A koleszterin és a cukorbetegség linket fogalmak, a kockázatokat a beteg
Mit kell tudni a koleszterin
Koleszterin (koleszterin) tartozik, a zsíralkoholok. Ez az anyag egy része a sejtmembránok fontos a működéséhez sok szerveket. Mivel a koleszterin jelenlétében által termelt sok hormon, normálisan működő immunrendszer előállítására D-vitamin Ez a nagy sűrűségű (ismert, jó) és az alacsony sűrűségű (vagy „rossz”), mivel nem oldódik a vízben, és hozzájárul a plakk-képződés a fő hajó.
Ebből nyilvánvaló, hogy anélkül, hogy ez az anyag nem lehet a normális működését a szervezetben. Azonban, meghaladja a mennyiségű alacsony molekulatömegű a szervezetben a koleszterin nagy a kockázata a szívroham és a stroke.
Azoknál a nőknél, az összeg a kis molekulatömegű a koleszterin a vérben tartományok 1,9-4,5 mmol literenként, a magas - 0,85-2,3 mmól. A megfelelő adatok a férfiak némileg eltérő - 2,25-4,8 mmol egy kis molekulatömegű, és 0,7-1,75 - a magas koleszterinszint. Az általános mértéke az anyag a vérben mindkét nemnél 3-5,5 mmol per liter vér.
Ha a teljes rekordot a vérben emelkedik 6 mmol literenként, fennáll a veszélye a szívbetegség kialakulásának.
Miért van a vér koleszterin emelkedése
Koleszterin a szervezetben megnő a következő okok miatt:
- nagy mennyiségben való fogyasztása élelmiszer állati eredetű zsírok;
- Használt emelt emészthető szénhidrátokat;
- állandó használata nagy mennyiségű alkoholos italok;
- elhízás;
- a fizikai aktivitás hiánya;
- a zavarok a mellékvese hormon;
- betegségek a máj és a vesék.
Van-e kapcsolat a cukorbetegség és a koleszterin
Tanulmányok azt mutatják, hogy minél nagyobb a mennyisége a HDL-koleszterin a vérben, annál kisebb a kockázata a fejlődő II típusú cukorbetegség, és fordítva. Javítás a koleszterin- „rossz” típusú egyszerű az otthoni, és különösen jól alakult az ételt. Ez lehetővé teszi, hogy jelentősen csökkenti a cukorbetegség kockázatát és az inzulin-függő típus egyének kedvezőtlen öröklődés.
Is olvasható Melyek a laboratóriumi vizsgálatok cukorbetegség
A veszélyes emelkedése koleszterin szintet
Ha emelkedett ez az anyag egy személy szembesül veszélyt az egészségre és az élet. Ez elsősorban utal, hogy a szív-és érrendszeri betegség. A cukorbetegség kockázatának ezek előfordulása viszonylag magas, és a magas koleszterinszint tovább súlyosbítja a helyzetet.
Annak ellenére, hogy sok betegségek kezelésére használható gyógyszerek a szív és az erek, gyógyító technikák, az ilyen betegségek, sajnos, az első helyet a halálokok. Sőt, több mint az esetek felében a szívinfarktus okozta magas koleszterinszint.
A magas koleszterinszint hozzájárulnak a elhalasztása a falakon a véredény plakkok. És ők viszont kedvező feltételeket teremtenek a vérrögök kialakulását. Kapnak a fő erek okoz életveszélyes állapotot azonnali intézkedést követel.
Magas szinten ez az anyag jelentősen terheli egyéb diabetes komplikációk, mint például:
- diabéteszes nefropátia (vesebetegség, amely a fokozatos fejlődés a krónikus veseelégtelenség és mérgezés organizmus metabolikus termékek);
- magas vérnyomás;
- diabetikus neuropátia (idegkárosodás, megnyilvánuló fájdalom a lábak, érzés csúszó, bizsergés, zsibbadás az alsó végtagok);
- bőrelváltozások;
- gyulladásos és gombás fertőzések;
- thrombophlebitis;
- májkárosodás.
Hogyan kell enni a cukorbetegség
Megfelelő étrend segít csökkenteni a koleszterinszintet a jellemző értékeket egy egészséges ember. Minőségű élelmiszer - ez is egy módja annak, hogy elkerülje az életveszélyes trombózis, szívinfarktus, szélütés.
koleszterin-bevitelt napi valóban csökken 200-300 milligramm, amelyek kedveznek az egészségügyi cukorbetegek, függetlenül annak típusától.
A cukorbetegség, akkor be kell tartania a következő ajánlásokat javítására táplálkozás.
- Diéta jár a legkevesebb állati zsírok.
- Ha konyhakész csirke, el kell távolítani a bőr, mert tartalmaz több káros koleszterin.
- A diéta tiltja eszik kolbászt: tartalmaznak nagy mennyiségű transz zsír, amely hátrányosan érinti az állam az erek és a szív.
- Fish jelen kell lennie az asztalon minden nap: egy ilyen étrend - előfeltétele az egészséges táplálkozás.
- Melléktermékek, valamint a tintahal, garnéla kell kissé korlátozott.
- Chips és gyorséttermi megszűnt.
- Állati eredetű proteint a legjobb, hogy cserélje ki a növény.
- Diet növeli a nagyon hasznos növényi olajok - len, szezám, olíva.
- Hasznos főtt, sült és párolt ételeket.
- Hasznos zöld tea. Természetesen, a cukorbetegség akkor legyen teljesen cukor nélkül.
Lásd még Mi az arány glikált hemoglobin gyermekeknél
Más módon megszabadulni a rossz koleszterin
Csökkentése káros koleszterin a vérben nem csak a teljesítmény korrekciót. Diéta a cukorbetegség bármely típusú kell egészíteni nem kevésbé hatásos módja a vérnyomás normalizálására számít.
Például az egyik ilyen módszer - a rendszeres testmozgás. A cukorbetegség, azok kétszeresen hasznos. Megfelelő fizikai aktivitás lehetővé teszi számunkra, hogy ebből a szervezetből zsírok. A kiegyensúlyozott étrend segít biztosítani, hogy meg fog tenni a lehető legkevesebbet.
Különösen hasznos futás - ez olyan, mint senki más a sport segít feloldani a koleszterin plakkok. A cukorbetegség, inzulin-függő típusú gyakorlat meg kell futtatni szerint az egészségi állapot. Torna is hasznos - fejleszti a keringési rendszert, míg a terhelés - edzés közben elég elviselhető.
A diabeteses betegek figyelmét, amennyire csak lehetséges, hogy felfüggeszti a friss levegőn. Nagyon hasznos walking. Ezek különösen hasznosak lesznek az idős betegeknél. Meg kell emlékezni, hogy túlmunka edzés közben nem lehet: meg kell, hogy folyamatosan figyelje a légzésszám és a pulzusszámot.
Néhány tipp a koleszterinszint csökkentésére
Ahhoz, hogy normalizálja a koleszterinszintet és csökkenti a kockázatot a veszélyes betegségek, meg kell, hogy kövesse az egyszerű ajánlásokat.
Tehát a kombináció a magas koleszterinszint és a cukorbetegség káros az egészségre. A diéta megfelelő fizikai aktivitás segít megelőzni a fejlesztési veszélyes szövődmények.
Olvasóink ajánljuk!
A megelőzés és a kezelés a cukorbetegség, az orvosok tanácsot kapszula cukorbetegség ellen „DiabeNot”. Ez egy egyedülálló természetes termék - a legújabb fejlesztés a modern tudomány. Ez áll a természetes összetevőket, és nem okoz függőséget. Tudni, hogy a orvos véleményét.