Mi a húr zsineg
Annak érdekében, hogy elérjék a kívánt eredményt mindig tisztában kell lennie a végső cél. Sajnos, nem mindenki tegye a szakadások, világosan megérteni magukat, mi az.
Zsineg torna gyakorlat, amelyben a művész terjed a lábát, 180 fok vagy több egyenes mentén az oldalról (keresztirányú szálakat), vagy előre és hátra (hosszirányú szálak). Semmi bonyolult, nem?
Tehát miért ilyen egyszerű elem van, és a legtöbb jel nem tudja ellátni? A válasz egyszerű: nem elég a fizikai adatai. Csak hát.
Minden ember születik elég rugalmas. Természetes lehetséges egy egészséges gyermek, nemcsak elegendő az egyszerű zsineg, hanem sok más sokkal bonyolultabb gyakorlatok.
Az életkor, a természetes rugalmasságát csökkenti rabul az izmokat, és kevésbé rugalmas. Ez annak az eredménye, számos tényező. Ezek közül az egyik, a kereslet hiánya. A kereslet hiánya nagy rugalmasságot a mindennapi életben. Elfogadom, nem sokan voltak az életében, hogy emelje fel a lábát magasabb a fejét, vagy meg őket, hogy teljes szélességében. És mivel nincs szükség, a test egyszerűen „elfelejti”, hogy a természetes képességét.
De szerencsére ez a folyamat visszafordítható!
Amint elkezdi felelősen és bölcsen kezelni a rugalmasság, a test elkezd „emlékszik az elfelejtett”.
Hangsúlyozom, hogy szükség van, hogy a vonat, és fegyelmezni az elme. Ezek a két alapjait minden képzési folyamat! Ahhoz, hogy megértsük a két vágás pont.
Fegyelem - a szekvenciaszabályozása módban. Csak csinál minden alkalommal, anélkül, hogy kihagyom edzések és az ilyen hanyagságot lehet elérni valamit.
„Vegyenek részt az elme” - ez azt jelenti, hogy ésszerű megoldást találjon a folyamat a képzés (!). Nagyon gyakran szembesültem azzal a ténnyel, hogy az emberek, annak következtében, hogy a tudatlanság vagy chur nagy ambíció, szülni magukat a holtpontról. Chasing gyors eredményt, megsérült. Nem épült fel teljesen, kezdődik egy új kör képzés, amely gyakran vezet a visszaesés. Két vagy három kört, és a kezében leendő shpagatorov esik, a cél elmosódik égig.
Megérteni magát egyszer, a szakadások nem fog működni egy pár nap alatt!
Jó rugalmasság igényel jelentős beruházásokat. Annak érdekében, hogy ezt a szakadások. Legyen felkészülve arra, hogy nem egy pár kell dolgozni. De végül is, soha nem fogod megbánni töltött idő és energiát! Garantáljuk 😉
Tehát a következtetés, azt javaslom, hogy nézd humoros klip Anastasia Loev, aki nagyon élénken bizonyítja a következményei a pillanatnyi széllökések: