Bonn leves gyors fogyás egészségügyi ellátások - Battle of fogyás! home anyukák
Természetesen mindannyian tudjuk, hogy fogyni kell lassan közeledik a táplálkozási tudatosan, majd az eredményeket fog tetszeni hosszú. Vannak azonban olyan helyzetek, amikor szükség van, hogy dobja le a kiló gyorsan. Hogyan kell csinálni anélkül, hogy kárt a szervezetben, és ez nem volt nagyon éhes? Egy ilyen helyzetben segít a Bonn levest. Ez egy sűrű zöldségleves, egy csodálatos zsírégető hatása, amely attól függően, hogy a diéta a nap, akkor adjunk hozzá egyéb termékek.
Bonn leves: készülve
Diet „Bonn leves” kifejezés arra utal, hogy az összeg elfogyasztott étel leves nem korlátozódik egy nap. Sőt, szakértők szerint, annál inkább a Bonn leves diéta eszel, annál több kilogramm lesz képes elhagyni. Tehát készüljön egy nagy fazék, Bonn leves főzni liter 5. Ennek elégnek kell lennie az első 2-3 nap.
Tehát, hogy előkészítse a Bonn levest van szükség:
Kis kochanchiki káposzta - káposzta, vagy piros.
6 fej hagyma, közepes méretű.
5 közepes méretű paradicsomot. Ízlés volt több fűszeres, amit megtehetsz konzerv paradicsom.
2 paprika
2 közepes sárgarépa
4 szár zeller
Egy sugár a zöld petrezselyem
Minden zöldség vágják, fedjük le vízzel, és forraljuk át magas lángon 10 percig. Ezután zárja le a fedőt, és levest Bonn járni alacsony lángon puhára - kb 20 perc. Sokan nem szeretik főtt hagymát. Ez a probléma megoldható, pirított hagymakarikákkal. Ideális esetben ezt kell tenni egy serpenyőben tapadásmentes bevonattal, hozzáadott zsírt. Egy csipetnyi, akkor adjunk hozzá egy csepp olívaolajat. Bonn leves a fogyás, akkor sózzuk és a szezon kedvenc fűszerekkel. Fontos, hogy válasszon a természetes fűszerek és ne használják keveréke, amely tartalmaz nátrium-glutamát.
Ha a szár zeller hozzá 1/4 zeller gyökér leves lesz illatos. Ezen kívül, zeller egy markáns vízhajtó és felgyorsítja az anyagcserét, amit valójában szüksége van.
Már tudta, hogy a hatalom alapja alatt diéta - leves Bonn. Ezen kívül minden nap meg kell inni legalább 2 liter tiszta vizet. Ez amellett, hogy a kávé, tea és gyümölcslevek. Nos, lássuk, mit tud enni.
1 nap. Meg lehet enni nyers zöldséget, amennyit csak akar. Kivételt képeznek a banán és a szőlő. Ha azt szeretnénk, hogy a maximális eredményt, kizárják a görögdinnye és még dinnye. Ihatnak kávét vagy teát tej nélkül vagy cukorral.
2. nap. Tetszőleges számú nyers zöldségeket. Akkor változatosabbá tegyék a konzerv, de nem sokat, hogy vegyenek részt. Kizárása az étrendből kell burgonya, bab és a kukorica.
3. nap. Meg lehet enni és zöldségfélék és gyümölcsök, a fő feltétele - meg kell egyeznie zöldségek és gyümölcsök, hogy ettél az előző napokban.
4 nap. Ihat 1,5 liter sovány tej és enni nem több, mint 3 banán. By the way, ha keverednek a banán hideg tejjel turmixgépben, kapsz egy deli finomság, amely helyettesítheti bármilyen desszert.
5 nap. Ez lehet akár 500 g hús. A lényeg, hogy nem volt zsíros. Suit csirke, marha vagy hal. Itt kövér halak csak nem számít. Ha ez a tengeri hal, akkor kövérebb - ez csak felgyorsítja a folyamatot fogyás. Meg kell forralni a hús vagy párolt. Nem sütéshez! Hozzáadás húsdarabokat 6 közepes paradicsom.
6. nap. Meg lehet enni akár 300 gramm hús (minden azonos alacsony zsírtartalmú), és tetszőleges számú zöldséget esznek a 2. napon.
7. nap. Meg lehet enni egy csésze barna rizs, zöldség és gyümölcs, hogy ettél az előző napokban.
