetileg nevez ki hormonpótló terápia pótolni az elvesztett ösztrogén és megvédik a szervezetet tovább csökkenti a csont.
Diszmorfia a férfiak [szerkesztés]
Nem csak a nők fájdalmasan aggódik a súlya és alakja - a férfiak is szenvednek, hogy nem kevésbé. Az elmúlt 30 évben az utóbbiak száma, elégedetlen a testével, emelkedett közel háromszorosa. Fájdalmas testi elégedetlenség vagy diszmorfia egyre járó túlzott vagy fogyás éppen ellenkezőleg, a vágy, hogy hízni. Leggyakrabban ez történik a férfi sportolók.
Míg a nők általában hajlamosak vonzódik felé fogyás, a férfiak tévesen úgy vélik, hasonló megsértése a test és az izmok túl kicsi. Ők úgy vélik, hogy van egy csúnya alak, és nekik van egy megszállott vágy izomra és elkerüljék a felvételi a bőr alatti zsír.
Íme néhány tünetei diszmorfia a férfiak.
- Túlzott terhelését (ha valaki figyeli nem kap ki az edzőteremben), és más fizikai tevékenységek, amelyek akadályozzák a munka és az élet.
- Állandó rabja az ábra (a tükör vagy ablak), vagy éppen ellenkezőleg, a félelem a tükrök.
- Folyamatos mérésre.
- időhiány a család és a barátok.
- Az anabolikus szteroidok használata.
Ha úgy találja, hogy túl sok csinálsz, vagy aggódnak, hogy az osztályok zavarja a mindennapi életben, és ugyanakkor nem érzi öröm belőle, azonnal forduljon orvoshoz: ilyen szabálysértés tárgya pszichiátria területén. Ennek semmi köze az ilyen esztétikailag orientált korrekciós módszerek, mint például a különleges edzésprogram, diéta vagy a plasztikai sebészet, így észrevehető fizikai hibák. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy az ilyen esetekben segíthet antidepresszánsok. Ha észreveszed, hogy a szeretett egy figyelhető diszmorfiánál rávenni, hogy forduljon szakképzett pszichológus.