Szabályok - bírói szeminárium
PLAN Szeminárium igazságszolgáltatás
Tárgy: „Problémák a bírálat és a versenyszabályokat.”
Célkitűzések: A szint növeléséhez elméleti és gyakorlati készség ítélve, valamint növeli a tudás, tanulmányozza a vonatkozó versenyszabályok minden kategóriában és a versenykiírást.
Tagok: az igazságszolgáltatás.
Témakörök:
1. Az új verzió IFBB szabályai. Főbb újítások és változások.
2. Az alap bírálati szempontjai a fitness a nő. A világos elválasztása programértékelésekben a fitness a test számít.
3. A fő bírálati szempontjai a bodyfitness. A legújabb trendek.
4. jelölőbizottság bikini. Az értékelési szempontok között. Dolgozzanak ki közös javaslatokat a szervezet típusa, jellemző ebben a kategóriában.
Az új kiadás a IFBB szabályai. Főbb újítások és változások.
A. A jelölések fitness és bodyfitness, felvették a végső «T-walking» - ábrázolása sportolók, egyfajta mutatja. Minden döntős végez saját egyéni megjelenése a színpadon, amelyhez egy zenemű. Visszavonása kell végrehajtani számsorrendben a bejelentés a nevét, számát, és mások. Tájékoztatója Tagprofilok.
B. Fitness. Az utolsó, ott nulla pont. Minden sportoló kiválasztott a döntőben értékelésre kerül a „zéró állapot”. Végső kétfordulós értékelt - fitness program (90 mp.) És kerek fizikai értékelés. 50% és 50%, szemben azzal, amit használni pontot szerzett egy kerek test értékelését, szorozni kettővel.
G. Bodyfitness. A jelölési Bodyfitness versenyeket tartanak 2 kör: I teszik - külön fürdőruha fekete, II forduló - külön fürdőruha bármilyen színben. Körbe a darab fürdőruha ELMARAD.
D. mindenki számára.
Az összes hivatalos versenyeken IFBB határozat tilos a szennyezettség krémes Grima (típus „DREAM TAN”). Észlelése esetén a bíró a színfalak mögött, amikor a résztvevők használni a tiltott make-up, a sportoló kap az ideje annak, hogy a make-up, hogy ha az nem sérti a versenyszabályokat. Ha a szabálysértés találtak a helyszínen, a versenyző a versenyből kizártnak.
E. új jelölést BIKINI (egy külön kérdés a szeminárium).
A fő bírálati szempontjai a fitness a nő. A világos elválasztása programértékelésekben a fitness a test számít.
Hogyan értékeli a verseny fitness.
Értékelte a verseny nem testépítés. Sokkal fontosabb, mint a forma, de nem a méret, valamint a közhasznú vagy erezettség, mint testépítő verseny. Amiért ezek a tulajdonságok értékelése résztvevő csökken.
Általános elképzelés. Bírák figyelembe kell vennie a sportoló testtartás minden alkalommal, amíg ő a színpadon. Az egész megjelenése és szem kell bizonyítania önbizalmát. Ez különösen vonatkozik a pillanatot, amikor egy sportoló önként, és ha így fordul. A sportoló nem szabad erőltetni, hajlítással a könyök- és bemutató izomzat. Laza testtartásban azt jelenti, hogy a résztvevő áll jobbra, a fej és a szemek koncentrált előtte, a válla telepítettek, mellkas ki, gyomor, lábbal, kar nyugodt és szabadon lóg a test mentén. Ha így felváltva, ugyanazon szabályok vonatkoznak. Aztán megint, egyenes testtartás, a fej és a szemek koncentrált előtte, a válla telepítettek, mellkas ki, gyomor, lábbal, kar nyugodt és teríteni az oldalán.
1. forduló "Bikini". Ebben a körben, a sportolók hívják színpadi számsorrendben és úgy vannak elrendezve egy sorban. Kérésére a bíró látnak felváltva 90 °, az első együtt, majd csoportokban nem több, mint 5 fő. Minden bíró értékelték valamennyi rendelkezése a résztvevők, és nem csak azokat, melyiket bíró megkérdezte. Értékelése a fordulat, a bíró tisztában kell lennie azzal, hogy van egy sportoló úgy tűnik bonyolult. Először is, a bíró úgy néz ki, a sportos testalkat, becslése az ábrán fentről lefelé.
Megy alább figyelembe veszi az összes fizikai megjelenés: haj és a szépség, az arc, az általános izom fejlesztés, kiegyensúlyozott, szimmetrikus megjelenés; bőrt és a hangneme, a sportoló képes bemutatni magát a bizalom, a büszkeség és a kegyelem. Fizikai szépség értékelni, figyelembe véve az általános szintje az izomtónus, elérni sportos. izomcsoportok kell egy vékony, egyenletes réteg bőr alatti zsír. A test ne legyen se túl izmos, sem túl vékony, a hiánya szembetűnő határok között az izmokat. Értékelése csökkentett vékonysága vagy izomzat. Veszik figyelembe a bőr tónusát és simaságát. A bőr legyen sima és egészséges megjelenésű, és anélkül, hogy a cellulitisz. Arc, frizura és smink komplement benyújtott sportoló általános nézet a számok.
