Zöld leves sóska és a tojás 5 diétás receptek, szépségápolás benned
finomságok technológia
Előállítása zöld káposzta leves - nem egy nehéz feladat. Ha tudja, hogy a bonyolult technológiát, akkor semmi termékek ízlés szerint, és úgy tűnik, hogy ízletes és étvágygerjesztő.
- Ne használja leves halvány zöldek, és még inkább - rothadt. Ebben az esetben, akkor még több kárt, mint hasznot. De konzerv és fagyasztott sóska is biztonságosan használható.
- Zöldek, beleértve sóska, add csak a vége előtt a főzés a levest, különben nem fog kinézni kevésbé gusztusos.
- Egg forrásban zöld lehet használni, mint a főtt és főzés nélküli választás függ az adott recept. Főtt tojás van vágva, mint a recept. A nyers oldjuk, és kis részletekben hozzáadunk, akkor a legjobb, hogy adja hozzá a leves egy villával, habosítást követően.
- Sóska leves tejföllel, anélkül, ők lehet beszerezni sokkal kevésbé ízletes.
Cook zöld káposzta is csak a zöldségek és gyógynövények, és ez lehet a hús vagy csirke húsleves. Diéta receptek nem vonják a sertés és más zsíros húsok. Ezért kínálunk Önnek a recept Sóska leves, zöldség vagy csirkemell mint a legtöbb egyszerű és leginkább alkalmas azoknak, akik fogyni szeretnének, és folyamatosan a diéta.
Zöld leves sóska, főtt tojással
- Víz - 3 l;
- Sóska - 100 g;
- petrezselyem - 20 g;
- kapor - 20 g;
- burgonya - 0,5 kg;
- Hagyma - 100 g;
- sárgarépa - 100 g;
- tyúktojás - 1-2 db.;
- só, tejföl - ízlés szerint.
- Mossuk és tisztítsuk meg a zöldségeket.
- Közepes méretű burgonyát kockákra vágott, sárgarépa apróra lereszeljük, vágjuk a hagymát apró darabokra.
- Tegye a zöldségeket egy serpenyőben, fedjük le vízzel, és tegyük egy tányérra.
- Forraljuk fel, és főzzük 15 percig.
- Ezalatt az idő alatt, forraljuk fel a tojásokat, és előkészíti a zöldek: meg kell mosni, száraz, vágjuk. Petrezselyem és a kapor karaj kisebb, sóska - nagyobb.
- Egy meghatározott idő után podsolite leves, adjunk hozzá fűszereket ízlés szerint. Velük, fontos, hogy ne menjen át, akkor lehet, hogy csak néhány babérlevél - elég lesz).
- Néhány perccel később, adja meg a felaprított fűszernövényeket, keverjük meg, és főzzük 5 percig.
- Hámozzuk meg és vágjuk apróra a tojást, hozzáadjuk a leveshez, keverjük. Néhány perccel később a levest lehet távolítani a hő és öntsük tálak.
Ne felejtsük el, hogy minden egyes lemezen, hogy egy kanál tejfölt, zöld leves vele kapott sokkal ízletesebb.
Zöld konzerv leves sóska (nyers tojás)
- bőr nélküli csirkemell - 1 db.;
- Konzervált sóska - 2-3 evőkanál. l.;
- burgonya - 0,5 kg;
- sárgarépa - 100 g;
- íj - 50 g;
- só, fűszerek - ízlés;
- tojás - 1 db.;
- Víz - 2.5 liter.
- Mossuk ki a csirkemell, megtelnek vízzel, és forraljuk fel, és főzzük 30 percig. 10 perc múlva kikapcsolja az égőt, adjuk hozzá a húslevest só, fűszerek, néhány babérlevelet és néhány borsó szegfűbors.
- Vegye ki, hűvös mell. Szűrjük le a levest.
- A hagymát meghámozzuk, és apróra vágjuk.
- Sárgarépa dörzsölje egy finom reszelő, után elszámolási és miután mossuk.
- A burgonyát meghámozzuk, és apró kockákra vágjuk.
- Tedd a zöldségeket a húslevest, főzzük őket 15-20 percig.
