Aki nem tud enni sütőtök
Aki nem tud enni, tök, amennyiben hasznos gyümölcs veszélyes
Mi már többször beszéltünk az előnyeit sütőtök. ételek és italok. elő ez az alacsony kalóriatartalmú termék. És még írt a hasznos tulajdonságai tökmag az egészség, a szépség és alakját. Mint kiderült, a sütőtök nem mindig annyira hasznos, mint azt feltételezzük. Valójában nem minden hasznos.
Tök ősszel tartják egy diétás termék. mert sok rost, és lassan emészthető szénhidrátokat. Ez biztosítja a jóllakottság érzését 4-5 órán át megakadályozzák a sóvárgást cukros és zsíros, és mire van szüksége, ha fogyni?
Kalória sütőtök: 100 g friss sütőtök tartalmaz csak 26 kalóriát tartalmaz. 100 g főtt gyümölcs - 20 kcal sült - 37 kcal. 100 g sütőtök gabonafélék köles és a tej mindössze 72 kalóriát tartalmaz. De a tökmag sokkal táplálóbb - 100 g - 556 kcal.
Nem megalapozatlannak Idézzük néhány igen hasznos tulajdonságai tök:
· A sütőtök tartalmaz sok hasznos nyomelemek, vitaminok A, E, C, B-komplex, és nagyon ritka a K-vitamin, amely hat alvadási vérünket. A gyümölcs-vitamint is tartalmaz a T, ami gyorsítja az anyagcsere folyamatok a szervezetben. Ez elősegíti az asszimiláció nehéz ételek és megakadályozza az elhízást.
· A diéta elősegíti a fogyást termék.
· Csökkenti a rák kockázatát. védi a sejteket a genetikai mutációk.
· A cellulóz a sütőtök segít lassítani az öregedési folyamatot.
· Egy tök sok káliumot, így jót tesz a szívnek, erősíti a vérereket, csökkenti a duzzanatot.
· Ez egy kiváló rostforrás, és hozzájárul a normalizálása a tápcsatornában. javítja a bélmozgást. Hasznos az idősek, akik székrekedésben szenved.
· Ez egy enyhe gyümölcs choleretic hatása.
· Sütőtök, mint egy természetes hányás elleni szer, hasznos mérgezés terhes.
· A gyümölcs vizelethajtó, és persze, segít eltávolítani a méreganyagokat és a felesleges koleszterint a szervezetből.
· Egy tök sok karotin, amely megvédi az egészségre a szem.
· A gyümölcs hasznos megőrzése ifjúság és a szépség. Segít sok bőrbetegségek, mint a pattanások, akne, ekcéma, kelések.
Annak ellenére, hogy minden előnyét sütőtök, van ez a termék, és számos ellenjavallat.
Aki nem tud enni sütőtök
· Tök állva óvatosan kell használni, akik a gyomorfekély vagy nyombélfekély. szenvedő gyomorhurut alacsony savasság.
· A sütőtök ellenjavallt, akik szenvednek a súlyos formája a cukorbetegség.
· Ne hoz jó gyümölcsöt az ősz és a bél kólika.
· Nyers tök nem is szükséges használni, akik a megemelkedett vércukorszint.
Mint látható, még az egészséges élelmiszerek ellenjavallatok, hogy mindig figyelembe kell venni, hogy ne kárt az egészségre.