Tanulni tanulni 5 módon, hogy gyorsan sajátítsák el egy új képesség - ideonomika - okos fő
Mit tudomány.
Gyakran tanulni valami újat, de néhány nap múlva elfelejteni mindent. Minden az időt és erőfeszítést megy sehova. Gyakran előfordul, hogy ezt az információt tárolja valahol az agyban, de hogyan kell csinálni, hogy ki lehet venni onnan? Néhány hasznos szabályokat jelent Sean Kim a projekt Rype Akadémia.
1. Keressen egy nagy cél
Ha tanulmányozzuk döntetlen, akkor dobd sok energiát, és ez segít, hogy tartsa szem előtt tanult. Ne feledje, hogy a filmben, vagy bemutató, a szeme ragasztott a képernyő vagy a hangszórót, és még a hetek és hónapok voltál képes felidézni részletesen mi történik? Ezért van szükség egy nagy cél, magyarázatot, hogy miért tanul valamit. És fontos, hogy képes legyen megjeleníteni ezt a célt, vagy agyunk nem kapcsol be, teljes erővel, és nem menti asszimilálódtak.
Ha azt szeretnénk, hogy megtanulják a spanyol, akkor több motivációt elérni folyékonyan, ha 3 hónap után megy Spanyolországba, mint ha csak tanulni ahhoz, hogy tudjuk több nyelven. Vagy ha azt szeretnénk, hogy megtanulják, hogyan kell hatékonyabban kommunikálni, akkor több a motiváció, ha a cél -, hogy lesz egy híres szónok és beszélni előtt több ezer ember, hogy nem mondja el vicceket a baráti társaság.
Ez az egyszerű csavar ebben a tekintetben, hogy az ügy határozza meg, hogyan motiválja, amikor a tanulás valami újat, és ez lehetővé teszi számunkra, hogy vállalják, ami ahhoz szükséges, hogy emlékezzen tovább. Beleértve ...
2. Felvétel
Előadásokon és előadások úgy tetszik, hogy jegyzeteket egy laptop, vagy a régi módon - papíron notebook? Ha az utóbbi, akkor a szerencse.
3. Teach mások
Ha magyarázni a koncepció, vagy probléma, hogy valaki mást, meg kell egyszerűsíteni a koncepció, hogy segítsen az embereknek megérteni. Így akkor segít magad, és vizsgálja meg, hogy pontosabban.
Tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek kezelni kell emlékezni:
- 5% -a, amit tanulnak hallgatni egy előadást.
- 10% -a, amit tanulnak keresztül olvasás.
- 20% -a, amit tanulnak az audio-vizuális.
- 30% -a mit tanulnak egy bemutatót.
- 50% -a, amit tanulnak részt vettek egy csoportos beszélgetés.
- 75% -a, amit tanulnak, ha gyakorolják a tanult képesség.
- 90% -a, amit megérteni, ha valaki tanít, vagy ha a megszerzett tudást azonnal felhasználunk.
Támaszkodnak a szövetség, és segítsen azoknak, akiket tanítasz, és én minden kapcsolódik egymáshoz. Gondoljunk festmények, történetek, szemléltető példákat. Minél több véletlen és furcsa a történet, akkor könnyebb lesz megjegyezni, ezért megpróbálja. Ön is használja a „mentális térképek» (elme térképeket), hogy láthatóvá tegyük a vizsgált kommunikációt.
4. A vagy elfelejti
Ha új nyelvet tanulni, akkor már valószínűleg hallotta a történetet, hogy valaki elsajátította a nyelvet, még szabad őket elsajátította, de aztán megszűnt gyakorolni kell - és szinte minden feledésbe merült. Ez az egyik fő oka annak, készségeinek elveszett - a gyakorlat hiánya. Szóval hogyan lehet megszervezni a vizsgálatok a gyakorlatban elég?
Ehhez a menetrend
Ez nem csak, hogy megszilárdítsa az új ismeretek, hanem csinálni produktív munka: minden edző fogja mondani, hogy a legjobb módja, hogy az üzleti - hozza a naptár. Kényszerítem magam tervezni mindent, ami fontos nekem, főleg a reggeli - angol nyelvtanulás, olvasás, én projekt Rype.
Ha azt szeretnénk rögzíteni néhány készség, válassza 30-60 perc egy nap rajta, gyakorolni, és nem sokkal (tanulmányok arra utalnak, hogy mintegy két hónap), ez lesz a szokás.
Építsd a megfelelő környezetet
Mi - az átlagos 5 fő, hogy mi gyakran kommunikálnak. Hallottátok a kifejezést, de megéri megismételni: ez közvetlenül érinti az új ismeretek. Ha azt szeretnénk, hogy egy új nyelvet tanulni, és ugyanabban az időben Argentínában, kevés megtanulod kommunikál külföldiekkel. Meg kell nyomni a magát olyan helyzetben - még ha kényelmetlen - ha van beszélnek spanyolul.
Ezért a vállalkozók kölcsönhatásba vállalkozók és komédiások - az humoristák. Ez lehetővé teszi, hogy a beállítás a képzés és a megfelelő módot, mert akkor az emberek körül, akik, vagy tudja, hogyan kell csinálni jobban, mint mi, vagy a saját kiegészítő készségek. És te folyamatosan visszajelzést.
Ha nincsenek ilyen emberek kommunikálni az interneten. Ma már számos megoldás, hogy segítenek gyorsabban tanulnak, és jelentősen javítja tudásukat.
5. Vigyázz magadra
Mivel az egyetemi napok több fix elképzelés, hogy a virrasztás gyorsan megtanulni egy új készség. De a hatás az ellenkezője. Ez az este tömés lehet és segít valamit tenni a rövid távú memóriát, de ha azt szeretnénk, hogy lógni rögzült sokáig, csak nem működik. Több tucat vizsgálatok azt mutatják, hogy minél többet aludni, annál jobban sikerül emlékezni sokáig.
A kutatók tesztelték ezt: az emberek megtanulták, új készségek, majd beszkennelt agyuk egy bizonyos idő után töltött alvás, vagy anélkül. Amikor az emberek még egy esélyt, hogy aludni után, például arra gyakorló skálák zongorán agyterületek, amelyek felelősek a sebességét és pontosságát mozgások voltak aktívabbak, mint az emberek, akik nem alszanak.
Nem megfelelő alvás és pihenés túlterhelt idegsejtek nem képesek megfelelően irányítani az információt, és elveszítjük a képessége, hogy az adott vizsgált előtt. De fontos, hogy ne csak az alvás mennyisége, hanem a minősége. A rossz alvás hátrányosan befolyásolja a hangulatot, és ez rossz a tanuláshoz.
Hogyan aludni jobb? Például, hogy sportoljon. És a testmozgás egyéb előnyökkel jár a hatékonyabb képességek fejlesztését. Van egy hármas hatása: 1) növelik a éberséget és a motiváció; 2) elkészíti az idegsejtek olyan vegyület, amely segíti az agy új információk megtanulására; 3) Ösztönözni kell az új idegsejtek az agyi régiókban, memória és a tanulás.
Tartsuk az 5 szem előtt edzés közben -, és felülmúlja a versenytársak!