- Finomra vágjuk a csirkét, mártsuk meg a levest.
- Miután egy pár percig, adjunk hozzá a sóska.
- Habverővel a tojást villával, és lassan helyezze be a levest.
- Néhány perccel később az oxálsav levest lehet eltávolítani a hőt.
Ugyanezen a recept lehet főtt zöld leves tyúk és a tojás friss sóska.
Zöld sóska leves tyúkhúsleves
- csirkemell - 1 db.;
- Víz - 2 l;
- burgonya - 0,4 kg;
- Sárgarépa - 1 db.;
- Hagyma - 1 db.;
- babérlevél - 2 db.;
- édes paprika - 6 db.;
- metélőhagyma - 20 g;
- friss kapor - 20 g;
- Friss petrezselyem - 20 g;
- A friss sóska - 0,2 kg;
- tojás - 1-2 db.;
- só - ízlés szerint.
Minden lemez, helyezzen egy darab csirkét, öntsük a levest, hogy egy darab tojást. Azt is hozzá egy kanál tejfölt - ez nem fáj.
Zöld leves spenót és sóska
- fagyasztott paraj - 0,2 kg;
- Fagyasztott sóska - 0,2 kg;
- íj - 75 g;
- sárgarépa - 100 g;
- burgonya - 0,2 kg;
- víz - 1,5-2 liter;
- tojás - 1 db.;
- só, tejföl, friss fűszernövények - ízlés szerint.
- Mossa, és fel kell forralni egy tojást.
- Tiszta, vágott közepes méretű kockára vágott burgonyát.
- Kis darabokra vágva hámozott hagymát és a sárgarépát.
- Zöldség megtelnek vízzel, és tegye a pörköltet. Forralás után, adjunk hozzá sót és a fűszereket.
- 15 perc múlva tegye a levesbe, anélkül, kiolvasztás, a spenót és sóska. Folytatás főzés további 10 percig.
Kanál a levest a tálból. Hámozzuk meg és vágjuk 4 db együtt a tojás, helyezzen egy darab minden egyes lemez. Hozzáadjuk a tejfölt, megszórjuk friss fűszernövények.
Klasszikus recept zöld forráspontja a sóska és a csalán
- fiatal csalán - 100 g;
- Sóska - 100 g;
- metélőhagyma - 100 g;
- Hagyma - 75 g;
- burgonya - 0,4 kg;
- Víz - 2,5 l;
- tyúktojás - 2 db.;
- paradicsom - 100 g;
- só, bors - ízlés szerint.
- Csalán öntsük a forró vizet, öblítés és CHOP.
- Mossuk meg és aprítsuk fel sóska.
- Chop zöld hagymát.
- Paradicsom öntsük a forró vizet, apró kockákra vágjuk.
- Vágjuk apróra a hagymát.
- Kisebb hámozott burgonyát kockákra vágott.
- Egy serpenyőbe helyezzük a hagymát és a burgonyát, megtelnek vízzel, és tegyük egy tányérra.
- Miután a víz felforrt, hozzáadjuk a sót és a borsot, és főzzük 10 percig.
- Adjuk hozzá a paradicsomot.
- Főzzük további 5 percig, szórjuk meg minden zöld. Tovább főzzük a levest 10 percig.
- Verte a nyers tojást, és add hozzá a levest.
Miután az összes tojást megadott, akkor meg kell forralni a levest 2-3 percig. Ezt követően, a klasszikus zöld leves sóska és a csalán kész. Hagyományosan szolgálta őket tejföllel, bár ebben az esetben ki fog derülni, ízletes leves nélkül.
Lehetőleg ne hagyja ki a szezonban, amikor a dokk mindenki számára elérhető, ha lehetséges zagotovte jövőbeli használatra (is a só vagy egyszerűen fagyasztva). Végtére is, a zöld leves sóska - ízletes és egészséges ételeket, hogy ott lehet visszaállítani kockázat nélkül. Ezen túlmenően, ez a leves meg fogja erősíteni a szervezet jobb, mint étrend-kiegészítő gyógyszertárban.