Kerek 2. Szabad program. Ebben a körben a sportoló vesz az ingyenes program egy zenemű legfeljebb 90sek. Ismét a bírók úgy tűnik, hogy a „teljes csomag”, amely magában foglalja a teljesítmény az a pillanat, amikor egy sportoló jelenik meg a színen, az indulás előtt. Ebben a körben a bírák szabad elfelejtenünk, hogy a bíró csak egy tetszőleges programot, és nem a forma. A részt vevő bírók várható jó koreográfiai képzés, a kreativitás és a teljesítmény gyors ütemben.
Bár a kerek nem jelenti végrehajtása kötelező mozdulatok, a programnak tartalmaznia kell:
1. Hálózati elemek - például a gyakorlatok hangsúlyt fektetve a földre mindkét kezét »: a) a ragadós száj- és előre együtt (« sarok »), b) és le a lábát az oldalon, push-up egyrészt (akrobatikus mozgások, mint a« front flip „és ezelőtt, „kerék” nem tekinthetők erősítő edzés). Bírák figyelembe veszik az összeg az erő a képzés, a fokuk összetettsége és sokfélesége.
2. Az elem a rugalmasság - mint például a magas lábbal halad előre, és az oldalán, valamint a „front” és „balra” (normál) zsinegek. Bírák figyelembe veszik az összeget a testmozgás a rugalmasság, a fokuk összetettsége és sokfélesége.
3. A sebesség, valamint a végrehajtás mutatják fokú fitness a keringési rendszer és az állóképességet. Például, ha két beszédet tartalmazza az azonos számú hasonló mozgását az erő és a rugalmasság végrehajtása gyorsabb ütemben kell tekinteni nehezebb, ha a mozgást jól teljesített. Ismét a bíró értékeli a „teljes csomag” (benyomását egészében), nem az összeg az egyes mozgásokat. A program azokat a szórakoztató elemek rejlő minden sportoló személyesen. A végső értékelés minden résztvevő bírák figyelembe veszik a személyiség, karizma, báj, valamint egy ritmusérzék, amely fontos szerepet játszik a végeredmény a sportolók a helyén.
Bírák teljesítményének értékelésére szempontjából a stílus, személyiség, sportos koordináció és az általános művészi. Bírák kiosztani a résztvevők, akik bizonyítani a mozgás erejét és rugalmasságát, valamint akrobatika. A program elemeit is tartalmazzák aerobik, tánc, akrobatika, vagy más demonstrációs atlétikai tehetség. A versenyzők különös figyelmet kell fordítania a választott ruha előadások, mert ez számít a bírók. Bírák szabad elfelejtenünk, hogy ebben a körben csak akkor kerül kiértékelésre a teljesítményt az ingyenes program, és nincs fizikai bizonyíték.
A lényeg, hogy tilos:
A kerek tanga bikini szigorúan tilos. Bikini ki kell terjednie legalább a felét a fenék alatt az egész versenyt.
Végrehajtása során tetszőleges programok nem viselhetnek a „tanga” felett nadrágját, necc harisnya vagy harisnya. Nem lehet viselni „tanga” alatt egy szoknya vagy más típusú ruházatot, megnyitva a fenék, amikor mozog a résztvevők a színpadon.
Használata flitterek és csillogás a test tilos.
A színpadon nem engedélyezett rágózzon vagy cukorkát.
A támogatások felhasználásának végrehajtására vonatkozó minden program tilos.
Lehet, hogy nem használ semmilyen eszközt, amely elhagyja a helyszínt, és veszélyes lehet a többi résztvevő és / vagy a helyszínre kell tisztítani, mielőtt a következő teljesítményt. Biztonsági okokból szigorúan tilos az olaj.
Sportoló kell menni a színpadra, és elhagyja a színpadot, hogy a végrehajtás minden program segítsége nélkül egy idegen, vagy idegenek, például nem lehet végrehajtani a kezében a sportoló.
A fő szempontok megítélésében bodyfitness. A legújabb trendek
Jelenleg van:
Becslése arányok, az általános sport Athletic (kezdve talpig), elfogadva a testi fejlődés figyelembe. Fő, ismétlem, az arányosság atlétikai fejlődését. A hangsúly az egészségre. sport, sportos alak vonzó összképet. Építsd nő, lány.
A testalkat kell értékelni szintjén általános izomtónus, elérni atlétikai törekvések. Az izmok kell kerek és feszes kis mennyiségű zsírt. Ugyanakkor, ez a szám nem szabad túlzottan izmos, és nem lapos, kizárva a mély izmok erezettséged. A sportolók túlzott izmos, valamint egy lapos test kerülnek az utolsó helyre. Nekünk nem kell BB nyomában.
Az értékelésnél figyelembe kell vennie a sűrűség és a bőr tónusát. bőrszín legyen sima és egészséges, nem narancsbőr. Arc, haj és smink kell egészítenie az általános sportolók elme.
