Nyirokkeringés masszázs otthon, az ifjúsági központban
Hogyan, hogy a ház nyirokmasszázs
Ahhoz, hogy megfelelően el tudja végezni a nyirokkeringés otthon, meg kell érteni a lényegét ennek a módszernek. Nyirok kiküszöböli fájdalmas érzékelés magában foglalja egy sor fény és ruganyos mozdulatokkal indítja downstream nyirok mozgását. Amikor beavatkozást végrehajtó használhatja az illóolaj vagy cellulit masszázs krém (cellulitisz). A közös probléma a sok nő, különösen a végén a nap, duzzanat az alsó végtagok. Ilyen duzzanat lehet küszöbölni, hogy a kézi nyirokmasszázs. Ehhez ülj le, tedd előtt egy szék vagy ágy alatt, húzza, és tegye a lábát, ami masszírozza, hogy ez volt a szint a medencét. Kezdve a boka teljesítenek simogató mozdulatok akár poplitea területen. Aztán, hogy a heveder a bokát mindkét kezével, és enyhe nyomással, hogy feljebb a borjú. Masszázs többször megismételtük mindegyik lábon. Ez enyhíti a láb duzzanata, javítja a vérkeringést, a láb és a lábak.
Nyirokmasszázs otthon nagyon is lehetséges, hogy végre a narancsbőr a combon. Elvégzése előtt az eljárások jobb bemelegítés, meg kell alkalmazni az anti-cellulit masszázs krém. Majd pat és az agyvérzés elő alternatív nyirokmasszázs mindkét comb. Ne feledkezzünk meg a mozgás: alulról felfelé.
Lifodrenazhny arcmasszázs
Mindannyian nem is sejti, hogy minden nap legalább egyszer, de masszírozza az arcot. Ez akkor fordul elő a mosás és törlés, alkalmazása krémek és make-up eltávolító. De sok fogalma sincs, milyen rossz a manipuláció és a mozgás, csak emlékeztet masszázs, károsíthatja a bőrt. Annak érdekében, hogy megfelelően el tudja végezni a nyirokkeringés arc otthon akkor nem kell több, mint 5 perc, de a hatása a napi kezelések, idővel meg fogja lepni.
- Kezdjük egy nyirokkeringés masszázs a homlokán. A homlok közepén, hogy a templomok csinálni néhány egyszerű mozdulatokkal.
- Végezze el a masszázst szem körüli izom. Mozgás végezzük az orrból az alsó széle a szemgödör, hogy a templomok. Mozgás sugallja enyhe nyomást ügyében. Akkor világít a szemöldök spirális őrlésére mozgatni, hogy az orr (2-3 alkalommal).
- Bukkális limfodrenazh biztosít trilineáris manipuláció a központtól, hogy a végén a álla mandibula; a száját, hogy a felső sarkokban a fülcimpa; a felső ajak, hogy a templomok. El kell végezni a könnyű simogató és préselés.
- Mutatóujját (érintés nélkül, a köröm a bőr), hogy néhány gomb megnyomásával arcon ráncok.
- Hogy végre egy masszázs az álla kell tenni hüvelykujját az állán és a könnyed mozdulatokkal a bilincsek felé a füle.
Kézi nyirokmasszázs gyakran egy egész sor masszázs, ezért javasoljuk, hogy használja a szolgáltatást a szakember. A cél a masszázs - erősíteni aktivitását nyirokerek és alkalmatlan manipuláció kíséretében a brutális erőszak, súlyos következményekkel járhat, és kapcsolatos komplikációk tömörítés az nyirokkapillárisok.
Csak egy fél órát, és nyirokmasszázs az otthon is felbecsülhetetlen szolgálatot a tested. Egyenletes eloszlását a folyadék javítja a nyirokkeringést, segít, hogy a tápanyagok minden sejt a szervezetben segít megőrizni a szépséget és a fiatalok.