És ami a legfontosabb, minden nap ne feledkezzünk meg a Bonn leves fogyás - ez a hatalom alapja ezen a héten. Lose Bonn levest egy hétig reálisan 5-7 kg.
És itt egy tipp:
„Itt ülök ebben a diéta - Fogyókúra Bonn leves 3 hét ...
Miután az első két hétben -5 kg, nagy veszteség a mennyiség és narancsbőr eltűnnek.
Aztán ott volt a 3-hdnevny jég lekvárok kapcsolatban az ő távozása a családját.
Hazatért, leültem ismét egy hétig. és az utolsó napon - 2-hdnevny jég dugók a húsvéti ünnepek.
Már szerzett jó néhány tapasztalata ebben a diétát. Csináltam egy csomó következtetéseket. és tudok énekelni végtelen deferamby körülbelül mennyi ő jó.
Ülj le, hogy nagyon könnyen. Még azt is mondani - könnyedén. kg hagyott nagy aránya, és azt hiszem, megy teljesen ésszerű - nem 9 hetes, mint ígérte, és 3,5 kg hetente - minimum. Ültem csatlakoztatása nélkül a sport és evett egy kis levest (bár azt mondják - minél többet eszik, annál több nőnek vékony).
Én nagyon rossz egészségi állapot. Egész életemben szenvedek a gyomorban. További VSD, nagyon alacsony vérnyomás, krónikus fejfájás, gyengeség. Ezért a korai a diéta több mint 2 napig nem tudtam ülni. És ez a két hét a sorban, jól érzem magam! nincs fájdalom vagy mellékhatásokat.
Nincs étvágya. Mint és szeretnék egy nagy, de ha ez lehetséges, hogy megegyék - megtagadja. Én a diéta könnyen főzni a kedvenc ételek és mindenféle nézni elnyeli őket.
Kihúzza a desszert. de a gyümölcs teljesen kielégíteni ezeket az igényeket.
Étrend nagyon fegyelmezett. Ez termeli a szervezet szükséges, hogy hasznos termékek.
Nos, tisztítja a szervezetet.
A bőr és a haj nincs negatív hatással.
Csak a pozitív érzelmek.
Engedelmeskedem a szabályokat.
Hallottam ezt a diétát csak pozitív visszajelzést kaptunk. Ez nem csak azoknak felel meg, akik nem tudnak hagymát és a zellert. Nem szeretem őket is, de ha megfelelően előkészíteni a levest - néha úgy tűnik, ízletes.
Mivel a cél az, hogy nem csak fogyni, hanem újjáépíteni a szervezet megfelelő táplálkozás, adok magamnak, pontosabban 2 hét.
Since'm már rajta sokáig, bevallom őszintén - szükség támogatást. nem azért, mert nehéz, hanem azért, mert a fáradt "
Nos, mint te?
Szeretném megosztani előadás klinikai farmakológus a népszerű vírusellenes gyógyszerek. Kezdjük azzal, hogy a klinikai vizsgálatok az új gyógyszerek gyermekekre hazánkban tilos, de! Valószínűleg az összes észrevette már, hogy amint van egy új gyógyszer apeteke, gyermekorvosok (nem minden, de sok) kezdődik a gyógyszer használatát, majd nézd, segíteni ott. Ez engem a kísérletek (összes érteni). Most, szigorúan a tényekre.
Vonakodva közzé ezt a bejegyzést egy fotó, mint egy nagyon félénk vagyok. De hagyjuk a rekord az emlékezetemben, a motiváció és egy kis kérkedés! A hónap elején, elkezdtem fogyni. Vyalenko, vonakodva. Elkezdek séta a műanyag csíkot. Aztán fogta magának alaposan. Általában, a pontszám a normális aktív fogyás Van 2 hét. Mi van még? Heti 2 alkalommal aktív tánc, mint egy őrült edzés jelenleg 11 üléseken az anti-cellulit masszázs. Következő fotó „előtte” és „utána”.
Nagymamám 90 éves, ő már 5 gyerek. Nagyapa nem több, mint 40 éve. Megváltozott, még a gyerekek a szomszéd utcában. Ez az, amit én? Ezen kívül, azt nagymama mindig azt mondta, mondván, hogy ha a paraszt biztosította a legtöbb, akkor is, ha sütni palacsintát, habart és elment. Az emberek, a jelenlegi valós. Ki csinál ilyet? Ki dob mindent, és menni, akkor is, ha nem akarja? Azok a „fejfájás” is írni.