A bíró értékelése Body tartalmaznia kell a sportoló teljes bemutatása, mivel a nyomaték a szakaszában az indulás előtt a jelenetet. Szalonképes (szépség, arc vonzereje, belső varázsa, a képesség, hogy vonzza a szemet a nézők és a bírók). Submission (kosztümök, frizura, képes mozogni a színpadon make-up).
Meg kell tudni:
Bírák értékelik az egyes fordulóban a „friss szemmel”. Ie a különbség a stílus, viselkedése sportolók kellene megengedett - bíró a „tiszta lappal”. Különféle jelmezeket, frizura és a többi attribútum lehetővé teszi a résztvevők, hogy megmutassák magukat nagyon különböző módokon, hogy hangsúlyozzák egyéniségüket. A bírók ezt figyelembe veszi.
Ne felejtsük el: az első fordulóban a „bikini” - sportolók a színpadra a magas sarkú cipő. Cipő feketének kell lennie, klasszikus gyilok szivattyú, zárt orr és a sarok, talp vastagsága nem haladja meg 6,35 mm-es, csap legfeljebb 127 mm magasságban. Heels platform szigorúan tilos. Cipők a második fordulóban lehet bármilyen (szandál, stb .. Mivel a harmadik menetben). Színes cipő - belátása szerint a résztvevők, a talp vastagsága nem haladja meg 6,35 mm-es, és az azonos magasságú a csapok nem több, mint 127 mm. Heels platform szigorúan tilos.
Miután .... Ez egyszerű. Mesterséges mellek nagyobb BF - csökkenti az ülés.
Új szabályokat. T-séta BF:
Gyakorlatilag minden jelenne meg fogja őt személyesen jelen. Mit jelent ez? Ez azt jelenti, hogy lesz egy egyedi megjelenése a színpadon, bemutató magad, a tested, ahogy azt az ábra mutatja. Ha az ilyen bemutatás határozza meg a szabályokat? Lehet a végén az első fordulóban, vagy közvetlenül utána. Most már be kell tudnia mutatni saját póz. Amellett, hogy a könnyebb utat (T-parádé), akkor is ülni a süllyedő a test és jelentenek a sorban. Akkor feltétlenül kell mutatni három mozgások, három testtartás:
- szemben a közönség
- vissza a szobába
- oldalán jelent
Minden testhelyzetek akkor biztosan hozzá saját ötletek (kapacitás):
- ívek
- hullám és hullámzás
- a lejtők
- vagy akár íjak
Jelölőbizottság bikini. Az értékelési szempontok között. Dolgozzanak ki közös javaslatokat a szervezet típusa, jellemző ebben a kategóriában.
Bikini versenyen kétfordulós:
Elődöntő. 1. forduló.
Az első rész a kör - „bemutató” ( „bemutató”, „Walk Model”)
A résztvevők csak külön fürdőruhák és cipő sarka
A résztvevők a színpadon egymás után, és mutassák be a modell járása. Minden sportoló halad az a színpad közepén, megáll, és elüt egy póz „szemben a bírók.” Aztán megfordul, és vesz egy póz „háttal a bírók.” Aztán visszafordul, hogy szembenézzen a bírók. Ezt követően válik a háttérben a jelenet.
Magyarázat: A lányok menni ahhoz a számokat egyesével. Belépés a jelenet sportolók végre egy bemutatót a számadat a személyes preferenciák. „Walk modell” az alábbi műveleteket: séta a kulisszák mögött a színfalak kapus, megállás szabad elülső póz szemben a bíró ( „kéz csípő”), 180 fokban elforgatható, és ugyanazt a szabad hátsó ( „a hip kéz” ), majd ismét egy rotációs 180 fokkal, majd vonuljon vissza a háttérben jelenet. Ne engedje, hogy obszcén gesztusok és mozdulatok. Minden résztvevő kap 10 másodpercet. Kimenetre a bíró köteles figyelmeztetni sportolók mindezen árnyalatok, mielőtt a színpadra.
Formátumban kell állapotának pontos sportolók világosan kimondja 134. cikkében a szabályokat a IFBB:
1) figyelembe veszik a külső fejlesztés egészének, magában haj, arc szépsége, testi fejlődés és formája a bőr állapotát és a bőr tónusát + készség minden meggyőző magabiztosan és elegánsan elképzeltem.
2) a fizikai készségét mérjük a hangot a test, elért edzések és a diéta. Tiszta formák egy csökkentett mennyiségű zsírt. Látható izmoltsága nem megengedett! Válás és mélysége nem megengedett! Túl izmos és túl szárított sportolók kapnak alacsonyabb értékelésből.
3) A hang a bőr venni. Smink és a haj legyen releváns és esztétikus.
4) Az értékelés a sportoló és a viselkedése azonnal elindul, amint megjelent a színpadon, és akkor végződik, amikor elhagyja a színpadot.
5) A bírák szabad elfelejtenünk, hogy ez nem bodifitnes! Válás, definíció, szárítás, stb kell tekinteni hátrányai.
Ezen túlmenően, a gyakorlat és a példák a csatolt fájlt.