Japán háttámlálás görgővel és törülközővel
De most Dr. Fukutsuji-tól kifejlesztett egy gyakorlatot, aki a hátán fekszik egy törülközővel a henger helyett.
Az alábbiakban megtanuljuk, hogyan kell elvégezni a japán testmozgás lényegét, a henger hátsó részének lényegét, valamint az alapvető tippeket a nagyobb hatás elérése érdekében.
Milyen módszeren alapul?
A gerinc gimnasztikája, az osteochondrosis kezelése és a testsúlycsökkenés leírása Dr. Fukutsuji könyvében, amely több mint ötmilliót értékesített.
Gyakorolja a kínai gyakorlatokat, amelyek az asztalokon fekszenek az összes ázsiaiak számára, és így 80 évig egészségesek maradnak.
Amint az orvos megállapította, a felesleges súly és széles derék jelenik meg számunkra, mivel a bordák és a medencecsontok helytelen helyzetben vannak. Ezért a súlycsökkenés és a gerinc kezelésére helyes anatómiai helyzetet kell visszaadni a csontoknak.
A kínai testsúlycsökkenés, a gerinc és az alsó hátsó testmozgás végrehajtásával lehetséges az ilyen eredmények elérése:
- Vékony derék;
- Sima vállak;
- Elasztikus mellkas;
- Gyönyörű hát;
- Magas növekedés;
- A gerinclemezek helyének visszaállítása.
A testsúlycsökkenés és az osteochondrosis, a hátsó patológia kezelésére csak egy japán technikának megfelelően, öt-hét percig kell feküdni egy hullámos törülközőn. Mivel a japán gyakorlatok lényege a hypochondrium és a kismedencei csontok megnyújtása.