Böjt nap, zöldségfélék, a világ anélkül, hogy kárt
Használata zöldség böjt napok
Kezdjük talán azzal, hogy azt mondjuk, hogy
kiadások egy növényi böjt nap van minden esélye, hogy részben a 1-1,5 kilogramm túlsúly.
Friss vagy nyers zöldségek
Van elegendő számú ilyen rendszerek zöldség böjt nap és róluk, akkor is beszélni ma azonban szeretnénk felhívni a figyelmet arra a tényre, hogy ezekben a napokban jobban használni a friss és nyers zöldségeket, amelyek nem szerepeltek hőkezelt. Figyelni rá. Ha egy ilyen lehetőséget nem - akkor cserélje nyers zöldségek főtt.
Vissza a tartalomjegyzékhez ↑
Használhatja bármilyen zöldséget a böjt napok
Akkor elvileg gondoskodjon maguk böjt nap bármely zöldség, burgonya kivételével - az utóbbi nem megfelelő, mert a magas tartalma kalória. És itt van a böjt nap uborkát, káposztát, paradicsomot, és a cukkini - rendkívül hasznos és kényelmes. Hála elegendő jóllakottság zöldségek, mint te nem lesz minden nap a harcot az éhség, de ugyanakkor meg fogja érezni magát.
Ezek a napok, amikor egy napon lesz a mono vegetáriánus. ajánlott legalább 1 alkalommal hetente.
Vissza a tartalomjegyzékhez ↑
Böjt nap uborkán
Előnyei böjt nap uborkán
Kirakodó uborkán
Amellett, hogy a fenti, az uborkát is egy rostos tápanyagforrást, szerves savak és ásványi anyagok testünk, és egy ilyen nap kirakodás az uborkára nagyon hasznos lesz azok számára, akik szenvednek az elhízás, húgysav diathesis, a magas vérnyomás, az osteoarthritis, köszvény vagy ateroszklerózis.
Vissza a tartalomjegyzékhez ↑
Hogyan végezzen mentesítési nap uborka
Végezni ezt uborka kezelése a nap szüksége lesz 1,5 kg friss uborka, amit elterjedt 5 fogadások. Vacsora és a reggeli, mint az uborka, akkor adjunk hozzá 1 tojást, főtt főtt. Ha úgy találja, hogy nehéz megbirkózni az éhségérzetet, szomjúság, hogy nem egy uborka diéta, akkor lehet enni vacsorára 50 gramm főtt fehér hús.
Uborka is kombinálható egy friss és alacsony zsírtartalmú joghurt.
A nap folyamán, akkor is inni ásványvíz gáz nélkül, és többször inni gyógytea cukor nélkül.
Vissza a tartalomjegyzékhez ↑
Ellenjavallata a kirakodás a nap uborka
Annak ellenére, hogy a nyilvánvaló előnyök egy ilyen kisütőáramkörnek, az emberek, akik szenvednek a krónikus gyomorhurut, gyomorfekély és nyombélfekély, a szívbetegségek, vérszegénység. arthritis, beriberi, fertőző betegségek, és az általános gyengeség kimerülése organizmus cukorbetegség. A nők a terhesség alatt és szoptatás ideje alatt - az ilyen rendszereket böjt nap uborkát meg kell szüntetni.
Szintén figyelni, hogy mi
uborka, amit választani neki kezelését a nap legyen a legtermészetesebb, nitrátok nélkül.
Azt is javasolta végző manapság elhalasztja uborka egy napot, amikor a fizikai és mentális stressz minimálisra csökkentették.
Vissza a tartalomjegyzékhez ↑
A böjt napján káposzta
Előnyei böjt napot a káposzta
Böjt nap a káposzta
Még őseink hitték megérdemelt káposzta - nem csak ízletes zöldségeket, ahonnan lehet főzni, és leves, káposzta és a csaló, hanem felbecsülhetetlen gyógyszer, amely képes megmenteni minket sok betegség. És ez igaz, ha legalább emlékezni tulajdonságait káposzta, mint a felszívódó és a sebgyógyulást. Ezen túlmenően, a káposzta is nagyon népszerű, akik fogyni szeretnének. Sőt, mivel a létezését több féle káposzta - brokkoli. Kelbimbó, karfiol. karalábé - akkor sikeresen ötvözik a nézeteit és változatossá a diéta.
Add hozzá, hogy az a tény, hogy a fogyasztás a káposzta serkenti a bélmozgást, segít eltávolítani a felesleges folyadékot, fokozza a zsírégetést, segíti a cukorbetegség, a magas vérnyomás, az érelmeszesedés, a szívbetegségek és az erek, és akkor rájössz, hogy ezek böjt nap káposzta valóban rendkívül hasznos.
