A komplexum a gyakorlatok fogyás
Általános jellemzői a rendszer, „Pilates”. Fizikai rehabilitáció a mozgásszervi rendszer használatával eszközöket és módszereket „Pilates”. Alapelvek és fajok tanulmányok a rendszerben. Alapvető Pilates gyakorlatok. Egy sor gyakorlatokat minden nap.
Pilates - egy sor gyakorlatok az egész testet, amely fejleszti a rugalmasság és a mobilitás. Hatása Pilates a gyermek teste. A komplexum a gyakorlatok erejét és rugalmasságát a hátizmok, láb, nyak, váll, kar, comb, ferde. Egyensúly javítása.
Testgyakorlatok korrekciójára irányuló funkcionális állapot. A szabályok a önképző gyakorlat. Napi gyakorlatok a gerinc. Javítása villamosenergia-rendszer - savas és lúgos képző.
Anatómiai és fiziológiai jellemzőit a mozgásszervi rendszer. Izomműködés, főleg erősítő edzés, melynek célja az izmok a test. A munka az izmok nyugalomban és testmozgás. A hatása sport az állam a vázizmok.
Időszakokban a méhen belüli emberi fejlődés. Jelek, szülészeti jellemzői és kockázatai a terhesség. Annak szükségességét, mérsékelt fizikai aktivitást és korlátozás testmozgás a terhes nők számára. Egy sor gyakorlatok szükséges kismamák.
A tanulmány a történelem folyamán, az alapelvek (kontroll, koncentráció, légzés, központosító, pihenés, irány, koordináció), performance, az integrált Pilates gyakorlatok és válogatott speciális szimulátorok képzés.
Az érték a testmozgás az egészség. Body típusok és jellemzőik. A hatása egy életmód az ő alakja. Rendszerek javítása testedzés. Reggel higiénikus torna. Termelés és a ritmikus gimnasztika.
Torna alapjául testmozgás és a kialakulását a hagyományos rendszerek. Az alapja a fizikai képzés. Callanetics rendszereként gyakorlatok célja, hogy növelje a tevékenység a mély izomcsoportokat. Művészet harcművészeti gyakorlatok.
A fő irányok javítása aerobic. A tanulmány meghatározza a gyakorlatok és azok hatását a különböző izomcsoportokat. Leírások Pilates gyakorlatok, akik szenvedtek a gerincvelő sérülés. Hatása a jóga szellemi és testi egészséget.
A történelem a kialakulását és fejlődését a testépítés (testépítés). Hatása a testmozgás (FU) az emberi szervezetre. Jellemzői gyakorlat testépítés rendszerben. Miután a megfelelő adagolás és módszeres FU szekvenciát.