Vissza a tartalomjegyzékhez ↑
Hogyan végezzen káposzta böjt nap
A magatartás káposzta kezelése a nap szüksége lesz 1,5 kg káposzta bármilyen, vagy lehet kombinálni több fajta. Ez káposzta lehet enni frissen vagy forralni, vagy pörkölt. Ugyanakkor érdemes megjegyezni, hogy nincsenek a fűszereket, sót és a vajat, hogy adjunk egy káposztát nem éri meg. Osszuk a „káposzta volume” egyenlő részletben, és enni a nap folyamán.
Ha nehezen marad egész nap egyedül káposzta reggelire lehet főzni saláta almával ebédre főzni káposztaleves, és a nap folyamán felváltva kapja meg ezeket az ételeket.
A nap folyamán, akkor is inni korlátlan számú szénsavmentes víz, gyógytea cukor nélkül.
Vissza a tartalomjegyzékhez ↑
Ellenjavallata káposzta böjt nap
Böjt napján paradicsom
Előnyei böjt nap paradicsomon
Böjt nap paradicsomon
Különösen fontos manapság a nyári és őszi, mert ebben az évszakban ilyen zöldséget felhalmozódnak a maximális mennyiségű tápanyagot. Ha úgy dönt, hogy kiad egy paradicsom kirakodás tavasszal vagy télen - érdemesebb használni házi paradicsomlé, csomagolt magának az áruház nem valószínű, hogy bármilyen hasznunkra.
Vissza a tartalomjegyzékhez ↑
Hogyan végezzen mentesítési nap paradicsomon
Elvégzésére a kirakodás a nap a paradicsomot használj friss paradicsom - 1,5 kg-os vagy paradicsomlé haza. By the way,
1 csésze a paradicsomlé egyenlő 2-m-ettél paradicsom.
Tehát választani magadnak, amit sokkal kényelmesebb és élvezetesebb a használata.
Akkor ebben böjt nap enni semmit, de paradicsom vagy paradicsomlé, felváltva azok használatát, vagy hogy megosszák a diéta paradicsom főtt rizs zöldségekkel, sült alma vagy szőlő - minden attól függ, a kitartást és elszántságot.
Természetesen, a mono éhgyomri nap ad több eredményez csökkent gramm, mint a paradicsom nap számos más zöldség vagy termékek.
Vissza a tartalomjegyzékhez ↑
Ellenjavallatok a mentesítési nap paradicsomon
Ha úgy dönt, hogy egy ilyen paradicsom böjt nap, akkor tudnia kell, hogy egy csomó paradicsom a diéta képes tökéletesítheti epekövesség, ami a mozgás a kövek vagy kiváltó folyamatokat, amelyek hozzájárulnak az oktatás. Nos, ha van egy története a krónikus betegségek, az emésztőrendszer, annak ellenére, hogy az összes előnyeit a „paradicsom” napon, akkor nem javasoljuk, hogy szervezni őket. Válasszon egy gyengéd rendszer - előnyben részesíti, hogy végezzen böjt nap gabonán.
Vissza a tartalomjegyzékhez ↑
A böjt napok pub
Előnyei böjt napot a kocsmákban
A böjt napok pub
Lehet, hogy emlékszik, hogy pub. mint egy uborka - egy alacsony kalóriatartalmú zöldség, hogy gyorsan és könnyen felszívódik a szervezetben, és a gazdag természetes antioxidánsok, C-vitamin, folsav, kálium ... cukkini maga is vízhajtó tulajdonságai, gazdag lágy rost és képes elősegíteni a munkáját a kardiovaszkuláris rendszer. Ami a használatát a kirakodás napig squash, hozzájárulnak a megújulását a test, a súlycsökkentés, méregtelenítő, javítja bélműködés, és szolgálhat kiváló betegségek megelőzésének a hasnyálmirigy.
Vissza a tartalomjegyzékhez ↑
Hogyan végezzen squash böjt nap
A nap folyamán meg kell enni 1,5 kg cukkini, egyetlen adagban kell 200 gramm, étkezés gyakorisága legyen legalább 7-8 alkalommal. A nap folyamán akkor is főtt, párolt, sült cukkini, anélkül, só, fűszerek és olaj.
Vissza a tartalomjegyzékhez ↑
Ellenjavallatai böjt napok pub
Az ilyen böjt nap a kocsmákban ellenjavallt azoknak, akik szenvednek a veseelégtelenség, giperatsidnym gyomorhurut, a gyomorfekély. Ezek az emberek is ajánlott, hogy végezzen mentesítési nap gyümölcsöt.
Ma beszéltünk az előnyöket növényi böjt nap, milyen zöldséget a legalkalmasabbak az ilyen „kirakodás”, és azt is figyelembe vett bizonyos áramkörök böjt napok uborka, tök, paradicsom és a káposzta.
Reméljük, hogy lesz ilyen „kirakodás” rendszerek választani valamit elfogadható maguknak.
Olga Shevtsova, World Without Harm
Itt is olvastam a diéta szerint vércsoport.